情绪垃圾桶？他说说而已，你听听就好

情绪谁都有，但是控制情绪，就不是谁都能做得了，做得好。

但这里要讲的，并不是如何控制情绪。而是，

别人向你倾倒情绪垃圾的时候，稳住。

工作日的某个时刻，你正沉浸在自己的事务里，不能拿自拔。想着这个问题要怎么解决，那件事情怎么安排。这时候，放在旁边的手机亮了。是某个同事，发来两个字：在吗？

还没等你回复，那边又跳出来一句：刚才谁谁谁怎么怎么滴，我怎么怎么滴，现在心里很不爽。

看着那边显示，还在编辑消息。你知道对方又要开始向你倾诉不爽了。咋办？

回复他吧，不知道要扯多远，扯多久，不知道对方什么时候才能发泄完不爽。

不回复吧，好像心里有点过不去，毕竟关系也算可以呢。要是现在不搭理他，会不会得罪他呢？

马上回复，还是置之不理？

先搞清楚自己是干啥来着。老板请你，是要完成他安排的任务。既不是要你在工作过程中，去当个“老好人”，也不是要你去做其他人的工作。请你，就是做你自己的工作。那些会向你倾倒情绪垃圾的人，之所以会这么做，基本上是因为，那些垃圾与你无关，找你，也就是发泄情绪，根本不能解决问题。否则，你早就被追究责任了，而不只是倒倒情绪垃圾。

既然与你无关，就没有必要浪费时间。

如果为了面子上过得去，硬着头皮陪他聊，那能有什么益处呢？不过是对方发泄完了，心里舒坦了，接下来，就轮到你不舒坦了。自己手头一堆的事情，还要不要做？他发泄完了，会想着帮你补回陪聊的时间，帮你完成你的工作吗？当然不会。

不但不会，他舒坦了，开开心心去干自己的活了；你呢，听了一堆负面的东西，不可能毫无影响。负面的情绪就像病毒，很容易传染。你带着压抑的心情去做事，绝对会影响接下来的工作效率和工作效果。自己算一算，值得吗？

而且，在这种事情上，不用过于担心得罪对方。人人都会有情绪，但作为一般的朋友或同事，你并没有义务，去承受他们的负面情绪。他们有发泄情绪的自由，你也有保持自己空间的自由。对方如果是有分寸的人，哪怕一时上头，找你倾诉，事后也会理解你的态度，根本不会得罪他。如果对方因此而对你有看法，那反过来说明，他在做人做事方面，并不够成熟。这种情况下，得罪了他，又怎样呢？

因此，如果对方还没有到严重的程度，以至于如果你不搭理，就会产生什么不得了的后果，那么，也没必要浪费时间。也许，可以回复一两句。无论对方有多少情绪多少委屈，你不要多讲，而且不要过于走心。让他纾解发泄，同时不要影响自己。因为对方，有时候真的只是想说出来。他说说而已，你听听就好。

时间真的是很宝贵的东西，即便要浪费，也要浪费在值得的人身上，值得的事情上。