冥想可以看做一种查杀大脑病毒的方式，通过冥想，在大脑中建立一道防火墙，屏蔽掉可能的思维病毒或思维寄生虫，避免自己的内心被绑架、被操纵，以免于将我们宝贵的能量消耗在根本不值得去消耗、根本不属于我们自己，而我们自以为在为自己奋斗的那些事情上。——吴伯凡