最近天气越发暖和
同时也迎来了第一波反寒潮
各位幼师与宝妈们一定要记得
给可爱的幼儿们做好保暖措施哟~
在春暖花开的季节
我们要帮助幼儿们甩掉
想要“变懒”的习惯
接下来可要看仔细
这些户外运动
可千千千万别错过
但一定要记住的是！
开展所有运动前
一定要记住先热身运动哟！
靠着一口仙气修身的幼师们
这波种草请接住！
实力与运气兼顾的-投掷类
对于幼儿来言
投掷是日常中很实用的动作技能
练习投掷动作可以锻炼幼儿
双臂与肩部肌肉的成长
还能同时促进幼儿手眼协调发展
第一种草的就是丢沙包
没错，是你童年时的回忆
让幼儿有序的组成小队
将沙包丢进桶中就能得分
套圈游戏也是必备之一
如图所示，若场地够大
圈可以用呼啦圈来做套圈
物品可以用其他玩具来代替
等不到橄榄球的日子
我们可以自制保龄球
塑料瓶内装水，用小球来碰击
击倒瓶子最多的为胜
注意选择的球不要太轻哟~
扎气球是每个幼儿的心头爱
我们可以在纸板上贴满小气球
在适当的距离处让幼儿
用特质镖扎在五颜六色的气球上
看看哪位小朋友扎的气球最多
小小神投手
在布上开几个大小不一的洞
标上分数，越小分数越高
速度与激情-走跑跳类
跑步是人体移动最快的一种运动方式
3-4岁幼儿跑步频快易摔倒
4-6岁幼儿跑步能力发展迅速
动作技能、平衡协调、耐力会有提高
可以针对幼儿的动作特点创设
一些联系平衡性的关于跑步活动环境
运粮食这个游戏也很简单
脚上套杯子，杯内放若干“粮食”
看谁在一定时间内“粮食”运得最多即为胜
踩高跷户外游戏
只需要一根尼龙绳
穿进与孩子们脚掌相符的木头块
小高跷的制作就完成了~
这一项运动非常有力的帮助
孩子们平衡力的锻炼哟~
与时间赛跑，与自己比拼
如果幼儿园有轮滑老师
可以组织一场小小的轮滑比赛
追求速度的同时
也要控制好每一处的转弯与折返
让体育竞技的初心展现
孩子们摔倒后学会自己爬起来
站稳后重新开始，培养幼儿的独立性
走步是最常见的一种运动方式
能够有效的锻炼下肢肌肉和关节
促进肢体血液循环
一根彩色绳子让孩子
来场锻炼平衡性的走步运动
跳跃是每个幼儿都非常喜爱的动作
从地面弹起再落回地面的过程中
刺激到幼儿前庭，让幼儿感到愉悦
可以有系统的创设一些运动环境
循序渐进地发展幼儿的跳跃动作
夹球跳的游戏也一定要尝试
双腿夹紧气球往前跳~
下一秒你就能看到孩子们
像成群的小兔子一样可爱
袋鼠妈妈这个户外游戏也不陌生
幼儿把双腿放进麻袋里
再配上动感的音乐
一起向终点蹦跶蹦跶
像奥运冠军刘翔一样
来一次接力跨栏赛跑
跨栏一定要符合孩子们的身高
挑战自己的不可能
锻炼孩子们的自信心
孩子选择与自己身高相符的高度
从高处往下跳
尽情的放开双手勇敢jump
必不可少的-钻攀爬类
攀爬可以增强幼儿的四肢力量
发展平衡、灵敏、协调等身体素质
攀爬可以适当的培养幼儿的挑战意识
乌龟爬爬爬
相信没有孩子不爱这个游戏了
背上自制的乌龟壳
在垫子上往前爬
还可以组织两个小队
进行比拼看谁最快
洞洞墙的游戏
相信老师们一定不陌生
将硬板纸裁减成各式人形图案
让幼儿按照动作提示穿越
攀岩是强身健体必不可少的项目
不仅能够锻炼孩子们的身体素质
还能让孩子们锻炼身体的协调性
过小河的户外游戏
不仅是锻炼了身体
还在游乐的过程中
锻炼他们的反应速度和敏捷性
也可以利用身边的资源-大树
设置竹梯、绳梯、钉梯等
不同难度的爬树项目
孩子们可以根据自己的能力
选择适合自己的难易度展开活动
也许这几款你也想要
缺乏力量的锻炼会造成幼儿肌肉缺乏
从而引起一些不健康身体状况
在运动游戏中也可以适当
训练身体中的某一部分肌肉
助力幼儿的肌肉发展
孩子们在幼儿园获取经验是多样的
看似普通的举重活动
也隐藏了不少科学成分
在运动的同时还获得数学的经验
对于幼儿来言
混合悬垂难度过大
不适宜在幼儿园的运动游戏中出现
但单纯悬吊难度适中，适合幼儿
有助于发展幼儿的上肢力量、耐力
看似简单的单双杆游戏
可是能够很好的锻炼孩子臂力
在做好安全措施的情况下
放手让幼儿们自己去玩耍
孩子们可能会给你
意想不到的惊喜
也许在下一秒你看到的是
站着的、反着的、倒挂着的
处处想不到的精彩孩子们都会呈现出来~
可以让孩子自己搭建运动乐园
给孩子们足够的运动器材
自己动手去搭建各类好玩的
这样不仅锻炼幼儿的动手能力
还能让幼儿更多的去展开思考
给他们自由空间去玩耍发挥
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