什么是开心呢。
第一种是肉体的。
广义来说，比如物质、比如身体的（食色等等）。这些都是能让肉体感知到的开心。
第二种是精神的。
这里说的是与物质无关的精神，严格来说甚至不包括恋爱。精神的开心是一种满足物质开心后的升华。
举个例子来说，我之前在评论里看到各位说赚钱了，我就很开心。看到有人抱怨赔钱了，我就不开心。实际上你赚钱不赚钱会影响我什么呢，其实没有影响。但对我来说，就是会因为这个影响心情。这种就是精神上的开心。
再举个更通俗的。比如你扶老太太过马路，或者你下水救了落水儿童，又或者捡到钱包还给失主……所有这些即使没有任何第三者知道，你也得不到什么，甚至可能有损失，但你做了依然很开心。为什么呢，因为你升华了，实现了自我价值。
第三种实际上是对美的感受。
比如你看到了马尔代夫的海，比如你看到了阿尔卑斯山下瑞士的村庄，又或者在路上看到了惊为天人的帅哥美女。这种时候你感受到的是美，美就能让你很开心。这个既没有物质和肉体上的享受，又没有自我实现的充实，但你依然很开心。因为你感受到了美。
所以想要开心就要从这三个方面下手：
身体上的感受：多搞钱；吃能让自己感到快乐的东西；找个喜欢的人谈恋爱，然后拥抱，然后感受ta；
精神上的感受：与身边的人和谐相处；力所能及的情况下帮助该被帮助的人。
提高对美的感受：睁开眼睛，认知美，感受美，创造美。包括但不限于文字之美、音乐之美等艺术的美，以及大千世界的自然之美，哪怕是小区里的一朵花；或者把自己住的地方收拾收拾，重新布置一下等等等等。
在没有病痛的时候，从肉体、精神、对美的感知这三个方面努努力，没准你就没那么丧，会变得稍微开心一点。
