一、养发:肾之华,血之余
养肾黑色食材:早餐:黑芝麻粉,兑入牛奶或粥里
气血不足,头发分叉,红色食材:四红汤红小豆1~2两,桂圆肉红枣枸杞子各10~15个。(不是所有的红色食材都养发)
桑葚:既补肾又补血。药用:桑葚干
桑葚干、枸杞子、红枣、桂圆各5g泡水喝,+适量的蜂蜜或冰糖,囗感非常好。
二、头皮发痒:地肤子1~2两,煮水洗头
三、头皮屑:芳——白芷:15g煮水洗头,头皮屑太严重了可+米醋
四、脱发
当归1两,生姜半两,花椒5克,烧开水之后再煮30分钟,洗头发
五、白发
桑根白皮4~5两烧开煮水20分钟,洗头
二桑饮:桑葚+桑叶,血热导致的脱发有用,即干桑叶5~10g,桑葚干5~10g,红枣枸杞各5g,泡水喝
再配上经络穴位:
一、发际线后移:阳明胃经,法1:神庭穴——位于鼻梁上方发际线处上一点点,大拇指放食指上,用拇指关节去顶揉,5~10分钟。法2:揉腹
法3:跪坐,双腿并拢
二、头顶:女士容易头顶白发,男士容易头顶脱发,这个与肝经有关,肝经上达头顶:肝经不通,或肝血太旺,或肝经亏血
头顶的四神聪穴:百汇穴的前后左右各1寸。(百汇穴位于耳尖线上头顶处)
三、男士万仅鬓斑白:属于少阳经,少阳经有2条:胆经和三焦经:角孙穴:位置:将耳朵往前压下,耳尖对着的位置,闭眼,轻扣牙齿,双手大拇指轻揉,角孙穴对头痛牙痛也有效果。
四、后脑勺脱发:督脉不通,刮痧督脉。
1.针对后脑勺的穴位:风府穴,位于头颈交接处,按揉
2.双手搓热,十指交叉,双手捂风府穴等项处,闭眼养神。
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