养生之妙贵在道

现代人生活水平渐渐优渥起来，劳奔幸苦，拼命挣钱之余，很多人在想如何保养这所谓“本钱”之身了。于是乎铺天盖地的养生广告，五花八门的营养补品，招式繁多的健身招数，再加上各类如雨后春笋般出现的养生“大师”的言辞说道，搞得人们都忘了在不知“养生”是何物的年代是怎么过的？到今天，就更糊涂了，天天烦恼着如何养生才能活下去？先不说这些广告，补品，说辞的真假曲直，光是每天面对这些莫衷一是的抉择烦恼，未及养生，恐已伤身在前了。
人之贵在于生，生之贵在于道，所以养生之妙贵在道。现今五花八门的方法和说教就算有道理，大都停留在做表面文章上，治标不治里。其实病者多由心生，心不杂乱则疾病无以有生；反之，已病之人，如能静下心来，克制忧喜悲欢爱恶惧等所谓“七情六欲”，则病魔将不治而去。
何谓道呢？道就是天理，就是自然法则。具体来说，“仁义礼智信”是道，“温良恭俭让”是道；“贪嗔痴慢疑”是非道，“竞争斗争”是非道。如果我们能在生活中依道而为，则会心情舒畅，心宽体泰。你以善心待人，别人也会友好对你，人同此心，心同此理。内心一片祥和，一团正气，疾病自然无隙可侵。
循道就要养心。身由天生，心由己造。人有三宝，叫“精气神”。此乃大自然对我们人身的禀赋。就具体的养心方法来说，我们可通过保精护气留神的方法来养生。远色则精不竭，寡言则气不泄，无欲则神不离。精不可失，还精补脑，则精不漏；气不可泄，忘言守中，则气可护；神不可离，心息相依，则神自留。如此，三宝必固；慎言语，节饮食，绝忧思，去贪嗔，断邪欲，则五脏丰足。三宝既固，五脏又足，岂有不延年益寿，养生健体之理？
所以养生者慎勿失道，道与生相守，生与道相保。如此，即可如吕祖所言：“我命生来本自然，果然由我不由天”。