这种情况有来自婚姻突然变化，家庭的突然变故，也有经济的特别压力。而很多压力无处诉说，很多事情，无人理解，父母年迈，不想给父母增添心理负担。也不便给父母说。孩子幼小，尚不能当大任，也不能让孩子承担过多责任。甚则，爱人也不能理解自己内心的苦痛。而朋友圈人数虽然不断增长，但可以说真心话的，又有哪个？
时常不由自主的陷落到无助，莫名的紧张，甚则有时候胸闷心慌气短，甚则辗转反侧，夜不能寐。不想到人多的地方去，不想参加任何聚会，尤其是同学聚会中的炫富、鄙视、嫌贫爱富，更是让自己心理压力巨大，自卑倍增，同时哪种庸俗的氛围，也懒得打理。不想多说话，不想被人打扰。想独自静静却静不下来。看电视看书看不进去，写东西也写不下去，看抖音尚可平缓紧张情绪。
尤其是在看到房价飙涨、各种花费不断飙涨的消息，心都揪在一起。走路都没有了往日的自信与从容，腰板挺不直，脊背隐隐的酸困疼。躺下来则整个腰背部酸困疼痛。
这让人联想到：美国等西方人，随时看到他们总是自信满满，哪怕是小孩子，甚则是贫穷落魄的美国人，也会表现的没事人一样，似乎从来都是无忧无虑，好像是上帝的宠儿似的。殊不知，他们有的甚至无家可归，吃了上顿没下顿。但在任何人面前，却依然自信满满。我虽然反感崇洋媚外，但对他们这样的自信，倒是值得学习。这是发自内心深处的自信。
所以，我在想，这自信从何而来？
1. 来自自己内心深处。无需任何人的施舍，永远都要自信的微信。
无论贫贱富贵，无论容颜美丑，无论地位高低，无论何时何地，我们只要活着，就应当相信，天生我材必有用。我们完全无需过分的小看自己，一定要相信自己，自己给自己力量，哪怕面临再困难的问题，但一切都将过去。而胜利，永远都有可能降临。面对压力，永远都不用妥协。
现实中的我们，比起红军过草地，飞度大渡河哪时的困难，都简直不是困难。任何时候都无需向内心的敌人妥协。事实就是，一旦妥协，必定失败。而坚持淡定，反倒没事。最后笑在最后。
2. 来自事业
事业有成，收入稳定增长，是内心稳定的靠山。衣食住行，柴米油盐，都需要资金来维系。只要想办法，一切都会有的。
无论何时，都一定要心有目标，要有奔头。为了这个目标，不断反复努力。
事业的挫折哪是太多太多了。谁都难免，连马云当年面试都惨遭失败多次。
一位智者对迷茫的人说：干自己最喜欢干的事情，干自己最擅长的事情。越干越收获成功和喜悦。哪怕一点点成就，也挺好，感觉良好。有助于我们鼓舞信心，走好下一步，然后越来越收获越多，越是信心百倍。越是顺风顺水！
3. 来自智慧，丰富的思想。
知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑, 虑而后能得。
遇到自信不足的时候，不妨停下来，让自己的内心静下来，好好的思考，知道该放弃哪些，而不是什么都想干，什么都干不好，还影响自己内心自信。而是干好最能成功的事情，先小收获，后不断收获。
4. 来自友好的关系
友好的关系来自彼此的帮助。而彼此的帮助，来自自己主动求人帮忙。
国人曾有万事不求人的古训，万事不求人，事事不求人，这样闭关自守，自我封闭。难有好的关系！
一定不要想着别人总会尖酸刻薄的不愿帮助自己。其实恰恰相反。真正内心富有的人，都是很乐意帮助别人，只要有人开口要帮忙，都是没问题。
而且，这个时候都交往到了一些非常值得交往的好关系。一些不乐于助人的劣质关系也自然被淘汰掉了。
实践多次证明，凡是我们主动要求对方帮忙的，后来经过帮助我们以后，我们内心的感动一直在心里。后来成了永久的朋友。
在我们看来很困难的事情，但在朋友哪里，简直就是小事一桩。举手之劳。随手给处理掉了。随着困难解决，信心倍增。
当然，非常要好的关系，来自自己珍贵的品质。没有高尚的品德，追求，也难有好的朋友。
所以，很多女的有很多好闺蜜，好多男的有很多好哥们，都是人生中难得的缘分。哪缘分注定是用来给自己信心的。也是对思想行为品行的鼓励与默认。
5. 来自家人的理解、支持。
理解支持关心关爱，是自信心的源泉。尤其是危难关头，携手并肩，哪怕是一句鼓励的话，也会对自己内心产生非常大的鼓励。
6. 来自健康的身体，坚强的意志
唯有身体健康，才有意志强大。孱弱的身体，难有坚强的意志。更难有充足的自信。
所以，养成持续不断锻炼身体健康的习惯，培养自己克服困难的意志。面对困难无所畏惧的态度，对于自己自信心的培养都非常重大。
7. 伟人的诗句，历史的磨难都是我们自信心的源泉
无论是毛主席诗词中的，“数风流人物，还看今朝！”的豪迈，还是苏轼：“竹杖芒鞋轻胜马，一衰烟雨任平生”总是那么的洒脱。
苦不苦，想想红军长征两万五！比起父辈们，我们现在面临的困难，又算的了什么？
曾经的苦难培育了我们面对困难的柔韧与淡定，现在的困难，我们从容面对。
总是相信，明天会更美好！
下午与友人聊到这些，随笔一写。
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