心力不足，何以托付他人？

经常有人说自己没有一点心力了。也就是心里面没有一点心劲儿了。

说这句话的人，往往经历了重大的情感历程。要么亲人离世，要么离婚，要么重大的情感纠纷，要么重大的变故，不一而足。

内心原有的心理依靠没有了。有的依靠的是亲人，可亲人离世。有的是婚姻，可婚姻发生变故。有的是恋爱，可分手了。有的是孩子，可孩子早已变的认都认不出来原有的样子。甚至夫妻反目，恋人互残，亲人刀兵相向。

冷了情，了了义，寒了心。心中已无力。

为什么要把心力寄托在别人身上呢？还是因为内心空虚，太过认真，太过看重情感，太过感性，太过重视对方的付出，太过要求自己的责任、使命、担当等等。

为什么不能我就是我，不依恋，不依赖，独立自主呢？还是因为自己内心不够强大，意志不够坚定。

殊不知，这世界，没有什么是不变化的。一切都在变化。

没有孩子、没有经济事业基础的爱恋婚姻，就如同沙堆的建筑，经不起任何风吹雨打，稍微遇到点微风细浪，就被打的面目全非。怨不得他人，白开水，永远没有黄金钻石让人喜欢。

任何时候，都不能将心力依托在别人身上。靠山山会倒，靠水水会流。

任何时候，都要避免内心空虚。这话说来轻巧，做起来却不易。

个人情况不同，有的是将孩子的前途命运看的很重。一切以孩子为中心。孩子一旦出现未能如意的结局，就会严重失落，萎靡不振。如同霜打的茄子。提不起精神。中考高考后这样的家庭很多。

有的是将婚姻爱恋的对方看的很重，一切以对方为中心，替对方规划事情，谋求未来。禅思竭虑。但儿女情长，终不敌现实的衣食住行。唯有事业的蓬勃发展，经济基础的夯实可靠，才让人心动。心怀理想，脚踏实地，干好事业，才能担当起爱人的希望、家人的期盼。

心力缺失，往往不是缺乏理想信念。而是缺乏面对困难时的毅力和坚持下去的勇气。而亲人的鼓励和支持，往往是心力的基石。哪怕哪只是一句贴心的话语，一句轻轻的问候，却被当作懂我。所以产生依恋。

可任何时候，不能将希望寄托在别人身上。一旦出现变化，将会有不可承受之重，会对心理产生强烈冲击。一时难以接受。

广交良友，扎实事业基石，有了良好的事业发展前景，心力自然越来越强大。自然也就越能抗击各种风险也压力的考验。

除了情感，还有很多人是因为身体方面的因素，也会表现心力不足，更是弱不禁风，经不起风吹雨打。面对困难和挫折表现的异常脆弱。这大多是因为心气不足，心力不足，没有足够的能力来处理这些复杂矛盾。

最为常见的原因是流产过多，房事频繁，自慰过度，损伤肝肾精血，导致心肾气虚，心不任务。还有劳心用脑过多，伤神。导致心气不足。还有过度熬夜，通宵达旦，导致心气损伤，心力不足。

及时的补益肾精，补益心肾之气，也是很有效果的。