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上个月，我们去了一趟云南，回来后因为疫情我以为出行的人比较少，就没有继续更新攻略。
但是后台不断有人在问，我想还是更新一下，方便后面的朋友出行。
这是第三次去云南，坦白说，我还想去。
不过，下一次不会再这么走行程，而是选择在一个地方深度体验。
可能每个人的感受不同，我喜欢把那些广受好评的风景先看看（除了人多这个不足，要相信大家的眼光基本不会错），就当满足一下好奇心吧，然后再选择深度体验。
这次孩子们是第一次来，所以走完了大理-丽江-香格里拉。
云南这种地方就适合住下来很多天，好好感受，所以是个值得去很多次的地方。
图左是2020年在甘肃，图右是2022在丽江
我们的行程从昆明转丽江出发，在丽江租车开往香格里拉，然后去大理还车。
租车app有很多，多下几个比个价，旺季租车的人多，提前准备。
其实我本来不打算去大理的，因为时间不够，但是香格里拉没高铁站，要返回还车，不是返回丽江就是大理，路程相差一小时，这样的话，我们就还是选择去大理走走。
我和mini一起画的手绘地图👆
这次我们的旅程全程7天，包括在路上来回花费的两天。
12号去的云南，19号回来苏州，在丽江待了2天，在香格里拉待了2天，在大理待了1天。
洱海▲
但香格里拉没法直接去昆明南站，需要到大理或者丽江。
准备工作
出发以前我拍了一个收拾行李的简介视频👇
视频里面详细介绍了去云南以前的准备工作，比如要带什么必用品、准备什么东西可以最大限度地提升幸福感等等等等。
当然，我也整理出了一份文字版，方便各位爸爸妈妈按着清单整理：微单相机：拍照必备，方便快捷。
路上打发时间看的书
地图：希望孩子知道自己去的是什么地方，在无形之中为孩子做一个地理启蒙。
口罩：啥也不说了，疫情期间防护最重要！
消毒酒精湿巾：湿巾会方便很多
护肤品：云南比较干燥，记得带上，尤其防晒霜
各种防晒工具：这个我单独强调一下！一定要带！一定要带！一定要带！
防晒帽、防晒衣、冰袖、防晒口罩、防晒霜，墨镜。即便是冬天、阴雨天也要防晒哦，紫外线很强！
保鲜袋：便于装一些来不及洗的袜子或者其他脏衣服。
薄款羽绒服：云南一天之内气候变化比较大，往往中午热的不行，早晚的时候又冻得人发抖，所以除了应季的衣物以外，一定要再额外带件厚衣服，最好是薄款羽绒服，方便携带还不重。（前两次去都用上了，结果这次实在热没用上）
住宿：如果对住宿条件要求不是非常高的情况下，还是推荐住当地的民宿或者客栈，感受本土风情。价格的话，普遍淡季200左右，旺季400左右，当然了，一两千的高端民宿也很多，尤其是大理，海景民宿比较贵。
丽江古城一般指大研古城，都说和十年前相比商业重了很多，但我的确是10年前和13年前去过，没有太明显的这个感觉，因为十年前就很商业了。不过如果下次去，我还是会去古城转转，这个被鲜花围绕的古城，相比其它古镇，的确有它的美。
衣
- 前几次来云南的时候冷飕飕的，这次还好，早晚长袖或者薄外套即可，古城很多披肩可以保暖，30一条（记得砍价），我发现每次来的披肩风格都不同哈哈，但是相同的是，买回去都没用过！
食
住
- 在地图搜索“市一中南门口”就行，附近有无数民宿，看着都不错。走进古城几分钟（连成一片）不推荐：1.别住古城中心，虽然出门就是古镇，但是人很多吵杂不说，因为古城很大，行李少的话走进走出还好，行李多的话要拖着行李箱走很远很远的石板路...很费箱子。2.如果想住高处观景的也要慎重，要提着行李爬高，很累。
- 古城附近有个地方叫忠义市场，去一个城市都可以去看看农贸市场，烟火气最足。白天是当地人的生活市场，晚上是小夜市，有各种夜宵摊子和其他小摊子，还有20元左右的民族特色耳环和30元一条的披肩，可以买来玩玩或者当成伴手礼回去送人。
去玉龙雪山景区我们是租车前往的，因为是夏季，玉龙雪山的雪剩下不多，所以我们决定不上雪山，就去雪山脚下的两个景区：一个是云杉坪，还有一个是蓝月谷自然景区。这两个景区真的美到震撼，即便我第三次看到依然惊呼美的那种，所以一定要去，特别是蓝月谷景区。这里分享一下攻略，如果上雪山需要抢票，不上雪山的话可以提前三天去【丽江旅游集团公众号】买玉杉坪景区索道票。 注意是可以提前三天，不是一定要提前三天。提前一天也是可以的。玉龙雪山和云杉坪的索道不同，预约是分时间段，但并没有要求那么严格，所以不需要太着急，但还是建议早点去，人会少很多。如果要去云杉坪，建议早一点出发，这样就可以错开从玉龙雪山下来的大队伍。如果要去玉龙雪山也建议大家逆向行驶，也就是说早上先去云杉坪，然后下午再上雪山。我们是大约10:00左右到达的云山坪，全程没有排过队。云杉坪蓝月谷都是在玉龙雪山景区景区，除了要买索道票，还需要额外支付100块钱的进山费。在进山的门口会有人拦下收门票，蓝月谷是不需要再额外买票的。早上8:40左右我们在租车地提车，然后自驾到玉龙雪山景区，甘海子停车场。记住直接去索道入口，不是索道等候区，我们十点半到的，不用排队。索道下来之后走步行栈道，右手边是电瓶车道，走路也就十多分钟，错过这么多美丽的风景很可惜。走到尽头之后有一个大草坪能够看到玉龙雪山，风景堪称一绝。驾车30分钟到达了龙女湖，如果你想去玉湖村，记得导航到这里！有很多人建议你徒步古村落玉湖村，但是才过了两天，我们已经没有力气徒步了，想挑战的可以试试看。然后我们接着开车前往途经的白沙古镇，相对于丽江古城的人山人海白沙古镇要小很多人也少很多，店铺也少很多，在那里确实要幽静很多。在云南旅行强烈建议大家租车，这样的话比较自由，想去哪就去哪，最美的风景都在路上，所以以前去的拉市海、玉水寨、东巴谷我们都没有去，路上走走停停，感觉很棒。大家可以在古城备好披肩和氧气罐，古城价格是雪山的一半。因为香格里拉的海拔要比丽江高很多，所以建议多准备两罐氧气罐以防万一，而且要提前吸氧（来自老潘的友情建议，别问，问就是两行泪），真的很有必要！我们从丽江走国道去香格里拉沿路，经过虎跳峡。高速时间要快很多，但是也会错过一些风景，所以我们还是依然选择的走国道。这一路我们开着车穿过群山峻岭，路过村庄，看湖泊草原，听金沙江水呼啸而下，在观景台眺望雪山，观大峡谷的峡险水急，将雪山一分为二，一边是哈巴雪山一边是玉龙雪山。我想，这些东西都会长在孩子的记忆里，成为他人生阅历的种种，是旅行的意义。国道路况很不错，两三年驾龄的司机也完全没问题，路修得非常好，但路边偶然也能看到落石，下雨天还是要注意的。我们从丽江到香格里拉虎跳峡景区花了四个小时【虎跳峡（1-1.5h）——香格里拉（1-1.5h）】，加上路上走走停停吃饭的时间，景区排队进去在车上坐了一个小时。虎跳峡分上中下三段，只有上虎跳是景区，现在景区开放了电梯，景区票价不到40元，但是电梯价70元。没有电梯之前我走过这个楼梯，觉得完全没有什么问题，大约相当于爬十楼，就走的楼梯，孩子们真的完全没问题，如果同行有老人建议走电梯。在虎跳峡，金沙江水如猛虎一般咆哮至此，气势磅礴雄伟，在大自然面前总能感受到人类的渺小，建议可以带孩子们去看看。大约逛了一个小时继续往前去往香格里拉，一路海拔升高，温度越来越低，沿路的山峰更陡峭。今年夏天全国温度普遍偏高，香格里拉比以前的温度也高了很多很多。香格里拉是个很小的城市，我就住在独克宗古城，客栈步行三分钟就到了。我选了一家非常有民族特色的客栈，孩子们倒是很喜欢。古城和龟山公园是连着的，这里有世界上最大的转经筒，有时间可以去试试。古城的小吃比丽江少太多太多了，推荐牦牛酸奶，每家口感不同。我们在香格里拉古城的二农贸市场（当地人的菜市场）逛了一圈便回到客栈，坐在客栈的小院聊了一会天。顺便也提醒一下大家，这边客栈多为木质结构，最好是找个楼上的房间，不然晚上的脚步声惊人呀。最后说说关于高反。香格里拉古城海拔在3300左右，比丽江云杉坪的海拔还要高，一般3000海拔就可能有高反，和男女胖瘦没关系，老潘反应比较大，为了避免高反第一天到达别洗澡，早点睡吧。相比丽江大理，我更喜欢香格里拉，喜欢这个浪漫的名字——“心中的日月”。和孩子们一起品尝着高原独特的酥油茶、酥油饼、牦牛酸奶，别有一番风味。蓝天下的松赞林寺，似乎有触手可及的天空，来这里的人们，或许很多不是佛的信众，但也无法拒绝这座寺院的召唤。从殿堂外走过，感受这里的一砖一瓦，和远处的一山一湖，一切在寂静的天光云影间，心灵瞬间变得纯净美好。香格里拉的纳帕海伊拉草原，在这个季节美到让人沉醉。因为雨季，环湖路有些路段有些没水，经过时一定要观察水位缓慢开过。注意纳帕海和依拉草原是一个地方，景区免费，但是有村民圈起来的骑马场是收费的，那个地方就有点坑了，因为可能还没到纳帕海。★【切记！】导航到纳帕海环湖路，不是纳帕海或者依拉草原某某景区。开车直接顺时针环湖走走停停即可。前一天如果下了雨就别去了，建议去普达措，这两个地方都建议去，如果没时间那就去纳帕海吧，因为离古城近，免费。路上我真的见过拖车来拖车的，几千元开销还得耽误行程，安全第一不要勉强。 我们是17号中午到的大理古城，住宿的地方是挖色镇。我们第一站先到了喜洲，之前都没来过喜洲，因为据说是个比较小众的古镇，但是事实证明早已经是网红点了，喜洲商业氛围不亚于丽江氛围。我们到的时候相比往年热了太多了，大理应该很少这么热的，所以再次强调防晒。 在云南呆了几天以后👇看小潘潘和mini腿部的对比没有对比就没有伤害很多人到了大理就开始环洱海，其实我的感觉是，除非你住很多天，不然环海真的浪费时间，不如找个海边的地方待着，因为哪个方位看洱海大差不差，环着海走，开久了也审美疲劳。因为现在是旺季，可以避开S湾、双廊，没必要各个景点都去。我们去的这个地方叫龙龛码头，如果下次去就住这里了，真的很美，离古城很近，人还少。敲黑板，直接导航到吉人居客栈，从这里停好车走过去两分钟就能到码头了，非常近！如果导航到码头，下车后很多人拉客让你租自行车啥的，价格嘛，总之在所有景区都往里面走走别急着下单，一般第二家店铺是第一家半价都是常有的事情，别问我怎么知道的。这里也有类似S湾的，只是，你不航拍，S不S的真的不重要，你也感受不到呀！还有下图的网红麦田，拍出来是很好看的，只是，我记得老潘家以前就是这样的，没啥两样，我爷爷家那也是这样的，差别也不不大，所以别在意网红拍照点了，何况拍个照要排长队……这里的海边不允许通车，所以很安静，是的，要说说大理的住宿了。我选择了海边，结果去了才知道，有些海边能通车，有些不能。更要命的是，往年这个季节大理也是蛮冷的，今年热起来，蚊子多到你怀疑人生，蚊子和轰隆隆卡车声，简直糟糕透了的一晚。然而，我们住的是海边海景房，看图是很美，看到实物我们也都觉得好美！我们就住在挖色镇，这里人少，风景的确很不错，可是想到晚上这茬事，鉴于我就住了一晚不好说太多，大家仔细找找。回来途径小普陀等小景区，事实证明真的真的没必要环海，这些景点真的没必要专门去。我们也去了大理古城，但是真的没啥感觉，古城同质性太高了。值得一说的是，大理的烤乳扇绝对是最好吃的，老字号那几家值得吃吃。鲜花饼也是值得吃吃的，一开始我以为很甜，回来吃了才知道，还是很不错的，可以作为手信送朋友。所以大理我没有做太多分享，结合上次去的经验，我觉得它适合你住下来慢慢去感受苍山洱海的美，周末去赶个集感受当地人的生活。
江浙沪的朋友们，如果没空出远门，也可以去莫干山逛逛，这是我们每年暑假必去的地方，避暑胜地，有很多不错的民宿，最近新开了一家萤火虫公园，后期还会增加露营，有兴趣的朋友们可以关注，地点在西塞山龙山村方坞自然村（本来我们打算本周末去的，结果临时有事走不开）我是牛妈彭小蹦，两个孩子的妈妈，画漫画的古典阿德勒学派心理咨询师，中国家庭教育学会专委会理事，出版书籍《成长，不慌张》，10年专注家庭关系领域，我创立了一个线上家庭生活社区，用心理学带大家活出理想的样子。
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