很多父母都有这样的困惑：孩子的自驱力像被什么东西“锁住”了，无论怎么推、怎么拉，就是激发不出来。
没错，“人生剧本”就是那把隐藏的锁，它藏在孩子的潜意识里，悄悄设定了他对自己、对他人、对世界的看法，最终限制了他主动向前的动力。
一、什么是“人生剧本”？每个孩子都在演绎自己的 “设定”
“人生剧本”不是写在纸上的故事，而是孩子在成长中慢慢形成的对3件事的固定看法：
对自己的设定：“我是不是有能力？我值得被喜欢吗？”
对他人的设定：“爸爸妈妈真的爱我吗？老师同学会认可我吗？”
对世界的设定：“这个世界安全吗？犯错会有什么后果？”
就像剧本决定了角色的行为，孩子的这些“设定”也决定了他的选择：遇到挑战时是迎难而上，还是退缩？面对批评时是反思改进，还是破罐破摔？
这些选择背后，都是“人生剧本”在悄悄发力。
曾经有一个ADHD孩子，白天调皮胆大，晚上非要黏着妈妈才能睡着，甚至频繁地惊醒。
看似矛盾的行为，根源就在他的“人生剧本”里，他白天的“胆大”或许是伪装或者自我保护，晚上的“黏人”才是卸下防备的真实。
他觉得自己“不够好”“总被否定”，所以需要妈妈的陪伴来确认“我是安全的”；他对自己的设定是“我没能力应对不安”，对世界的设定是“夜晚很危险”。这些设定让他陷入了“看似胆大实则胆怯”的循环。
二、3类“限制性剧本”，正在消耗孩子的自驱力
孩子的“人生剧本”里，一旦出现偏差的设定，自驱力就会像被扎破的气球，慢慢瘪下去。
下面3类常见“限制性剧本”，尤其要警惕：
1、对自己的设定：“我不行，我做不到”
如果孩子的剧本里写着“我是个无能的人”，他就会习惯性退缩。比如：
读长题时，刚读一半就焦躁不安，觉得“我肯定读不懂”，其实不是能力不够，而是剧本里的“自我否定”让他静不下心；
做计划时，明明想做好，却总执行不下去，因为他潜意识里觉得“我本来就做不到，何必努力呢？”
其实，没有哪个孩子不想做好。曾经有一个ADHD孩子，他不止一次说过：“我特别羡慕班上那些能坐得住的学霸。”
但是，当“我不行”的设定根深蒂固，孩子就会把“想做好”的念头压下去，用“不行动”来保护自己，他的内心潜台词是：“我没有做，就不算失败。”
2、对他人的设定：“他们不喜欢我，只会否定我”
如果孩子觉得“爸爸妈妈/老师永远不会认可我”，他就会把自驱力藏起来。比如：
家长精心制定的计划，孩子表面答应，实际故意不执行，因为他觉得：“反正你们就是想控制我，根本不在乎我的想法。”
老师批评一句，孩子就彻底放弃这门课，因为他认定“老师就是看我不顺眼，我再努力也没用！”
当孩子觉得父母老师处处为难他，他怎么可能听你的话？甚至会故意对着干。所以，孩子不是讨厌计划本身，而是讨厌“不被喜欢”的感觉。这种“我总是被否定”的设定，会让孩子把精力放在“对抗他人”，而不是“做好自己”
3、对世界的设定：“犯错很可怕，会被严厉惩罚”
如果孩子觉得“世界充满危险，犯错就会被狠狠惩罚”，他就会用“不行动”来逃避风险。比如：
写作业时反复涂改，哪怕一个字写歪了都要重写，因为他觉得“一点错都不能有，否则会被骂”；
做选择题时迟迟不敢下笔，总担心“选错了就证明我笨”，其实不是不会，而是害怕“犯错的后果”。
有些孩子有“对称强迫症”，摸了左手必须摸右手，书要摸遍四个角。这背后是他的剧本在说“只有绝对完美，才能不被批评”。这种对世界的“危险设定”，会让孩子把能量消耗在“避免犯错”上，而不是“主动尝试”。
三、解锁剧本，才能唤醒自驱力：从“看见设定” 到 “改写设定”
孩子的“人生剧本”不是天生的，而是在一次次被否定、被忽视、被误解中慢慢写成的。
比如ADHD孩子常被说“不专注”“不听话”，时间久了，他的剧本就会写上“我就是个问题小孩”；
比如总是被父母拿来和“别人家孩子”作比较的孩子，他的剧本里会写上“我永远不够好”。
要解锁这些限制，关键不是推翻剧本，而是先“看见”它，再慢慢改写。
1、看见“剧本”的设定。
当孩子退缩时，别急着骂“懒”，试着想“他是不是觉得自己做不到？”；
当孩子对抗时，别急着怪 “叛逆”，试着想“他是不是觉得不被理解？”
2、用“成功的体验”去改写设定。
孩子需要有很多很多“我可以”的感觉，父母可以从小事做起，让孩子体验 “努力就有收获”。比如每天让他独立完成一件小事，整理书包、解一道简单的题、做好一次家务活，慢慢积累“我能行”的底气。
3、用“接纳”替代“否定”。
当孩子犯错时，别说：“你怎么又错了”，而是说：“这次没做好，我们看看哪里可以改进。”
当孩子没达到期待时，别说“你真让我失望”，而是说：“妈妈看到你努力了，这比结果更重要。”
养育的目标，从来不是让孩子成为完美剧本里的角色，而是让他有勇气改写剧本——知道“我可以不完美，但我有能力变得更好。”
四、每个孩子都应该有“我自己说了算”的剧本
自驱力的核心，是孩子相信“我能掌控自己的人生”。
如果他的剧本里写满了 “我不行”“没人爱”“世界很危险”，自然会畏缩不前。但如果剧本里有 “我可以试试”“有人支持我”“犯错也没关系”，他就会主动向前。
作为父母，我们能做的，不是给孩子写好“完美剧本”，而是帮他撕掉 “限制性标签”，让他知道：你可以不优秀，但你有权利追求你喜欢的东西；你可能会犯错，但你有机会改正；你不需要活成别人期待的样子，你的剧本你可以自己写！
人生是一场马拉松，自驱力就是孩子的耐力。解锁了剧本，他才能带着勇气和热情，跑得更久、更远！
