当妈以后，不光要爱孩子，也要学会好好关爱自己。无论什么年龄段的女性，都会注重外在形象，而生完孩子以后，很多妈妈就显得没有以前那么年轻了，身材是一方面，关键是脸，肤色发黄、暗沉不说，脸上的各种纹路也越来越深，有的还出现了各种斑、痘，脸部塌懈、双下巴……可是生活上的一地鸡毛就已经让我们疲惫不堪了，哪还有那么多时间精力来顾及自己的容颜呢？我了解到很多妈妈都会求助于医美，这里面花费不小不说，也存在着风险，其实中医里也有很多简单方便有效的好方法，面部刮痧就是其中一个。
一个人的脸是反应身体状态的一个窗口，全身整体调理自然是最好的，但单做局部调理也能取得比较好的效果，日本冻龄女神水谷雅子就是一个鲜活的例子。
水谷雅子坚持了20多年的面部刮痧，虽然已经五十多岁了，在她的脸上依然看不到岁月的痕迹。
通常面部刮痧都是去刮经络，而我今天想告诉大家的是，刮经筋的效果更好。
为什么呢？
我们都知道，经络是气血运行的通道，而经筋是中医里和经络并列的另一大系统，它不同于经络的看不见摸不着，而是实实在在的肌肉、韧带，也就是西医所说的软组织，其中单单肌肉就占人体重量的40%，所以如果说经筋对人体不重要，怎么可能呢？
经络是藏在经筋里的，所以经络上的很多问题，根源都在于经筋。当经筋系统由于内在、外在的一些原因，产生挤压、挛缩、积聚、粘连等病理性改变时，就会生出一些横络，这些横络卡在经络运行的道路上，则会给经络里气血的运行造成阻碍，就像道路上出现交通事故而堵车，有的地方气血瘀滞、痰瘀互结，有的地方则气血通不过去，营养到达不了，所以年龄越大，眼袋，鱼尾纹，法令纹，抬头纹，眼眶凹陷、斑，痘，肤色发黄、暗沉等问题就会越多，因此只有调理好经筋，才能从根源上解决横络的问题。当没有那么多横络阻塞交通，就能让经络的气血顺畅地留到脸上的各个角落，有了充足的气血，脸部诸多的问题自然都能解决了。
那么具体怎么操作呢？
首先要清洁面部，再在面部、脖颈处均匀地涂上一些介质，可以用椰子油、橄榄油或者混合精油，不要用那种高浓度的精油。
经筋的一大成分是肌肉，我们刮的时候要顺着肌肉的走向，从肌肉两端肌腱在骨头上的附着点，从下向上来刮。
脸部肌肉分布及走向
无论是刮痧的部位还是方向，都是从下往上，也就是先从脖子刮起，一直往上刮到额头，每刮一次，也都是从下往上。
经筋面部刮痧建议每周做一到两次，如果还有精力，刮完经筋后可以刮一刮整个头部，就相当于梳头了，我们之前在《改善孩子体质差、易感冒、睡眠差，小小梳头大门道！》这篇文章中讲过，春天梳头对阳气的生发非常有好处，方法也很简单，就是刮督脉、膀胱经、胆经这五条线。
可以从眉骨这条线直着往上刮，一直刮到后脖子。脖后有两块叫做头夹肌的肌肉是从耳后斜着走到脊柱的，我们也可以顺着这个方向刮一刮（蓝线）。
在刮痧的过程中，如果感到哪里有结筋病灶点，也就是有酸、麻、胀、痛，或者下面有明显结节的地方，可以重点去刮，比如很多视力不好的人在刮眼眶的时候就会感到上面疙疙瘩瘩的，这就需要多刮，当这些病灶点刮通了，眼睛就会得到更多的气血，眼部的诸多问题也能得到一定程度的改善。
有些人认为敏感的、爱起痘的、发炎的皮肤不能刮痧，其实越是这样的皮肤越应该好好疏通一下，我们力道可以放得轻一些，绕过发炎、起痘的地方，疏通它们周围的经筋，整体改善了，局部也会慢慢得到疏通。
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