明天是7月7日，85年前的这一天，1937年的7月7日，日本侵华的枪炮打响，本已积弱不堪的中国在日本铁骑的践踏下，更是变得一片狼藉。
侵略战争不仅仅是因为列强们的野心，也源于当时我们太弱了，国力弱，身体也弱。鸦片烟、连年的军阀混战导致百业凋敝、民不聊生，普通老百姓常年都处于受疾挨饿的状态，所以当时的我们，被冠上了“东亚病夫”这一耻辱的称号。
而今，85年过去了，在一代代仁人志士的努力下，中国综合国力已经攀居到全世界第二，历届奥运会所拿金牌的数量也都名列前茅，人均寿命也越来越长，不会再有人敢称我们为“东亚病夫”了，但是，我们现代中国人的健康水平却不容乐观。
1
国新办2020年12月23日发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，2019年高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、癌症四类慢性病患病率均呈现增长趋势，与2015年相比，18岁及以上居民高血压和糖尿病患病率分别上升了2.3、2.2个百分点，40岁及以上人群慢性阻塞性肺病患病率上升3.7个百分点。癌症发病率由2015年的235/10万攀升至2019年的293.9/10万，其中肺癌和乳腺癌分别位居男、女性癌症发病首位。
多少医生每天要接待上百个病人，忙得连水喝不上。中国中医科学院广安门医院肿瘤科花金宝教授说：“我行医几十年，每天都在拼命看病。结果，病人不仅没有减少，反而越治越多。作为一名医生，一点成就感都没有。”
我记得我小时候，周围哪有什么鼻炎、腺样体肥大、哮喘、过敏的孩子？而现在呢，比比皆是，甚至有的孩子一出生就鼻炎，一两岁多就哮喘。而体能却远远不及我们那会儿。
现在体重超标的孩子比以前也多得多。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，6岁以下儿童中，1/10超重或肥胖；6~17岁青少年中，近1/5超重或肥胖。顺带一提，成年人的数据更吓人，我国超过1/2的成年人超重或肥胖。
2
生活水平越来越好，医疗条件越来越高，但为什么患各种慢性病的人却越来越多了呢？原因非常多，比如各种不良的生活习惯是一个重要的因素。这也是我们经常讲的，睡得太晚，重口味食物及精米精面吃得太多，不健康的零食和饮品吃得太多，没有运动习惯、日常压力过大又缺少降解的方法，穿衣不当，夏天过度吹空调、吃冷饮，冬天过度用暖气，抽烟、酗酒等等。
以前是缺衣少粮导致的多病，以弱为主，比较单纯，而今天则是过度饮食导致的多病，体内垃圾太多了，再加上不通，情况更为复杂，可见过犹不及。
3
而我认为，在这些不良生活习惯的背后，是人们的观念。多少人的想法都是反正得了病有医生呢，输个液，吃个药，就能万事大吉。有多少人会在意自己是从什么上头得的这个病呢？
尤其是现在医疗保障的政策的越来越完善，越来越多的疾病纳入保障体系，药品价格的下调也越来越多……我并不是说这件事不好，但它解决不了根本问题，还容易助长很多人胡作非为的生活习惯，觉得反正把身体糟蹋坏了也有药能治，就越发放纵了。
甚至还有老人，因为医保报销的比例高，觉得这些药不吃就吃亏了，于是一兜一兜地往家买药， 动不动就服一二十种。不在乎这些药对身体的副作用，更不会想还可以用更绿色的方法调理身体。
之前看到一条报道，北京一老人一顿药要吃60多种！这哪里是“治病”，分明是“致病”。
所以如果人们观念上不改变，仍旧重视“治已病”，而忽视“治未病”，不去提升健康意识和健康知识，重视日常保健，那么各类疾病发病的趋势必将越来越高。尤其是孩子们，是祖国的花朵，将来要实现华夏子孙的强国之梦，身体素质是基石啊！
4
改变观念靠什么？本来是可以靠医生的，无论西医还是中医，都有普及健康知识的责任，但现实中是很难实现的，这也是没办法的事。那么多病患等着叫号，医生能说几句日常中注意事项就已经不错了，哪能把这个病的来龙去脉讲给你听？
我最开始做推拿的时候，就是每个孩子的家长都讲，这个病是怎么形成的，一边推一边讲，耗费的精力不是一般大。所以后来我们就把各种疾病的来龙去脉写成文章，大家想了解这个病，看文章就可以了。
了解各类疾病的来龙去脉，不是让你变成医生，而是让大家可以看到这个病是怎么一点点形成的，只有知道了这个过程，我们才能明白，到底应该如何生活、如何养育孩子。否则就算当时病被调好了，如果恢复到以前的生活方式，再度破坏脏腑的阴阳平衡，那么病迟早还是会回来的。
健康意识、健康知识，就是在这个过程中逐渐提升的。当然了，如果大家由此开始对养生、医学产生兴趣，还可以通过种种方式，去学习更多内容，毕竟现在的渠道这么多，我也希望越来越多的人能够踏上这条道路，自己受益不说，家里人、亲朋好友、邻里同事都会受益，健康的风气多了，慢慢就能压过各种不健康的歪风邪气。
5
还有一点，我现在越来越有个感触，中医要随着时代而发展。现在很多人都信中医，但却总觉得好中医难求，也确实是这样。开汤药需要精准辨证，需要医生具有颇深的功底和丰富的经验，是非常考验人的。但是外治疗法就不一样了，中医有着非常多的外治疗法，推拿、针刺、艾灸、穴位伏贴、香囊、足浴、足反射按摩、刮痧、脐疗、摩腹、熏洗、耳穴、经络、音乐、颜色等等，都是中医这棵大树上的硕果，而且这些疗法，很多都不用像开汤药那样精准的辨证，更不用通过脾胃来吸收，也避免了肝肾代谢。
就拿小儿推拿来说，算是需要辨证的了，但也只要分清是哪个证型就可以了，一种病症，顶多对应着四五个常见证型，能够覆盖大多数人群，像我们很多妈妈之前都是中医小白，一开始还是在老师的帮助下去分辨，只要稍微用点心，后面自己就可以分辨了。
还有董氏特效穴，很大程度用的都是全息理论，那就更不用精准辨证了，很多学完儿推的妈妈再接触董氏特效穴，就觉得特别简单。而足反射疗法用的更是全息理论，根据病症确定是哪个部位出了问题，都能在脚上找到相应反射区，用特定的手法去做就行，甚至你都不需要分辨，整个按摩一遍足部就可以，因为人体各个部位都是相互关联的，这么做只是多花点时间而已。
可见在汤药之外，中医里还有太多的宝藏是可以飞入寻常百姓家的，并不全是那么高深复杂。
而更重要的，是中医会告诉我们如何生活，随着西医的发展，在如何保健养生这方面，中西医也有很多地方达到了共识，包括我之前所举的这些不良生活习惯，大部分是中西医都是反对的。
因此无论知识还是技术，我们老百姓想要获得健康，都不是只能靠医生，而是完全可以靠自己的，只要我们能够重视，就能把健康牢牢地把握在手中，让自己和周围人切切实实地受益。
85年前的硝烟已经消逝，我们不能忘了这段历史，但更要砥砺前行，不断进步，变得更强大，无论对于国家，还是我们个人的幸福，健康都是基石，需要我们倍加重视。
近期导读：
小暑前后这样推拿 平安度过上蒸下煮最爱闹病的时期
小儿反复呼吸道感染，试试这个能解表补肺的药枕吧(内附详细配方)！
西瓜，被誉为天然的“白虎汤”，不仅仅是解渴、除烦、祛暑那样简单！
联系客服
