牙痛、牙龈出血、口臭，看看中医怎么说

不少人有过这种经历：早晨起来刷牙的时候，有牙龈出血现象；还有的时候，因为吃一些坚硬的食物，咬一口也会咬出血。

明明已经努力刷牙、做好清洁，可为何牙痛、红肿、出血、口臭等仍挥之不去？

中医认为，口腔健康与体质息息相关，不单单是西医讲的细菌感染、清洁不当所致。

齿为骨之余，全身的骨骼健康、骨髓充足，牙齿才能健康。而骨骼的健康与否取决于肾。固肾是保养牙齿的根本，也就是说牙齿为肾所主。而回到现代社会的生活方式，举例几点是最伤肾气习惯：第一，熬夜；第二，贪吃各种冷饮；第三是打各种激素、抗生素；以上这几点是直接伤害了肾阳，而肾阳一受损，牙齿迟早要出问题的。

肾气衰弱，可能连带有脾胃功能弱，导致无法将精微物质上带至口腔；或是体内火旺，造成慢性发炎。表现症状有牙龈轻度红肿、出血，牙齿松动，连带有头晕耳鸣、腰膝酸软。

中医调理可以通过补肾来改善体质，从而改善牙齿牙龈的状况。常用的方剂如针对阴虚火旺型肾虚的知柏地黄丸。

不只是肾气，肠胃状态也会造成影响。上下牙龈有两条经络走过，分别是足阳明胃经及手阳明大肠经，这两条皆属多血、多气的经络，负责把营养带到口腔。如果平素爱吃油炸、辛辣食物，或引起胃火，很容易依循经络到口腔，造成牙龈肿胀、口臭。

若是胃火上冲型的，可服用清胃散、玉女煎，有效去除牙龈肿胀与口臭。

血气不足也可能造成牙龈不适。比如，有的人睡眠太少，牙龈颜色偏苍白，刷牙容易流血，连带易倦怠、心悸失眠。这种气血不足的，可以用八珍汤为基础加减，补足气血。

很多人可能药也不少吃，但是收效甚微。就中药来说，这种情况很可能是因为辨证不明。这种情况下，我们可以用穴位按揉的方法来调养。

毕竟穴位外治的方法对于辨证的要求相对较弱一些，通过外治法也能达到同样的效果。脸部、肩颈气血循环不佳，就会反映在牙龈上。我们透过这些部位的相关穴位来激活气血的循环。

透过按摩脸部胃经上的四白穴、地仓穴、下关穴、颊车穴，任脉的人中穴、承浆穴，手部的合谷穴都有助于疏通经络。

四白穴

这个穴位除了保养牙齿，它还有一个非常重要的功能，就是对眼睛、对视力的养护。

四白穴可以防治近视，小时候眼保健操其中一节就是按揉四白穴。中医认为，近视是眼部气血不足造成的，而胃经本身又是多气多血之经，气血非常旺盛，四白穴又在胃经的上部，所以刺激它能调节眼睛周围，以及面部（包括口腔附近）的气血运行。

承浆穴

承浆穴是任脉与足阳明胃经的交会穴，在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。承浆穴近于口，有镇静镇痛作用。

颊车穴

使劲咬一下牙，面部会有一块地方凸出来一个包，那是咬肌，咬肌上有个窝儿就是颊车穴。

调理牙痛、牙龈出血，我们可以按摩这个穴位，如果配合手上虎口处的合谷穴，效果会更好。

此外，中医调理口眼歪斜（面部神经麻痹）时，也经常用到这个穴位。

下关穴

这个穴位在面部，颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。属足阳明胃经的面部经穴，为足阳明、少阳之会。

下关穴可以调理牙痛，由于距离耳朵较近，也可以调理耳鸣，按揉这个穴位都会有很好的效果。

合谷穴

中医里说“面口合谷收”。

头部任何疼痛，包含牙齿痛，都可以按压手掌虎口处的合谷穴缓解。合谷穴是一个“黄金大穴”，历代被医家推崇。平时多按压，也可以有保养效果。

最常用的就是来调理牙痛：如果您右侧牙痛，就揉左边的合谷穴；左侧牙痛，就揉右边的合谷穴。

揉的时候，最好再加一个牙痛点，效果就会更好。

寻找牙痛点的方法是：当牙痛的时候，去捏贴近面颊的耳垂部分，会有一个地方很敏感，这就是牙痛点。

可以在别人的帮助下，将两个穴位一同按揉。平时如果多按压，也可以保养牙齿、牙龈。预防牙龈出血、牙痛。

如果牙齿不洁，经常有牙龈出血的现象，久之还可能伴有口臭，此时我们可多按揉一下大陵穴。

大陵穴位于腕掌横纹的中点处。大陵本是心包经上的穴位，经常按摩可以防治心血管等问题，就是说血管有点堵，造成口气重，可以揉大陵穴。一揉大陵穴，心脏的血液源源不断地传送到胃，帮助消化，缓解口气重的问题。

如果有突发牙痛的人，或者牙龈出血，我们也可以刺激董氏特效穴中的三齿穴、浮间穴、外间穴。

三齿穴有调理脾胃，清热止痛的作用，对于牙痛、胃痛、齿龈炎、扁桃体炎的效果都很好。

浮间穴：理胃和肠、清理下焦。外间穴：理胃和肠、清理下焦。这两个穴位配合三齿穴，是董氏特效穴中调理牙痛、红肿等常用的穴位。

当然，容易牙龈红肿、发炎流血还与饮食有关。平时要注意饮食禁忌。吃得太油腻、辛辣，胃会上火，沿经络到口腔，出现嘴破、牙龈不适症状，所以除了经络，平时还要注意少吃油腻、辛辣食物。

对于换牙晚、或者有些牙还不掉、或者牙缝特别宽的孩子来说。平时可以多补充一些核桃、山药、黑豆、黑米等益肾的药食同源之品，有意识地帮孩子把肾气充实了。

当然，充足的睡眠也是养足气血、健康口腔的方法。成人每天晚上10点左右就药要准备睡觉了，11点之前必须入睡。晚上要保证7～8小时的睡眠，夏季的午间，要适度休息30分钟到1个小时。对于正在生长发育的孩子来说，每天的睡眠时间应该适当延长1~2个小时。

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