春分过后，倒了两天春寒，大好的春光就已经迫不及待地轰轰烈烈全面铺开了，很多爸妈肯定都已启动了户外模式，周末全家带着孩子到公园踏青、赏花。不过，对于孩子来说，光是踏青、赏花可能还缺点儿什么。
最近一个妈妈跟我说，她们一家上个周末带孩子去公园赏花，园子也逛了，相片也照了，船也划了，玩具也买了，可就要出园门的时候，5岁的丫头却郁闷地说，想玩一玩，妈妈晕了，这一天了，不都是在玩吗？
后来她们又碰到了一家四口，爸爸妈妈带着两个儿子在玩丢沙包，女儿虽然之前都没见过这个游戏，却非要加入，最终，几个大人和孩子们在一派烂漫春光中玩得酣畅淋漓。
妈妈恍然大悟，原来这才是孩子们眼中的玩！
想想以前，这样的玩在我们的童年里真是太平常不过的了，那时的我们就像长在外头一样，从早到晚都是和小伙伴们尽情地玩着各种各样有趣的游戏，可现在的孩子虽然拥有成箱成柜的高档玩具和进口绘本，户外活动却少了太多太多，而且即便出去玩，往往也不知道玩什么。
其实我们儿时的很多游戏都是又好玩，又简单，又没什么成本，而且还能让孩子身心充分活跃起来，增加同伴间的交往，培养规则意识。今天我就和大家来一起梳理梳理儿时的一些经典户外游戏，希望我们的孩子们趁着这个春天，多多在户外跑跑跳跳，尽情玩乐，对身心的成长会有很大的助益。
01
丢沙包
适合年龄：5岁以上；人数：4人以上；
工具：沙包。用碎布及针线缝成、用细沙，（或者大米，玉米粒等）塞满的。
游戏玩法：
1、选一个大约是羽毛球场大小的地区，其中的两个人站在场地的两端，为丢沙包的人，剩下的人在场地里可任意跑动。
2、两端的人用沙包向中间的人“投杀”，中间的人躲避两个人扔出的沙包。
3、被击中者出局，若接住沙包，则多一次机会（也叫多一条命）。也可以把“命”借给出局的伙伴，就这样打来打去，直至里面的人全部出局。
4、还可以增加一些游戏规则，比如单手接包难度大，可以给两条命。
5、如果人数比较多，还可以分为两组，一组围成一个圈往圈里投掷，另一组在圈里躲闪。
丢沙包是八九十年代风靡全国的儿童游戏，孩子们在场地中躲闪腾挪，不仅可练就敏捷的反应能力、手眼协调力，还可练习臂力、瞄准能力。
02
老鹰抓小鸡
适合年龄：4岁以上，人数：4人以上；工具：无
游戏玩法：
1、一人当“老鹰”，另一人当“母鸡”，其余的就是“小鸡”了。
2、“小鸡”们一个接一个地拉着前人衣襟紧紧跟在“母鸡”的背后，“老鹰”要想方设法抓住“母鸡”背后的“小鸡”，“母鸡”则要伸开双手拚命保护自己的孩子不被“老鹰”抓住。
3、被抓住的小鸡出局，直到所有小鸡都被抓住，一轮结束。
03
老狼老狼几点了？
适合年龄：3岁半以上，人数：4人以上；工具：无
游戏玩法：
1、在场地一端画一条横线。一个人当老狼，站在横线前，剩下的人都当羊在横线后站成一横排；
2、游戏开始时“羊”与“老狼”一起往前走，并齐声问：“老狼老狼几点了？”
老狼回答说：“一点了。”然后又问：“老狼老狼几点了？”老狼回答说：“两点了。”
这样继续下去；
3、直到老狼答“天黑了”或“12点了”时，“羊”就转身向横线跑，老狼转身追捕，但不能超过横线，在横线前被拍到的为被抓到者。
4、由被抓的这只“羊”来当“老狼”，原来的“老狼”则当“羊”， 如果没有捉到一只“羊”，那么下一轮“老狼”的角色还是由他担任。
注意：
1、老狼回答几点钟时不能回头看。
2、羊与老狼问答时必须往前走，不能停留。
3、老狼可以跳着说时间，但顺序一定是从小到大。比如1点、3点、6点……
4、只有老狼说：“天黑了”或“12点”时，羊才能转身往回跑，老狼才能转身来追捕。
04
丢手绢
适合年龄：5岁以上，人数：5人以上 工具：手绢
游戏玩法：
1、开始前，准备一块手绢，然后大家推选一个丢手绢的人，其余的人围成一个大圆圈蹲下。
2、游戏开始，丢手绢的人沿着圆圈外行走，要不知不觉地将手绢丢在其中一人的身后。
3、被丢了手绢的人要迅速发现自己身后的手绢，然后迅速起身追逐丢手绢的人；
4、丢手绢的人沿着圆圈奔跑，跑到被丢手绢人的位置时蹲下，如被抓住，则要表演一个节目，可表演跳舞、歌谣、讲故事等。
这个游戏规则简单，运动量也不算大，但可以锻炼人的觉察力。
05
叫号儿
适合年龄：5岁以上，人数：4人以上，工具：1个球
游戏玩法：
1、先由一个人拿球，剩下的人分别编号，如1号、2号、3号……要记住自己的号；
2、拿球的人一边把球扔到空中一边叫号，被叫到号的人接球，另外的人四散跑开，能跑多远跑多远。
3、被叫号的人接住球以后马上说“定”，这时所有人都要定住，不能再跑。
4、被叫号的人选一个人，把球向他投过去，投中了则换这被投中的人叫号，没投中则还是原来的人叫号。
记住自己的号，并在被叫到的时候马上做出反应，是这个游戏的技术难点，很多人明明被叫到了，却跟着大家撒腿就跑，等反应过来时已经为时已晚，所以玩这个游戏时还需要带着脑子。
06
红灯绿灯小白灯
适合年龄：5岁以上，人数：4人以上；工具：无
游戏玩法：
1、首先确定一个人“猴”，剩下的人当“耍猴人”。“猴”要背对着“耍猴人”，中间有三米的距离；
2、“猴”背对着喊“红灯绿灯小白灯”时，“耍猴人”伺机接近摸猴。
3、如果没有摸到，“猴”就要转过身来，面对“耍猴人”看谁动，这时如果有人动，那他就是猴了；
4、要是“耍猴人”摸到了猴，他就要马上逃跑，“猴”立即追赶，这个人被追上了，他就会当“猴”。
这个游戏可谓斗智斗勇，当猴的人通过控制“红灯绿灯小白灯”的语速让对方出现破绽，比如前面说正常说，后三个字突然特别快，有人就会在惯性下定不住，所以通过这个游戏也可以锻炼身体的平衡性。
07
一网不捞鱼
适合年龄：4岁以上 ； 人数：4人以上
游戏玩法：
1、其中两人相向站立，双手互相拉住高举过头，形成“捕鱼网”。
2、其他人依拉一个鱼贯从“网”下钻过。
3、拉网的人口中念着：“一网不捞鱼，两网不捞鱼，三网单捞小尾巴，尾巴……”直至两个人同时用手臂圈住某个人时才说出“鱼”字，被套住的即出局。直到所有的鱼都被套住，此轮游戏结束。
这个游戏很适合大人孩子一起玩，大人拉“渔网”，孩子们当小鱼。
08
滚铁环
适合年龄：6岁以上；人数：不限；工具：铁环和铁钩子
游戏玩法：
用铁丝做一个圈，然后再做一个长柄的铁钩子，推着这个铁丝圈滚着走。铁环的动作有一定的难度，需要一定的技巧。个人活动、集体竞赛均可。
滚铁环在六七十年代盛行于全国，此游戏看似简单，实则要玩好也十分不易, 既要用铁钩控制好铁环的走向，使其听从指挥能走直线也能转弯，又要在跑动中掌握好平衡使其不倒, 还要比谁跑得快。
09
三个字儿
适合年龄：5岁以上，人数：4人以上 工具：无
1、先选出一个人当猫，剩下的人当老鼠。
2、“猫”要是快抓到“老鼠”的时候，“老鼠”只要说你就说三个字，定在那里别动，“猫”就不能抓了。
3、定住的“老鼠”如果被其他自由的“老鼠”拍一下，就可以继续跑了。
4、假如只剩一个没定住的了，那个人可以说“全家福”。所有人就都可以继续跑了。但是要让“猫”抓到了就得当“猫”了！
10
跳房子
适合年龄：4岁以上，人数：不限，工具：粉笔或能在地上画出线的石头。
游戏玩法：
1、先在地上画一个飞机状的房子，每个方格内写一个数字，按由下往上的顺序，最下面三排分别是1、2、3各一格，第四排由左而右4、5两格并列，第五排是6为单独一格，再往上由7、8左右两格并列，最上面的顶端，书写“天”字（或9），意味着“天空”，以半弧线包在“天”字外。
2、游戏开始后，参加者先通过猜拳决出游戏次序，第一个人将石子扔在第1格内，随即开始跳；
3、单个格处单脚落，在并列两格处用双脚落，跳至第7、8格时，双脚同时跃起向后转身再往回跳；
4、跳至第2格时弯腰捡起在第1格的石子，再由第2格跃到第1格外。
5、然后，将瓦片扔在第2格，最后站在第3格里拾起石子并跳跃至第1格再跳出。
6、以此类推，跳完第8格后，可将石子扔向“天空”，再从第1格依次跳，当跳到7、8格时向后跳转双脚落地，然后用手向后摸石子，摸到后跳出“天”字外；接着，背对房子扔石子，石子落到的那个格子就成为“跳房子”人的房子，并在该格子写上他的名字，当他再从第1格跳起至自己的房子时便可双脚落地。
7、游戏最后，谁占的房子最多谁就获胜。
在玩的过程中，石子扔不进格子内或扔过线、脚踩线、在自己房子之外的格内双脚落地或在房间内逗留很长时间都属于违规，一旦违规就改由下一个人开始跳。
“跳房子”最早是古罗马步兵的一种军事训练方法，运动量不算大，却可以锻炼身体的灵活性和协调性，培养机智、果断的意志品质，锻炼平衡技巧。所以非常适合老少同玩。
大家可能会感受出来，这十个游戏虽然运动量有大有小，但共同点就是让孩子欢动起来，运动有助升阳，欢乐舒畅气机，让孩子更好地生长发育。
我相信这些游戏很多爸妈们小时候都玩过，就是游戏规则、玩法有点模糊了，所以这里给大家重新梳理起来。也希望大家在下面留言，聊聊那些儿时带来欢乐的游戏。
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