喂奶按时还是按需？喂奶的姿势也有讲究

以前有一种观点认为宝宝一生下来就应定时喂奶，其实第 1、2 个月可按婴儿需要随时喂。《备急千金要方·初生出腹论》里就提到“视儿饥饱节度，知一日中几乳而足以为常”，支持按需哺乳。

此后按照小儿睡眠规律可每 2 ～ 3 小时喂 1 次，逐渐延长到3 ～ 4小时 1 次，夜间逐渐停 1 次，一昼夜共 6 ～ 7 次，4 ～ 5 个月后可减至 5 次，每次哺乳约 15 ～ 20 分钟。根据各个婴儿的不同情况，适当延长或缩短每次哺乳时间，以吃饱为度。

哺乳完毕后将宝宝轻轻抱直，头靠母肩，轻拍其背，使吸乳时吞入胃中的空气排出，可减少溢奶。

一般新生宝宝每天都有大量时间是在睡眠中度过的，有的可达到14至 16个小时，不必到什么时间就叫醒他喝奶，如果饿了，他自己会醒过来找奶。

此外，哺乳的姿势也有讲究。《备急千金要方》里提到：“儿若卧，乳母当以臂枕之，令乳与儿头平乃乳之，令儿不噎。母欲寐则夺其乳，恐填口鼻，又不知饥饱也。”

哺乳时妈妈要用手臂托着宝宝的头，让乳房与宝宝头部平行，这样就不会呛着宝宝。如果妈妈想睡觉的话，就要停止哺乳，不然容易塞住宝宝口鼻，产生窒息，而且此时宝宝的饥饱感觉并不灵敏，容易吃撑。

有的妈妈奶水太好，像泉一样喷涌而出，也容易噎着孩子，这个时候怎么办呢，清·张矅孙在《重订产孕集》中介绍了一个方法：“若急出， 以指按夹之，噎则夺之，令得息，然后乳之。”意思是母乳妈妈可以用两个指头捺住乳头两边，奶水流出的速度就会慢慢缓下来。

——本文摘自《牛妈古法育儿启蒙》第八章 神奇的母乳，造化的恩赐