水疗法

平时多喝冷开水不易疲倦，且能预防咽炎、扁桃腺炎等呼吸道常见病。清晨起床后喝杯凉开水可利尿，降低尿路感染的机会。感冒头痛咳嗽时，用开水浸毛巾拧干后敷在眼、鼻、颈及太阳、印堂等穴位有明显疗效。感冒时用热水洗脚可除鼻塞。看书写字眼球疲劳时，可用开水蒸气慢慢熏眼，促进眼球血液循环，消除疲劳。冷开水加入少许柠檬汁洗脸可保持皮肤光泽。