晨练（散文）

作者：高永军

周公善走，晨行万步，日复一日，风雨无阻。

周公善宣，常于手机友圈中宣走之况，众皆褒之。忽几日不见其宣，众问其因，周公复曰：伤膝，医院疗之。缘其晨练快走过矣。

医者曰：晨练当循法，每以七千步为宜，不可过矣，否，则易伤膝。

周公闻之曰：吾悔之晚矣，友勿学吾哉！