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最新一季的《星空演讲》，主题是讲述人生的至暗时刻，节目组请来了黄奕和董璇。
不得不说，这两个女人确实都经历过人生的至暗时刻。
高云翔事件过后，这是董璇第一次站在公众场合讲述自己的心路历程，其实挺需要勇气的。
当初高云翔出事，她说她没有哭，一度以为自己泪腺出了问题，后来遇到很多支持安慰她的人，才发现自己还是能掉眼泪的。
那段时间她没有掉眼泪，都用来干吗了呢？她在急着解决问题。带着女儿和婆婆住到澳大利亚，参加庭审，交高达1400万的保释金，为了在法庭上有更好的表现，她甚至彻夜学习相关法律。
这每一件事，都耗费心力。
除此之外，她还要兼顾公司的正常运营，要给孩子过生日，努力把事业和家庭都安排妥当。
而她做这一切，并不会得到外界的赞美，反而被嘲讽是“原谅教教主”、“心真大”。
这些言论当然让她难过，但是她说，家里上有老下有小，而她是唯一能扛事儿的人，所以她不能泄劲儿。至于以后，那就以后再说，先集中精力把眼前的问题解决掉。
不管对她大义救夫的行为赞不赞同，总之，我很喜欢她的这种态度。有问题，先集中精力解决，哪怕这个过程很难，有层层阻碍，甚至伴随流言飞语，咱解决完了再谈其他的。
而一般情况下，当这个问题得到解决以后，结果都不会太差。
我今天当然不是为了写明星八卦，而是看到董璇说的这句话，觉得我们在生活里，不管遇到任何事情，都应该有这个态度。
每天我都会收到各种提问，比如问我怎么才能写好文章，可是我告诉他方法以后，他又各种迟疑，找各种借口。还没开始解决写作这个问题，就已经败下阵来。
而那些能够把一件事情做好，并且取得成功的人，都是集中精力解决问题的。
想要集中精力解决问题，我们需要打败这三件最容易做的事情：
找借口
最近我每次发朋友圈，史小嘴都要私信我，毫不客气地说：你发到朋友圈的照片能不能好好拍？头发多久没打理了？多久没花心思搭配了？
我说：天太冷，我什么都不想做了，只想缩成一团，等明年春天我再好好打扮。
她估计被我气死了，打过来一连串的字：闭嘴，冬天你就不见人了吗？你不是还要搞线下见面会，不想给读者留下好印象吗？
我说：要见人，要给人留下好印象。可我就是习惯性回到原来的路子上，你得多监督我。
她说：好，我监督你，你交一笔押金，从明天开始，你每天在我这里打卡，穿得漂亮了，我返钱给你，打一年卡，保证你变得又精致又高级。
我想都没想，脱口而出：那不是每天得换一套新衣服或想一个新搭配？我没那么多衣服，也没时间买。
她气得打过来一连串的感叹号：你看，你又开始找借口！！！你知道这项服务值多少钱吗？我免费监督你，你还找借口！！！
我想想也是，她可是一小时咨询费1680元的人，现在愿意监督我，我为什么要找借口呢？衣服少了多买两件，每天花点心思好好搭配，并不会特别难，但会让我变得不一样。
所以下一秒，我就开始找解决方法，开始缠着她问：我想少而精，什么价位的外套是可以穿一辈子的？几个外套才够换？要几件毛衣几条裤子几条裙子，才能保证我每天搭配不重样？
得到答案以后，我说：好，周末去买齐。另外去附近找一家美发店，每次出门都打理头发。
我天天觉得自己没时间买衣服，没时间好好搭配，甚至没时间打理头发，但当我不再给自己找借口的时候，发现所有的问题都可以解决。
时间不多就一次多买几件衣服呗，没时间搭配还可以像《欢乐颂》里的安迪那样，把不同的搭配拍照，按照套路穿就行了。找一家合适的美发店，反而比我自己捣腾更省时间更有效果。
只有不找借口，才能把精力集中到要解决的问题上。而当我们把精力集中到要解决的问题上时，会发现问题解决起来其实并不难，总有方法可以解决的，自己解决不了还可以求助别人。
总是拖延
前几天，有同学在写作群里问我，自己老是拖延怎么办？
我告诉她，几乎每个人都有或多或少的拖延症，偶尔拖延一下没事，但大多数时候我们要保持自律。
我遇到的人，几乎80%以上都说过：我有拖延症。
我自己也有。
特别是遇到一些难题的时候，就总是各种拖延，关键是，自己还不明白为什么拖延。
比如前段时间我答应朋友到她群里做一次关于朋友圈文案的分享，但已经过去半个月了，我还没有写分享大纲。
没有时间吗？好像也不是，这周工作量并不大，除了写原创文章，基本上没有其他重要的事情。很难吗？当然也不是，毕竟分享写作对我来说是家常便饭。
后来我仔细分析了一下，发现自己拖延的原因就是不想写。但是这样不是办法呀，答应了别人总不能不兑现，所以我就给自己列计划，比如一天列大纲，一天写第一节，一天写第二节，再一天写第三节，花四天时间总能写完吧？
不怕慢，就怕你明知道有一个问题要解决，但就是不去理会，一边为它忧心，一边当它不存在。
所以，虽然人人都有拖延症，但给自己列一个解决问题的计划，是可以有效对抗拖延的。
犹豫不决自我怀疑
经常有人问我：我写不好文章，是不是没天赋啊？我要不要放弃？
还有人一上来就发一篇文章给我，然后问：你看看我是不是没有写作的潜力？
另外有人写了一两篇，就开始想，是不是我不是写作的料呀，不然为什么不能出手成章呢？
这种自我怀疑，是一种严重的内耗，因为它会让你没有办法集中精力解决问题，你只会想着：我要不要干脆不干了呀？
可是不干又不甘心，于是天天就在干与不干之间犹豫不决，纠结徘徊。
你把时间精力都用在纠结上了，怎么能解决问题？其实有这时间，问题早解决了。
比如我前段时间拍视频，很想拍好，但自己拍的又确实不好看，于是天天纠结到底要怎么办，纠结是不是自己长得太丑镜头表现力太差，所以拍出来才会这么丑，甚至想着是不是把拍视频的活儿给推了。
后来我问自己：你想拍这个视频吗？
心里有个声音答：想。
我又问：你想拍出来吸粉吗？
心里有个声音答：想。
我对自己说：这不很明确了吗？你想做，自己又做不了，花钱找个专业团队不就解决了吗？
然后我去找拍摄团队，自己找不到就找其他人介绍，谈价格约时间，周末去拍摄，一气呵成，问题完美解决了。
其实，每个人都会有犹豫不决自我怀疑的时候，偶尔为之没什么，但一定要尽快找解决方法，而不是沉迷在自己的小情绪里浪费时间。
不管遇到任何事情，不管事情是大还是小，我们都要记住，别找借口，别总是拖延，别犹豫不决自我怀疑，这样我们才能集中精力找解决问题的方法，也才能以最快的速度把问题解决掉。
当你解决问题的能力越来越强，你这个人就越来越强大。
我们都要跟自身的本能做斗争，这就是成长的过程。愿我们都尽快成为那个能够快速解决问题的大人。
截图和视频来源于腾讯视频
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