随着年龄的增大，相关的疾病也越来越多，血脂也就越高，身体所受到的污染也就越严重，身体净化血液的能力就会越差，这些问题加起来，最终把血管变成一个巨大的垃圾场，臭水沟，血液中的垃圾毒素也就越多了，如果血液中的这些垃圾不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，使血液变得粘稠，流通不顺畅，血管堵塞，会造成血液不循环，形成血栓。
糖醋蒜是一种对人体非常好的食物，白醋具有一定的杀菌作用，可以清除血管内的毒素垃圾，而大蒜中含有的姜辣素，可以预防血栓的发生，结合在一起，可以排出血液中的垃圾，防治血栓。
桑叶是生活中很常见的，桑叶是治疗疾病一种很好植物，桑叶有利水的作用，可以有效改善水肿现象。桑叶也能清血，能有效改善高脂血增加，也能强化毛细血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同时，又能预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。
西红柿是人们非常喜欢吃的一种蔬菜，当然了，也有的人将它当作水果。常吃西红柿不仅仅可以起到减肥的作用，还能够肃清血管内的垃圾，对人有非常大的好处。
多吃玉米也有降低血脂、降低血清的胆固醇的作用。另外多吃玉米还有预防高血脂症和高血压的作用，是不可多得的清血管食物。经常吃玉米还可以有效的人体清理血管内的毒素和垃圾，对减少动脉硬化的发生有一定的好处。
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