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醉拳，又称醉酒拳，属于武术中的象形拳术。练习时，习练者的步法显得不稳，身形飘忽不定，时而做出举杯饮酒的动作，时而表现出跌倒的姿态，整个过程跌跌撞撞、摇摇晃晃。正是因为其独特的运动形式，使得这一拳术能够流传至今。
醉拳的特点在于将拳法融入醉酒的形态中，把攻击和防守的技巧隐藏在跌倒和扑地的动作里。在看似东倒西歪、前仰后合的醉酒姿态中，实际蕴含着刁搂点扣、踢弹勾挂、挨傍挤靠、闪展腾挪等各种技击手法、腿法，以及进攻和躲避的方法；而在每一次跌倒的动作中，还蕴藏着扑、翻、剪、绞等地趟摔法的攻防技巧。这种特点让拳法、摔法与醉酒形态完美融合，形成了独具趣味的风格。
醉拳的套路丰富多样，名称各异，不同套路的内容也各有侧重。有一种传统的醉拳套路，其内容侧重于跌扑滚翻动作。该套路包含扑虎（鱼跃腹扑）、翻身扑虎、案头（向前头翻）、栽碑（屈肘前倾跌）、仰跌、盘腿跌、拨浪子（侧空翻）、跌叉、穿腿坐地、扑地蹦、鲤鱼打挺（蹬足跃起）、金绞剪、乌龙绞柱及旋子等十四种跌扑滚翻技巧。这些动作丰富了套路的内容，增加了练习的难度，同时也对练习者提出了更高的要求。
练习醉拳对身体有多方面的益处。它有助于增强身体各部位肌肉的力量，提高各关节的灵活性，改善平衡感，以及促进神经与肌肉活动的协调能力；同时，对呼吸和血液循环等内脏器官也能起到良好的锻炼作用。
十一、踉跄步拐肘仰身饮酒势
动作如下：
1. 练习者上身直立，向左侧斜前方倾倒，同时右脚向左斜前方跨步，右腿屈膝，左腿伸直，左脚跟离地抬起；右手握拳收至右胁处，拳心贴近身体，左手由掌变拳，从身后向前上方快速举起，拳眼向后；腰部稍向右拧转，眼睛看向右前方（图37）。
2. 左拳以肘部发力向左平撑，接着左拳从上向左前方落下，拳心朝里；右拳同时从右胁处向前、向上屈肘抬起，拳心朝左，拳面朝上；上身随之向左斜前方倾斜；左脚从后方向前，经右脚向左斜前方跨步，左腿屈膝，右腿伸直，右脚跟离地抬起；腰部稍向左拧转，眼睛看向左前方（图38）。
3. 右拳以肘部发力向左平撑，然后变掌，从上向左前方落下，掌心朝下；左拳同时变掌，手臂向外旋转使掌心朝上，左臂前伸至右掌下方；两掌在胯部上下交叉（图39） 。
4. 右掌以腕关节为轴，向上、向左、向下、向左绕环，左掌则以腕关节为轴，向下、向左、向上、向右绕环（图40、41、42）。
5. 练习者身体直立，向左转，面朝东方；左脚掌向东转动，脚跟离地；左腿伸直，右腿屈膝提于身前；左掌五指自然弯曲，手臂向内旋转，使拇指外侧朝上，略微下沉，肘部微屈；右拳屈肘收于右胁处，拳心朝里；眼睛看向左手（图43）。
6. 上身向左倾斜，右脚顺势从左腿前向左迈步落地（图44）。
7. 上身转向东方；左脚从后方落步，右脚随后向后退半步，接着左脚再从身前向后、向左侧退一步，与右脚并列；在两脚前后移动的同时，右拳从右胁处向上伸直手臂抬起，拳心朝左；左手则同时从前向下、向后伸直手臂，呈弧形绕行成反拳，手心朝右；眼睛看向下方（图45、46）。
8. 右拳从上向前、向下，直臂呈弧形下垂，拳心朝内；左手随之变掌，从后向上直臂呈弧形上举，掌心朝右；上身直立并微微向后仰，两脚跟同时落地；眼睛平视前方（图47）。
9. 左掌从上向右前方、向下、向左后方直臂呈弧形绕环，至左后方时，五指撮拢成勾手，反臂斜举，勾尖朝上；右拳在左掌绕至右前方时，屈肘从身前经左臂内侧向上、向前伸直手臂穿出，平举，拳心朝左；上身随之前倾，两腿同时屈膝半蹲成马步；眼睛看向右拳（图48）。
10. 两腿伸直，上身后仰，右拳屈肘，使拳眼对准口部，做出饮酒的姿势（图49）。
该招式的要领在于：
1. 左右拐肘时，腰部必须随之左右拧转，拐左肘腰部右转，拐右肘腰部左转，且要与两脚的左右上步配合协调。
2. 两掌以腕关节为轴绕环时，腕关节要放松，绕环动作需迅速。
3. 翻身时，上身要前俯形成翻转的斜轴，翻转速度要快，腰部向右拧转助力翻身。
4. 两脚前后移动的顺序要清晰，并且要展现出醉酒后摇摇晃晃的姿态。
5. 做仰身饮酒势时，要弯腰后仰，腰部不能僵硬。
十二、头翻弓步端酒势
动作步骤如下：
1. 练习者上身直立，稍向右前方倾斜；左手由勾手变拳，松握，手臂向外旋转，从后向上、向前直臂绕环，至身前时屈肘，使前臂向右横摆，拳心朝下，拳面朝右；右拳在左拳绕环至身前时，向下、向里、向上屈肘，仅以前臂绕环，在左拳屈肘前臂向右横摆时，从左前臂上方穿出，肘部仍屈，拳眼朝上；左腿同时屈膝提于身前，左脚尖自然下垂；右腿伸直站立，眼睛看向右拳（图50）。
2. 左脚向前落地，上身向左前方微微倾斜；右腿随之屈膝提于身前，右脚尖自然下垂；右拳屈肘收于右胁处，拳心朝里；左拳向前下方伸出，拳眼朝上；眼睛看向左拳（图51）。
3. 右脚趁着上身向左倾倒之势，从左腿前向左侧迈步落地（图52）。
4. 左脚在后离地提起，上身微微向右转（图53）。
5. 上身左转，面朝东方，左脚从后向左侧落步，与右脚分开并列，两腿屈膝略蹲；左拳将食指和中指伸直，拇指屈压在无名指指骨上，变成剑指，屈肘使剑指在身前横向右侧，手心朝下；右拳也同时变成剑指，从右胁处伸至左腕下方，手心朝下，两剑指上下交错交叉；眼睛看向下方（图54）。
6. 右脚后退一步，两腿伸直；左脚以脚前掌点地；两剑指从身前向两侧平摆横举，手心斜朝下；上身同时弯腰后仰（图55）。
7. 上身前俯，左脚落地踏实，右脚跟离地抬起，准备向前头翻（图56）。
8. 右脚向后、向上甩起，左脚蹬地跳起，上身倒下，以头顶着地，进入倒立姿态（图57）。
9. 两脚向正东方落地，上身挺身直立，两腿顺势屈膝；两剑指仍平举于身体两侧（图58）。
10. 左剑指变拳，松握，向左侧方向前斜上方伸直手臂摆动，至前斜上方时屈肘收至左肩前，肘部平撑，拳心朝下；右脚在左拳向前摆动的同时向前上步，右腿屈膝半蹲，左腿挺膝伸直，形成右弓步；右剑指随之变为握杯拳，屈肘从右腰侧向前平伸，拳眼朝上；眼睛看向右拳（图59）。
此招式的要领为：
1. 向前头翻时，上身前俯要屈腰，使头部在接近左脚尖处触地；头部触地与两脚向上甩起的动作要加快速度，协调一致；两脚落地起立前，在即将接近地面时，头顶借助摆动力量离开地面，使身体悬空；两脚着地后，上身要保持挺胸、显腹的桥形，待上身从桥形直立后，再屈膝下蹲。
2. 该动作中的马步只是过程，不要求标准；而弓步则要求右大腿平，左腿伸直，右脚跟和左脚尖都不能抬起。
第二段
一、云手仰身饮酒势
动作过程如下：
1. 右脚伸直，上身从左向后转，面向西方；右脚在上身后转的同时，从东向北跨步，与左脚并列；右拳手臂向内旋转，使拳眼朝下，在上身转向西方向后仰身时，从右侧方向前下方、向左、向头部斜上后方直臂绕环；左手由拳变掌，在右拳绕至左方时，从左肩前直臂伸向上身右侧下方，在右拳绕至斜上后方时，从右向下、向左摆动，掌心朝下（图60）。
2. 右拳继续向右、向身前下方直臂绕环；上身随之直立；左掌手臂向外旋转，使掌心朝上，从左向后、向上直臂绕环（图61）。
3. 左掌从上向右前方、向下、向左后方直臂绕环，至左后方时，五指撮拢成勾手，反背斜举，勾尖朝上；右拳在左掌绕至右前方时，屈肘从身前经左臂内侧向上、向前直臂穿出，平举，拳眼朝上；上身随之前倾，两腿同时屈膝半蹲成马步；眼睛看向右拳（图62）。
4. 两腿伸直，上身弯腰后仰，右拳屈肘，使拳眼对准口部，做出饮酒的姿势（图63）。
此招式的要领与第一段第九动的仰身饮酒势相同。
二、盘腿跌
动作如下：
1. 练习者上身直立，右拳从上向前直臂下沉至平举位置，拳眼朝上；两腿同时屈膝半蹲成马步；眼睛看向右拳（图64）。
2. 两腿伸直，以左脚掌为轴碾地，使上身左转，右腿在上身左转的同时，屈膝提于身前；右拳从前向上举于上身右侧；左手由勾手变掌，在上身左转的同时，从后向右肋前屈肘抄起，掌背朝上（图65）。
3. 上身继续从左向后、向前转动一周，左掌保持不动；右拳在上身转动的同时，手臂向内旋转，使拳眼朝下，从右侧上方屈肘向前、向左、向后、向右绕头转动一周，至右侧方时，直臂继续向前、向左上方、向后上方、向右上方再次绕环一周（图66）。
4. 右脚在左脚侧旁落地，两腿屈膝略蹲；右拳屈肘稍向下沉；眼睛看向右侧前下方（图67）。
5. 两脚蹬地跳起，上身向右扑出，身体悬空，在空中，左腿向左后上方高摆，右腿屈膝盘起，上身向右侧倒，右拳向右直臂平伸，左掌仍在右肋前（图68）。
6. 上身成侧卧姿态，从空中向地面跌落（图69）。
该招式的要领在于：
1. 上身从左向后转动一周时，右拳必须在上身转动的同时，在头部上方绕环两周。
2. 盘腿跌从空中跌落时，必须使右背内侧、上身右侧、右腿外侧和左掌心同时平放落地。
三、金绞剪
动作步骤为：
1. 练习者上身从左向后滚转；左腿在上身向后滚转的同时，离地向上向后转动，在上身转至后方时，屈膝盘腿着地；右腿则在左腿之后，离地向上向后直腿转动，在左腿屈膝时，向东横落着地；右手由拳变掌，和左掌一起随身体向后转动，在上身转至后方时，用掌心扶地使上身坐起（图70）。
2. 右腿向前（北方）、向左上方（西方）直腿呈弧形扫转绞动，上身随之仰身躺地；左腿向一侧直伸，从东向北上方呈弧形举起（图71）。
3. 右腿继续从西上方向南、向东转动，屈膝盘腿落地；上身随之右转，左腿继之从北上方向南落下；右臂此时屈肘，以前臂撑地，使上身坐起；左臂随身转动，屈肘收于身前（图72）。
该招式的要领是：两腿必须以髋关节为轴，在上空直腿相绞转动，上身相应地滚转，动作必须迅速、敏捷。
（待续）
