刀术 | 扎刀动作组合

1.右弓步扎刀

①并步站立；右手握刀垂于体右侧，刀尖向前，左臂垂于体左侧，指尖向下；目视前方（图76）。

②右脚上步成右弓步；右手持刀屈肘上提后向前直臂扎出，左掌上提经腰间直臂后伸，与肩同高；目视刀尖（图77）。

2.回身左弓步扎刀

身体向左后拧转约180度，右脚蹬地，左腿屈膝成左弓步；右手持刀随转体臂内旋，屈肘使刀经右腰侧向前直臂扎出，左臂内合，左掌立于右上臂内侧；目视刀尖（图78）。

3.回身右弓步扎刀

①身体右转180度，左腿直立，右腿屈膝上提；右手持刀，屈肘抱于胸前，刀刃向上，刀尖向右，左掌附于右手腕处；目视右前方（图79）。

②右脚向右下落成右弓步，同时右手持刀，臂内旋，向右直臂扎出，刀尖与肩同高，左臂平摆至体左侧；目视刀尖（图80）。

4.回身右弓步扎刀

左脚向右脚前上步，身体右转180度，右脚碾转成右弓步；右手持刀，屈肘使刀平摆至小臂外侧，随转体向右直臂扎出，左掌内合，先附于右手腕处，再直臂侧举；目视刀尖（图81）。

5.回身左弓步扎刀

身体左转，右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步；右手持刀，随转身必内旋，屈肘使刀经右腰侧向前直臂扎出，左臂内合，左掌立于右上臂内侧（图82）。

6.回身右弓步扎刀

①身体右转，左腿直立，右腿屈膝上提；右手持刀，屈肘抱于胸前，刀刃向上，刀尖向右，左掌附于右手腕处；目视右前方（图83）。

②右脚向右下落成右弓步；同时右手持刀，臂内旋，刀刃转向下，向右直臂扎出，左臂平摆至体左侧；目视刀尖（图84）。

要点：整个动作要以腰带臂，上体平稳，步法稳固，刀法贴身，直臂扎出，刀臂成一直线，力贯刀尖。整个组合动作可行进间连续左右变转练习。