春天适合吃的水果，富含维生素有利于身体健康，值得收藏

春天气候干燥，身体急需补充大量的水分，因此春天里一定要多吃一些水果，那究竟吃什么样的水果有利于身体健康呢？小编给大家带来几款水果。

春季建议吃的水果

猕猴桃

猕猴桃酸甜可口，在水果中的营养价格极高，有着“水果之王”的美誉，不仅如此，猕猴桃中富含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸和各种各样的矿物质，钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素的含量也极高。猕猴桃能够抑制胆固醇的沉淀，预防肝硬化，改善心肌功能。如果觉得其比较酸可以考虑做成果汁，和其它水果搭配饮用，味道好，营养多。

柚子

柚子是很多女孩子的最爱，它的果香浓郁，而且对皮肤好，它的香味使很多人无法阻挡的。柚子中含有大量的维生素，还有身体所欲的蛋白质和有机酸，微量元素的含量也不容小觑。其中的维生素P更是有强化皮肤毛孔的作用，能够快速地恢复皮肤组织，春天食用还有抗燥的效果。

春季水果

梨

润肺清痰、滋阴降火功效极大的水果。梨不仅甜美多汁，而且酸甜适口，不少人管它叫“天然矿泉水”。自古以来，关于梨的赞美数不胜数，对抗春天干燥的天气，还非它不可。

苹果

一天一个苹果，疾病远离你。这是人们口口相传的一句话，苹果的好处就不用再说了，它是碱性食品，能够有效的中和体内过多的酸性物质，而且苹果皮一定要和果肉一起食用，苹果皮中的黄酮类化合物含量高,抗氧化活性也比较强。