作者：沫小童（富书作者），来源：富书（ID：kolfrc）
不生闲气，不争对错、不理烂人是管理情绪最好的方式，也能够减少生活中80%的烦恼。
心理学家戴维斯教授，曾对近上千人做过一项跟踪调查，最终得出这样的结论：
如果一个人长期处于激烈的坏情绪当中，不但会把好事弄得一塌糊涂，还会导致家庭失败、事业糟糕。
足可见，一个人对情绪的管控率，对生活有着重大影响。
可，人生不如意十之八九，难免会遇到糟糕的人或事，若都在意，自然会有坏情绪，长期以往，必然影响生活质量，对身体造成伤害。
《黄帝内经》有言：“百病生于气。”
先有好情绪，才有好身体，稳得住情绪，才能留得住福气。
而管理情绪最好的方式是，不生闲气、不争对错、不理烂人。
不生闲气
作家李敖，曾谈起他的老师殷海光。
殷海光是自由斗士，脾气很爆，遇到或想到看不顺眼的人就愤怒不已。
有一次，他正在吃饭，忽然想到某个政敌的行为，顿时火冒三丈，气得胃痛连饭都吃不下。
因为经常生气，他的身体健康受到严重影响，49岁便不幸得胃癌遗憾去世了。而让他天天生气的政敌，却活到了89岁。
虽然胃癌诱发原因有很多，但情绪却是影响最大的因素之一，因此他没有打倒“敌人”，先把自己打倒了。
李敖从中得到的教训是：“无论在生活中遇到任何事情，我都不生气，我跟你逗着玩，我赢你，活过你。现在我成功了，我赢了！”
的确，人生除了生死，其他都是小事。
有句话说：“如果是我错了，我凭什么生气，如果是别人错了，我为什么生气。”
没有谁能左右你的情绪，只是你不放过自己。
而不生闲气，是放过自己，也是放过身边人。
曾看过这样一个小故事。
一天，德国大诗人歌德在公园散步，在一条狭窄的小路上，遇到了一位反对他的批评家。
批评家傲慢说：“你知道吗？我这个人从来不给傻瓜让路。”
歌德听后并没有生气，反而笑着说：“我则恰恰相反。"
说完避身让批评家过去。
最狠的反击，是选择不反击，不去理会，你身边的噪音自动就停息了。
埃及流传着一句谚语：“向空中吐唾沫，最终会落在你自己身上。”
面对任何事，关我何事，关你何事，这是智者的选择，也是一种聪明的活法。
生气只能逞一时之快，容易失去理智，无法做出正确的判断。
然后吃不好饭，睡不好觉，损害了身体，最终伤害还是回馈在自己身上，得不偿失。
有那闲工夫，不如学会看淡，利用好时间，去做有意义的事，用心经营好自己的生活，当冷静下来发现都是些小事。
别揪着别人的错误不放，别拿别人的错误惩罚自己，管好自己，少生闲气，心境才会明朗，生活才能轻松些，人生才会幸福。
不争对错
北宋名相富弼，擅长辩论。
有次，一个穷秀才当街拦住他，说：“听闻你能言善辩，我来问你一个问题。”
富弼知道来者不善，温声答道：“可以，您请说。”
秀才问：“如果有人骂你，你会怎样？”
富弼答：“我会装作没有听见。”
秀才嘲笑说：“原来不过是个缩头乌龟，浪得虚名！”
富弼听完不恼不怒，不理会秀才的辱骂。
秀才没有得逞，自讨没趣地悻悻离开。
可仆人急了：“这人如此无礼，您为何不开口反驳他呢？”
富弼说：“此人带着怒气而来。我若与他争论，必定吵得面红耳赤。即便吵赢了他，也是口服心不服，徒劳无益，那又何必争呢。”
庄子曰：“大辩不辩。”
很多时候，在一件事情上纠缠太久，只会让你心烦伤神，弊大于利。而不争、不吵、不计较，稳住情绪，方才能够把大事化小，小事化了。
周国平曾说过一句话：“人们争论的问题只有两种，一种是用不着争的，一种是争不清楚的。”
这句话让我想起一个故事：
有两个人为了一件小事彼此争论不休。
甲说：“太阳从东边升起。”
乙反驳道：“胡说，太阳明明是从西边出来。”
这时，有位智者路过，他们请智者评判。
智者听后指着甲说：“你错了，真愚蠢！”乙听完后高兴地离去。
甲气愤地说：“明明是他蠢，你为何骂我？”
智者回答：“你跟说太阳从西边出来的人都能吵上半天，还说你不蠢？”
甲幡然醒悟，怒气全消。
古语云：“常与同好争高下，不与傻瓜论短长。”
一个人最大的愚蠢，便是跟愚人争辩。
在生活中，很多人像极了故事中的甲，与别人的看法稍有不同，就会强辩来证明自己。
但，每个人的思维方式不同，过度的争论只会自我损耗。
成年人有一种自律，叫克制争论的欲望。
我们要克制争论欲，凡事不必处处争赢好强，不随意纠正、干涉别人的价值观，不纠结对错的事。
因为你无法改变别人，只有管理好自己的内心和情绪，才能让心灵轻松宁静。
不理烂人
白岩松说：“有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。”
电影《我不是潘金莲》中。
农村妇女李雪莲，因被前夫污蔑了一句：“你叫李雪莲吗？我咋觉得你叫潘金莲呢？”
于是，她为了纠正这一句话，证明“我不是潘金莲”，给自己讨回公道，前后共打了20年官司。
可，李雪莲终究没有把这句话纠正过来，故事随着她前夫的死戛然而止。
她本可以把这20年的生活过得很好，可却为了一个烂人说的一句话，浪费了大半人生。
作家大卫·波莱曾提出了“垃圾车定律”。
它意指，许多人就像“垃圾车”一样，他们充满负面情绪到处乱跑。
随着负面情绪不断堆积，他们就需要找地方倾倒，如果你给他们这个机会，他们就会把垃圾一股脑儿地倾倒在你身上。
有句话说：“真正的坏人是认识不到自己的坏，反而觉得自己是无比正确的人。”
小说《晚熟的人》里，莫言的堂兄武功就是这样的一个人。
武功没有什么本领，却喜欢惹是生非，争强好胜，无赖凶狠。
谁要是惹了他，这辈子不得安宁，各种下作手段都用上，大家见了他都躲得远远的，不敢招惹他。
比如，他去招惹村里力气最大的王魁，打不过人家，就污言秽语骂对方。
王魁不愿一直在无奈和痛苦中纠缠，为了远离烂人，就举家搬离了村子。
他还用农药泡过的馒头毒死了村民家的猪，砍断过“黄耗子”家的玉米，还放过火，甚至装神弄鬼把村里的人吓成了神经病。
即使他苍老拄着拐杖，还朝着车窗吐痰，当司机暴怒要下车收拾他时，莫言阻止了他。
因为，莫言一直谨记他父亲的提醒，不要去招惹武功，谁惹上他谁就会倒霉。
所以，千万别和烂人纠缠, 否则他们会把你拖入污浊的垃圾堆中，毁了你。
最佳的处理方法，就是自动屏蔽，不让他们有任何接近和伤害你的机会，免遭祸害，你只要，继续走你的路就好了。
正如这段对话所说的。
唐代僧人寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”
拾得说：“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。”
人生在世，人与人交往，总会有或大或小的摩擦是无法避免的。
如果与烂人计较，与烂事纠缠，要么你输得伤痕累累，要么你赢了，可你也成为了这样的“烂”人。
因为心理学上有这样的说法：每个人处理一件事，都是大脑重塑的过程。
与什么样的事打交道，你就会不由自主地扮演相应的角色，直到真正成为那个样子。
人生不易，余生很贵，不和无所谓的人纠缠，不管他有多坏，都要学会适当退步，学会放下，关心自己，是放过自己，得到真正快乐最好的方式。
知乎上有个热门问题：一个人最重要的能力是什么？
有个回答一针见血：学会专注自己的人生。
而《甄嬛传》中，甄嬛同样对四阿哥说过类似道理：
“记着，任何时候都不要为不值得的人，不值得的事，费时间费心力。”
拥有这种能力和明白这个道理的人，才会懂得：不生闲气，不争对错、不理烂人是管理情绪最好的方式，也能够减少生活中80%的烦恼。
所以，遇到了影响心情的破事，就调整心态；
遇到了不同价值观的人，就保持沉默；
遇到了不讲理的烂人，就尽快远离。
点个在看，愿往后余生，及时止损，远离垃圾人、垃圾事，管理好情绪，丰盈内心，安然从容一生。
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