打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
发人深省的“三八理论”:你如何过一天,就怎样过一生
userphoto

2023.03.19 北京

关注

人生如同跑马拉松,胜负的关键,是有持久跑下去的能力。

富书作者片片飞红;主播:李鑫

来源:富兰克林读书俱乐部原创

两百多年前,英国社会主义学家欧文提出了八小时工作,八小时休息,八小时自由支配的著名“三八理论”。
命运最公平的事,就是给每人每天“三个八小时”,然而,并不是每个人都懂得,怎样利用好这同样的时间。
恰如英国物理学家赫胥黎所说:“时间最不偏私,给任何人都是24小时;但时间也最偏私,给任何人都不是24小时。”
成功有迹可循,在人生这条赛道上,决定一个人能否获得成功,往往就藏在他每天这“三个八小时”当中。

工作8小时:决定你走多“远”

电视剧《欢迎光临》里年轻的农村女孩豆子,由于学历不高,来到北京后,她只能当一家酒店的客房服务员,但为了更好地在一线城市立足,她在工作上比任何同事都要积极用心。
上班时,她除了高效完成本职工作外,还会利用多出来的时间熟读工作流程,学习酒店管理、酒店急救等工作技巧。
不久,她凭学到的急救技巧,成功救下一位被葡萄噎着的女顾客,也因此被评为“客房部优秀员工”。
在得知客房部领班离职后,她不仅向经理毛遂自荐,而且还自愿在试职领班期间,继续领着服务员的工资。
经理被豆子的真诚和敬业感动,决定给她一个月的试用期。
在这一个月里,豆子不光收服了手下难以管理的员工,而且还调动了他们的积极性,给顾客带来了更优质的服务。
豆子对工作的努力和热忱,经理一直甚为欣赏,所以在他升任总监后,便大力举荐豆子当上了客房部经理。
豆子的稳打稳扎、对工作的认真用心,终于助她开拓了属于自己的事业之路。
前哈佛大学校长德雷科·鲍克说过:“不要计较你开始上班时老板支付给你的薪酬,你应该看到从薪酬背后所得到的东西。”
工作八小时内求生存。
有些人仅仅把工作当糊口的工具,老板付多少薪水,他们便干多少活,更有甚者嫌弃工资低,对工作敷衍了事,这些人在工作上往往难有作为。
真正成功的人,却把工作当成修炼,他们不是不在乎薪水,而是更在乎从工作中收获到的经验和成长。
他们把工作做到极致,既能为公司增加效益,又提升了自己的实力和价值,在事业路上,他们自然最受青睐,也是走得最远的人。

睡眠8小时:决定你走多“稳”

美国学术杂志《细胞》曾发布一项研究:
哈佛大学医学院,曾对果蝇做了睡眠实验,把果蝇放进恒温的笼里,而笼里的温度刚好让果蝇丧失睡眠能力。
这项实验持续20天后,这些不眠不休的果蝇竟然全部死亡,比它们的正常寿命缩短了一半。
实验证明,由于长期缺乏睡眠,不仅会加大对身体的危害,还有可能波及性命。
睡眠专家Walker教授在《我们为什么睡觉》里也写道:睡眠比饮食和运动更重要,如果剥夺一个人睡眠、食物、运动24小时,睡眠的伤害最大。”
可以说,健康的身体离不开高质量的睡眠。
而为了提高大众的睡眠质量,《中国睡眠研究报告2022》里便提出,让全民践行“118”健康睡眠理念,即“晚上11点睡觉,睡够8小时”。
可是,生活在现代社会之中,想睡又睡不着,睡了又睡不好,早已成为很多人生活的常态。
该报告指出,导致出现这种现象的原因,除了工作和学习,挤占了睡眠时间,以及失眠等睡眠障碍,还有一个原因,就是看手机或上网拖延了入睡时间。
很多人睡不着,手机一拿,要么刷视频,要么玩游戏,结果越看越兴奋,导致更难入睡。
久而久之,形成恶性循环,他们的睡眠质量变得更差,身体也出现更多的毛病。
那些牺牲睡眠时间换来的短暂快乐,最后竟成为伤害身体的利器。
想起一句话:“人这一辈子,比拼的不是谁更有钱,而是谁走得更稳更久。而支撑人走得更稳的,首要就是健康。”
健康的身体,才是一个人行走世间最稳固的支撑。
保证充足睡眠,当体力和精力恢复好了,才能以更健康和饱满的状态,去面对人生的风雨,追求喜欢的生活。

闲暇8小时:决定你走多“久”

著名商业顾问刘润说过:“每个人每天24小时,8小时上班,8小时睡觉,剩下8小时,才是决定你一生的时间。”
闲暇定终生。
如果说,努力工作赚取的收入,能够保障我们过好现在,那么闲暇时间的折腾,则有可能带我们走向千差万别的未来。
有些人,用闲暇时光放纵娱乐,时间一久,耗费体力心神,结果越闲越颓废;
而有些人,却利用闲时为自己增值,沉淀蓄力,为人生这场长跑做足准备。
著名科幻作家刘慈欣,在还没写作以前,只是一位普通的电子工程师。
由于工作并不繁忙,每天下班后,刘慈欣无以消遣,竟迷上了打牌。
有次他跟同事打牌,一晚便输掉了整个月的工资。
最后他顿时醒悟,假若再过这种打牌消遣的日子,迟早会毁掉自己。
恰逢当时,科幻小说在国内兴起,大量作家初露锋芒,于是他决定提笔尝试。
也得益于过往大量的阅读积累,他创作的短篇作品,没多久便在杂志上发表。
这让他大受鼓舞,自那以后,工作之余,他便把时间都用于写作,也逐渐收获了不少名利,而长篇小说《三体》的横空出世,更为他带来无数的荣耀。
那些挥笔而就的闲暇时光,终为他的事业,开辟了一条新的康庄大道。
胡适先生曾说:“一个人的前程,全靠他怎样利用闲暇时间。”
人生如同跑马拉松,胜负的关键,是有持久跑下去的能力。
利用闲暇,多培养一项兴趣或技能,当生活的风雨袭来时,我们或许便能多一份与之抗衡的底气,也多一份坚持下去的动力。

查理·芒格曾经说过:“如果你的生活方式是正确的,那么到了晚年,你只会比年轻时更加幸福。”
得过且过的每一天,都是对自己人生最大的辜负。
人生难得走一回,怎样活好一天,将决定我们未来过怎样的人生。
点个在看,愿你能踏实过好每一个二十四小时,认真工作,好好睡觉,增值自身,过上健康有意义的生活,活出不一样的人生。

作者简介:片片飞红富书作者一个输入、思考、输出的闭环之苯,图书《好好生活》正在热销中,和500万人一起升级生活认知,知乎、微博@富书,本文首发公众号:富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub)

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
人生境界的高低都收获在八小时之外
真正把人区分出来的,是空闲时间你是怎么度过的
赢在闲暇时 业余时间的一元价值
善用时间,快慢得当——读《精进》
“8小时睡眠论”是错的!65岁以后,每天应该睡多长时间?
养生纳豆的做法
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服