作者：随安（富书作者），来源：富书（ID：kolfrc）
有位名人曾说：“人生大多数的痛苦，都不是别人给的你造成的，而是你跟自己过不去。”
仔细想想，确实如此。
因为强撑面子，折了里子，生活一团乱麻；
因为欲求不满，得而不知足，幸福感直线下降；
因为情绪失控，丧失理智，把自己推入无底深渊。
人生不过数十载，放下面子，节制欲望，戒掉情绪，才是一个人最通透的活法。
放下面子
曾看过一则故事。
在一片沙滩上，有一只年老体衰的老海龟，它极其爱面子。
每次看到小海龟，都会装作身强力壮的模样，吹嘘自己的骁勇事迹。
有一次，老海龟想爬到石头上讲故事，不小心滑了下来。
小海龟们想助它一臂之力，但老海龟为了面子，拒绝了它们，它奋力一冲，结果翻了个底朝天。
小海龟们想上前帮，强撑面子的老海龟，仍然拒绝了，最后被路过的渔民抓走了。
有人说：“面子就像是脖颈上的绳索，你越是在意它，越是受制于它。”
要面子固然是件好事，说明有羞耻心、上进心，但过分要面子，炫耀、张扬、摆架子，不仅得不到面子，还会失去更多。
书籍《别让“面子”害了你》中有这样一个故事。
小陈是知名美术院校的高材生，毕业后凭借自己过硬的功底，进入了一家时尚杂志社担任美编。
她是一个十分要面子的人。进入公司后，发现身边的同事，个个穿着国际名牌，背着LV包，反观自己，一身的寒酸样。
为了有面子，她除了基本的生活消费，剩下的都花在置办行头上。
有一次，为了买一个LV包，连续一个月只吃一餐。
还有一次，参加同学聚会时，周围的同学买房买车，而“月光族”的她连维持正常生活都有些困难。
她为了面子，买了一辆40万左右的奥迪。东拼西凑，甚至把父母的养老钱都拿了出来，才付清首付，又办理了为期十年的银行贷款。
为了还款，小陈缩衣紧食，生活水平直线下降。
每天除了上班，就是在家待着，根本不敢出去娱乐消遣。
沉重的还款负担，让她整日陷入忧心忡忡之中。
故事中小陈的经历，又何尝不是许多人的真实写照。
为了一点虚无缥缈的面子，打肿脸充胖子，让本就吃力的生活雪上加霜。
很认同《不可随意疯狂的这一生》书中的一段话：
“要面子是人骨子里的自然品性，每个人都有，没有什么不同或不妥，之所以有区别那是因为，有人为了更有面子而放下面子，有的人是为了死要面子而丢了面子。”
中年以后，才幡然醒悟：面子是给别人看的，日子才是自己的。
人生不过短短数十载，与其强撑面子，折了里子，把自己推入生活的困境；
不如学会放下面子，放低姿态，专注自己的感受，如此，才能摆脱脖颈上的绳索，活成自己想要的样子。
节制欲望
商朝时，记载了这样一则故事。
一天，商纣王命人用象牙制作成一双筷子。
纣王的叔父箕子得知后，劝他把筷子收藏起来。
而纣王却不理会，满朝文武也不以为然。
至此箕子每天忧心忡忡，有人问其缘由。
箕子说：“纣王今天能用象牙筷子，明天必然不会用土瓦制成的碗来盛汤盛饭，肯定要改用犀牛角制成的杯子和美玉制成的碗，有了这些，纣王还会用其来吃粗茶淡饭吗？”
后来，果然如箕子所预料，纣王得陇望蜀，有了好的还想要更好的，最后恣意骄奢，断送了商朝五百年的江山。
想起哲学家叔本华说的一段话：
“欲望不能满足，人就会痛苦。欲望满足了，就会陷入空虚，从而追求更多的欲望。正是无休止的欲望，让我们泥足深陷，走向堕落。”
深以为然，欲望犹如炭火，避免欲火烧身的最好方式，就是及时冷却。
真正大格局的人，都懂得节制欲望，把欲望置身事外。
《世说新语》里有这样一个故事。
东晋时期，有位叫王恭的大臣，经常代替朝廷出使各地。
有次，他从江南带回一张精致的竹席。在当时，竹席是很少见的，大多数人都是用草垫。
王恭有位好友叫王忱，一天他来王恭家做客，看到竹席甚是喜欢，以为王恭肯定带了不少竹席。
于是提出把竹席送给自己，王恭后毫不犹豫就答应了。
过了一段时间，王忱又来王恭家做客，看到王恭坐着草垫，奇怪地问：
“你为何不坐竹席？”
王恭笑着回答：“竹席不是送你了吗？”
王忱惊讶地说：“我以为你带了不少回来呢。”
王恭摆摆手说：“我这个人从不会有多余的东西，东西太多只会给我带来负担，简简单单反而让我更充实自在。”
《菜根谭》有段话：“天理路上甚宽，稍游心胸中，便觉广大宏朗；人欲路上甚窄，才寄迹眼前，俱是荆棘泥涂。”
这句话告诉我们，懂得知足便会觉得天地宽阔，贪得无厌便会觉得宇宙狭窄。
人到中年才明白：外在的繁华不过是转瞬即逝的浮华，内在的知足才是旷日持久的富足。
节制欲望，减去不必要的奢求，才不会被欲望的大雪球碾压，方能活得从容自在。
戒掉情绪
2021年发生一起骇人听闻的持刀砍人事件。
据了解，家住15楼的丁先生，因疫情原因一直在家中，恰巧楼上诸先生在装修。
由于噪音太吵，两人曾发生多次争吵，还闹上了法院，后来在法院的协调下，两家签订了和解协议，本以为这件闹剧终于翻篇了。
然而，某日凌晨12点，丁先生一家被一阵阵巨大响声吵醒，忍无可忍的他，上门理论。
两人没理论几句，诸先生跑进厨房拿了把菜刀冲了出来，朝着对方一顿乱砍。
诸先生赢得了争论，却因杀人入狱，毁了一生。
一位网友曾分享过自己的一段亲身经历。
疫情期间居家办公，由于房子隔音太差，拖椅子时难免发出噪音。
一天，他正在办公，忽然听到一阵阵砸门的巨响。
打开门，防盗门被砸坏，门口站着一位壮汉和楼下的两位老人。
两位老人见他出来，劈头盖脸一顿狂骂，语言难听，脸色凶狠。
事后，网友没有理论，也没有报警，而是买了一些水果，到老人家登门道歉。
后来，楼下的老人，再也没有因拖椅子的噪音上门理论，有时看到他，还会热情的和他打招呼。
诸先生和网友，同样是面对噪音产生的困扰，却有着天壤之别的结果。
前者情绪失控，毁了一生；后者戒掉情绪，化解矛盾。
正如作家刘娜所说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口其实是对准了自己。”
避免枪口对准自己的最好方式，就是戒掉情绪。
生活中，难免会遇到10%的不如意，结局是好是坏，取决于我们剩下90%的态度。
愚者怒气全发，任意发泄，最终沦为情绪的囚徒；
智者忍气含怒，戒掉情绪，最终迎刃而解，皆大欢喜。
人到中年才明白，戒掉情绪，不仅是一种明哲保身的智慧，更是一个人成熟的标志。
有人说：“我们是自己内心痛苦的制造者，同时也是唯一的终结者。”
强撑面子时，学会放下面子，放低姿态，专注自身感受，回归本心，才能让内心回归舒坦；
欲望缠身时，学会节制欲望，及时止损，才能摆脱物欲的枷锁，生活自在安然；
情绪失控时，学会戒掉情绪，平心静气，才能化解矛盾，尽善尽美。
愿你我都能在漫长的人生道路上，做自己人生的主宰者。
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