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一个人痛苦的根源:执念太深
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2023.05.10 北京

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文|晓晓
你时时刻刻、念念不忘的执着,到最后是一场空。

知乎上曾有这样一个提问:“你认为一个人痛苦的根源是什么?”

回答五花八门,其中一个高赞回答是:执念太深,不放过自己。

史铁生的《命若琴弦》中,老瞎子的师傅把复明的药方留在琴槽里,告诉他只要弹断1000根琴弦,他就可以取出药方去抓药,眼睛就可以复明。

为了能够早日得到药方,他一直努力弹断琴弦,最后却发现药方竟是一张白纸。

琴弦是老瞎子的执念,这是他活着的目的,放下执念之后才发现,这药方是治愈人生的解药。

一个人痛苦的根源,不是生活和工作的双重压力,而是放不下心中的那份执念,让自己的内心越来越累。

放不下过去,正在搞坏你的心态

著名作家莫言曾说过,他的母亲对他的人生有很大的影响。

在莫言年幼时,他们家生活贫困,那时大家会在麦穗收完之后,会去捡别人不要的麦穗,来维持生活。

有一次,他们在捡麦穗的时候,被一中年男子追上,母亲为了护住莫言,而被男人一巴掌扇到地上,嘴角流着血,最后男人扬长而去。

母亲被打这件事被莫言记在心底,这一记就是十年。

多年以后,他们在街上相逢,这名中年人已是一位白发老人,佝偻着身体。

但莫言还是认出了当年的那个人,他下意识抓住那名老人,一手揪住他衣领,就在莫言一拳要打过去的时候,他觉得有些不对劲儿。

街上路人看着他,对他指指点点。

母亲那双颤巍巍的双手拉着他的衣袖,对他说:“孩子,当初打我的人并不是他,你认错人了。”

看着母亲那双乞求的眼睛,莫言似乎明白了什么,他慢慢地放下了双手,承认认错了人,拉着母亲一起回了家。

回到家中,莫言还是有些不明白,母亲告诉他,那名男人已是老人,你打他的行为与当年的他有何分别?

后来,莫言在诺贝尔奖获奖台上,他当着所有人的面讲出了这个故事,这时的他已经放下了仇恨,选择了原谅。

莫言的母亲放过了那名施暴者,也希望仇恨放过自己的孩子,因为一直怀恨在心,莫言也会过得不幸福。

莫言放不下这段仇恨,其实也是放不下当年弱小没能救了母亲的自己。

放手是一种能力,更是一种历练。

母亲的善良让莫言放下了心中的仇恨,放下了对过去的执念。

宫崎骏说过:“过去的有些事情不一定要忘记,但一定要放下。

与其抓住过去不放,让仇恨的种子长成参天大树,不如放下过去,珍惜当下的生活。

人生很长也很短,把时间和精力留给值得的人,不要为了不必要的人浪费了自己的时间。

总想改造伴侣,正在毁掉你的家庭

综艺节目《再见爱人2》中,张婉婷与宋宁峰的婚姻令人唏嘘。

宋宁峰刚开始被张婉婷的直爽吸引,两人相恋不足一个月,女方便怀孕了,于是两个人一起领证结婚,拥有了他们的孩子。

婚后,张婉婷发现宋宁峰并不是一个浪漫的人,沉默不爱说话,不能够给自己足够的安全感,于是决定改变对方。

一个女人缺乏安全感,有两种改变方式,一种是向内求,改变自己的心态;另一种是向外求,改变别人。

张婉婷太想得到对方的关注和爱,而选择了第二种。

张婉婷希望对方多说爱,但是忘了对方不善于表达,用强势手段逼迫,并不能达到想要的效果。

张婉婷觉得自己为他付出那么多,却没有得到相应的回报。

她认为宋宁峰不改变就是不爱自己。

于是,她对宋宁峰说着难听的话,不给他说话的机会,剥夺他表达的权利,抱怨他给不了自己想要的生活。

殊不知一味改变对方,却忽略了对方内心真实的想法,把对方越推越远。

在生活中,我们有许多人也像张婉婷一样,试图改变对方来得到自己想要的爱情,却忘了这个人这么多年的习惯早已养成,他可能并不喜欢自己被改变。

听过这样一句话:“改变自己是神,改变别人是神经病。”

诚然如此。

毁掉婚姻最好的方式,就是执着于改变另一半。

真正的爱情,不是你将他改变成你想要的样子,而是你接受他本来的样子。

著名的日本心理医生恒子奶奶,在27岁的时候与耳鼻喉科的医生钟村三雄一见钟情,两人领证结婚。

婚后恒子发现丈夫是个嗜酒如命的人,经常与好友出去喝酒,而且还花光了工资。

为此恒子多次规劝丈夫,甚至不惜以离婚要挟,但是丈夫并没有什么实质性的改变。

后来,恒子便不再浪费时间在改变丈夫上,而是将更多时间放在工作上。

反而发现了丈夫身上的优点,他除了爱喝酒之外,做事有担当,而且乐于帮助别人。

他们的感情慢慢有了好转。

几十年后,恒子用自己的亲身经历写了《人间值得》。

她在这本书中提到:“不要试图通过改变别人来获得快乐。

每个人都有自己的生活习惯,哪里一朝一夕就能改变。

与其改变别人,不如改变自己,向内寻求帮助,接纳对方本来的样子。

真正的改变,是为了爱而改变,改变自己的心态,求同存异,留给自己美满幸福的家庭。

一味讨好别人,正在拖垮你的工作

朋友小赵从大学毕业后,进入一家广告公司上班。

作为新人,他认为自己应该跟同事搞好关系,第一天去上班,就主动帮忙打扫办公室的卫生。

对同事,嘘寒问暖,端茶倒水,帮同事打印文件,甚至中午去食堂打饭的时候也顺便帮同事带饭。

对于那些脏活累活,大家不愿意干的事情,他都毛遂自荐,包揽所有杂活。

后来,大家慢慢习惯了他的帮忙,他也以为自己获得了好人缘。

有一次生病的时候,他让同事帮忙给领导请个假。结果第二天刚到公司,领导就把他叫去,问他为什么无故旷工,还扣了他一天工资。

当他去问那个同事的时候,结果同事告诉他,忙其他事情,给忘了。

我们在工作中也会遇到这样的情况,一心帮助别人,以为换得的是真心,后来却发现并不是所有的付出都会有回报。

作家蒋方舟曾在节目中谈过,她之前做电视节目主持人的时候,对于采访对象的观点她的内心虽然不认同,但她还是会说:“老师,您说得真对,再来一段呗。”

工作中,按老板的喜好办事,考虑同事的需求,却唯独忘了考虑自己。

真正的赢家,不是活在别人的眼光之中,而是活成自己想要的样子。

《被讨厌的勇气》中提到:“比起别人如何看自己,我更关心自己过得如何。”

讨好别人的过程中,我们慢慢地丢失了自己,忘记了自己的存在。

执着于别人的需求,将掌控权交给别人,留给自己的只剩委屈和难过。

愿余生,我们能够不委屈自己,活出真实的自己。

往后余生,放下执念,善待自己

佛说:“苦非苦,乐非乐,只是一时的执念而已。”

曾看到这样一个小故事。

一位苦者对禅师说:“我放不下一些人和事,我一直在痛苦之中。”

禅师给了这位苦者一个茶杯,然后往里边倒热水,直到水溢出来,他放开了手。

禅师说:“没有什么放不下的,痛了,自然就放手了。”

我们总是会执着于一些想法,一些事,一些人。

如果真的被伤到,要学会放手,也放过自己。

放下是一种能力,更是一种成长。

我们所经历的事情,都是为了让我们找到正确的路。

蒋勋说:“你时时刻刻、念念不忘的执着,到最后是一场空。”

生活是自己的,别把自己的时间耗费在痛苦上,却丢失了人生的美好时光。

放下对过去的执着,珍惜眼下的时光,过好自己的生活;

放下改造伴侣的执念,丰富自己的内心,给自己幸福的家庭;

拥有被讨厌的勇气,好好爱自己,做自己的主人。

生活这本书,最难的不是平面几何、立体几何,而是人生几何。

人生路漫漫,愿我们能够放下以前的执念,与自己和解,心怀感恩,在平凡的生活中,认真过好每一天。

作者简介:晓晓富书专栏作者,富小书的人,写温暖的文字,用文字治愈心灵,温暖每一个人,本文首发公众号:富小书(ID:fxsfrc),你身边最好的闺蜜,富书2018重磅推出新书《好好生活》
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