上联：佛说遇蚊虫叮咬忍之
下联：我说遇小人追骂乐之
横批：不抓不挠
在获得诺贝尔奖后，面对无数的贬低、辱骂声，莫言选择用上面的对联予以回击。
在生活的大舞台上，我们难免会遇到令自己讨厌的人。
而莫言提出的“对待讨厌的人最明智的方式，不抓不挠”，无疑为我们处理这种复杂的人际关系提供了宝贵的启示。
讨厌一个人的原因可能多种多样，也许是他们的行为方式与我们格格不入，也许是他们的价值观与我们背道而驰。
但无论原因如何，若我们选择与讨厌的人针锋相对，往往只会让自己陷入无尽的烦恼和纷争之中。
比如，在工作中遇到一个总是喜欢抢功劳、贬低他人的同事，若我们总是与其争执，不仅会影响工作心情，还可能影响工作效率和职业发展。
那么，如何做到不抓不挠呢？
首先，要学会调整心态。
明白每个人都有自己的优点和缺点，讨厌的人也不例外。
尝试从不同的角度去看待他们，也许能发现一些之前未曾注意到的优点，从而减轻对他们的厌恶感。
其次，保持距离。
在可能的情况下，尽量减少与讨厌的人的接触，避免不必要的交流和冲突。
但这并不意味着完全逃避，而是在保持适当距离的基础上，维持基本的礼貌和尊重。
再者，专注自身成长。
将注意力从讨厌的人身上转移到自己的目标和梦想上，努力提升自己的能力和素质。
当我们在不断进步的道路上前行时，那些讨厌的人对我们的影响也会逐渐减小。
最后，学会宽容和包容。
虽然对方的行为可能令我们不满，但试着以一颗宽容的心去对待，不把他们的错误放在心上。
这样不仅能让我们的内心更加平静，也有助于营造一个和谐的人际关系环境。
点个，遵循莫言的这一智慧，以不抓不挠的方式对待讨厌的人，我们能够更好地掌控自己的情绪和生活，让心灵获得更多的宁静与自由。
