文/心海一隅
一个自律的人，首先能管理好自己的身材，然后会把这种自律贯穿到工作和生活中去，他们的人生一定不会太差。
时间从不会辜负努力的人
刚看到一则“萧蔷身材”的热搜。
我印象中的台湾美女萧蔷，应该是50多岁的女人了，再怎么美还能美到哪里呢？打开图片还真的吓了我一跳。
萧蔷一边走路一边玩手机，上身穿着简单的白T恤，下身穿着藕粉色短裙，纤细的长腿和若隐若现的马甲线，让我一个女人都流口水呀！
网友们更是一片惊呼，纷纷感慨酸了酸了，更有网友说出戳心真相：20多岁的我们已经放弃抵抗了，人家51岁还在奋斗着。
几个月前，萧蔷曾晒出“一字马”照片，就有人评论说她不做体操运动员可惜了。
为什么年过半百的女人，还能拥有这么极致的身材呢？
虽然前几年，萧蔷曾因为整容和隆胸风波被网友质疑，但是她的好身材却是公认的，这些年来她一直定期做运动，每周两节瑜伽课和舞蹈课。
苹果创始人乔布斯说过，自由从何而来？
从自信来，而自信则是从自律来。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。
萧蔷举手投足间透露出来的自信，正是对她长年自律的回报，而我们很多年轻人根本抵挡不住美食的诱惑，更何谈好身材呢？
想要拥有美好的人生，首先就要从自律做起，你有多自律，你的人生就会有多开挂，时间从不会辜负努力的人。
自律人生从管理身材开始
前一段时间的许志安出轨风波，把歌手郑秀文推上风口浪尖，很多人等着看她的笑话.
岂料她很快回应说，今天以后，就只向前看，在时间的见证中，继续一步步前行。
郑秀文能够如此云淡风轻，是因为这些年来她从来没有放弃过自己，刚才她还在微博上发了一组健身图片，身材好到网友惊呼完美！
正在筹备7月份演唱会的郑秀文，不仅对身材控制严格，更是苦练舞蹈动作，加班加点跟团队磨合沟通，如此自律的郑秀文才会如此洒脱。
人生再多风雨又怎样？
长年的自律带给郑秀文的不仅是好身材，更是无惧人生风雨的底气，47岁的她深深懂得，只要不放弃自己，希望就一直会在。
上个周末，我接到表妹电话，她一把鼻涕一把眼泪地跟我哭诉，说男朋友嫌弃她越吃越胖，闹着要分手，她不明白自己只是胖点怎么了？
我毫不客气地怼她：
我要是你男朋友早就离开你了，你看你工作不积极，整天想着打卡那些网红推荐的美食，钱花掉了，还把人吃得跟球一样！
我告诉表妹，如果她再做不到管住嘴迈开腿，先把体重降下来，别怪男朋友离开你，更不要怪亲朋好友都远离你了。
哲学家康德说，唯有自律，自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级。
一个自律的人，首先能管理好自己的身材，然后会把这种自律贯穿到工作和生活中去，他们的人生一定不会太差。
而那些打着享受人生的旗号的人，一方面胡吃海喝放飞自我，一方面生活懒散工作不积极，等到人生一团糟的时候连后悔都来不及。
严格自律，
不放纵自己
前几天，有网友爆料歌手王源在某餐厅聚餐时频频抽烟，顿时网友们声讨声一片，都表示接受不了王源在公共场合吸烟的违禁行为。
很多人喜欢王源，不仅是因为他有唱歌实力，更是因为他是青少年的偶像，而抽烟明显是很不自律的行为，会给粉丝们错误的示范。
明星压力大可以理解，但是抽烟却不是缓解压力的最佳方式，如果王源能够更严格地要求自己，也不会因为一支烟闹到如此道歉的地步。
而前一段时间在很多人为考研调剂发愁的时候，东北大学同一寝室的6名女生却都收到了保研通知书，成为莘莘学子们羡慕的对象。
她们大学四年每天坚持6点半起床，经常一起上自习课，尤其是到了考试周，自习完回到寝室，趁着没熄灯还会一起讨论疑难问题。
女孩们都认为，真正坚持一件事，时间总会看得见。 正是因为长时间的自律和努力，她们才会取得如此骄人的成绩。
日本设计师山本耀司说，做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
想要做一个自由的人，首先就要做到自律，不应该做的事情坚决不做，而应该做的事情努力做好，人生的境界才会更开阔。
没有哪个人不喜欢轻松自在，但是过于放纵自己，只会让人生不断地滑向下坡，不仅下坡毫不费力，上坡却要拼尽全力。
当你能够拼尽全力上坡的时候，你会看到不一样的风景，会更明白自律带给你的收获远不止眼前，更有你意想不到的惊喜。
你有多自律
就有多开挂
读过日本作家村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》的人都知道，他从33岁开始以写小说为生，每天凌晨3点起床，写作4个小时。
为了保持健康，他每天跑10公里，并且每年至少参加一次全程马拉松，迄今为止已经坚持了三十多年。
正是因为如此的自律，村上春树才会以《且听风吟》起步，直到《挪威的森林》轰动世界，在2015年获得安徒生文学奖。
你有多自律，你的人生就会有多开挂，你付出的所有汗水，都不会辜负你的努力，怕就怕很多人根本就坚持不下来。
李开复说：
千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
不要再躺在床上幻想自己一夜暴富，更不要期待有人来拯救你于水火之中，能改变你的人生的只有你自己，你不自律，谁也帮不了你。
不要再羡慕别人的好身材，更不要羡慕别人的成绩，把你羡慕的时间用来低头努力吧，你的每一分每一秒的努力都会成为你成功的垫脚石。
斯科特·派克在《少有人走的路》中说，所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。
当你能够积极主动地正视自己的现状，并且立即制定行动目标，同时严格要求自己必须完成，那么下一个被别人羡慕的人就会是你。
作者简介：心海一隅，富小书的人，富书专栏作者，儿童心理学研究者，怀揣热爱生活的心，手写洞察人性的文。本文首发富小书（ID：fxsfrc），你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》，未经授权，不得转载，侵权必究
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