只有适当慢下来，我们才能让自己回归自己身上，去寻找自己身上的力量，而不是被大众的欲望所裹挟。
作者：唐一（富书主创），转载请加微信fushulf
不知道从什么时候开始，这句话在朋友圈里流行：
“一天要是有48小时就好了。”
看看四周，每个人都是行色匆匆：
忙着工作、忙着应付上司和领导，下班后匆匆吃上几口快餐，又要回公司加班；
除了工作，还要忙着找对象，好不容易找到个对象，之后就是结婚、生孩子……
不得不说，我们要忙的事情都太多了，每个人都在拼命往前冲，唯恐自己落在别人身后。
据调查显示，84%的人认为自己生活在“加急时代”，其中71.1%的人称，“精神高度紧张，压力大”，是让他们着急上火的主要原因。
到底是从什么时候开始，我们的生活被按下了快进键？
我们过度追求速度和效率，也不知道自己需要什么，只是一味地拼命往前冲，把社会大众觉得必须的事情通通加在自己身上。
票子、房子、车子、位子……我们被压得喘不过气来，越努力往前跑，到最后反而发现什么也做不好，仿佛是在原地踏步，整个人都快被逼疯了。
其实，当我们的生活按下快进键的那一刻，代价就从那一刻悄悄进行了，很多事情都是需要过程来沉淀的，当然也包括那些沉甸甸的代价。
人最不能辜负的是自己，连同那些走过的路。凡事皆有意义可寻，你糊弄过去的，终有一天要自己偿还。
在这个浮躁的时代，慢下来，才是最高级的活法。
慢下来，你才能享受过程
我有个女性朋友，谈了很多次恋爱，但最长的一次都不超过3个月。
每一次她哭着说和男生又分手了，问我这一切是不是都因为她太差劲了，我都只能摇头叹息。
她勤勤恳恳工作，每投入一段恋爱都全心全意，怎么每一次都被伤害得遍体鳞伤？
因为她的恋爱，节奏都太快了。
她一旦喜欢一个人，就会想尽办法接近对方，不顾一切地付出，哪怕只见面了3次，就要和对方上床。
或许你会说，喜欢就要主动，这有什么问题？
主动不是问题，快才是问题。
因为一切都发生得太快了，她和对方根本没有多少感情的积淀，见面了几次就睡在一起，那要拿什么来维持后半生的新鲜感？
在这个崇尚快节奏的时代，勇于慢下来才是永恒。只有这样，你才能享受到过程的美好：
男生和女生暧昧已久，双方看着对方，眼里都是爱意，却又不好意思说出来；
他们并排走在街上，走了好久好久，男生才鼓起勇气牵起女生的手，低声问句，我想你了。
女生满脸绯红，羞羞答答地给了男生一个吻。
这样的场景，岂不是比一见面就滚床单要美好得多？
只有静下心来感受，去享受整个过程，而不是追求最后的目标，你才能体会到过程的美好。
否则，你的人生就像猪八戒吃人参果，一口就吞下去，连味道都没尝到，最后后悔的还是自己。
过于忙碌，会降低我们的生活品质
你有多久没有静下来好好翻一本书了？
你有多久没有抚摸早晨的阳光了？
你能说出中午吃的饭菜的味道吗？
在快节奏的时代，我们工作和生活都快了起来，每个人行色匆匆，再也没有精力去顾及身边的美好。
其实，方寸之间亦有美好，只是我们走得太快太急，根本不可能察觉到而已。
慢下来，就是另外一种生活方式，让躁动的心慢下来，让生活慢下来，去感受身边的美好。
1986年，意大利记者卡洛·佩特里尼发起了“慢餐运动”。
他宣称：“城市的快节奏生活剥夺我们的感受，我们要以慢慢吃为开始，反抗快节奏的生活。”
这个主张很快引起了大家的共鸣，大家以此为起点，纷纷开始了自己的“慢生活”。
在一个悠闲的午后，翻开一本书，在一页方寸中寻找宁静；
在无人的午夜，发发呆、思考一下人生，看下外面的风景，心中沉静似水；
放下手机，去看看周围的世界，感受一种回归大自然的宁静和平淡。
正如一个经典小故事：
上帝让一个男人牵着一只蜗牛去散步，蜗牛尽力地爬，但只是一点点地在挪动，男人催它、骂它，它都只能慢慢地往前爬。
男人觉得很委屈，为什么上帝要让我牵着一只蜗牛去散步？
他看看四周，这才发现，周围开满了美丽的鲜花，夜里的微风非常温柔，还有鸟叫和虫鸣，抬头一看，满天都是美丽的星星，这些他以前都从没发现的。
他这才发现：“不是我带着蜗牛去散步，而是蜗牛带着我去散步！”
快节奏的时代，急于一步到位，最后伤害的只有你自己。过于忙碌，只会损害你的生活节奏。
其实，杂乱浮躁的生活也可以拼凑出一个个美好，试着放慢脚步，感受慢下来的时间，深度感受自然，贴近生活，让生活少一份沉闷古旧，多一份细腻。
真正的慢生活，到底是什么样子的？
很多人会误解，觉得所说的“慢”，其实就是懒、消极。
但“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是磨蹭，更不是懒惰，而是让速度的指标“撤退”，让生活变得细致。
最近出的一本新书《万物皆有欢喜处》，作者祝羽捷也在书中说：
“平凡之间，方见天地，慢是一种修行。”
《万物皆有欢喜处》记录了45位城市里真实的手艺人的故事，他们一生一世，只做一件事，守着自己的手艺活，在悠悠的岁月中，慢慢地度过自己的一生。
在他们身上， 有着一种遗世独立的高级感，他们用自己的手艺，去抵抗这个时代的仓促，消减这个时代的无力感。
他们不会因为时间的流逝而愤怒，因为他们知道，很小的事情，用生命去投入，就会有价值。
正如作家祝羽捷说的那样：
“人为了一门手艺打磨一辈子，至死方休，他们这一生是不会竹篮打水一场空的，他们在虚无的人生中找到了意义，不迷失方向，不会为生计所苦。”
其中有一个小故事，深深打动了我的内心：
一位叫做如一的女匠人，长得非常漂亮，曾在“环球小姐选美”中获得过“最佳才艺奖”，不少人都喜欢年轻貌美的她，男生纷纷追求，经纪公司开出充满诱惑力的条件。
但她不肯靠着好皮囊吃饭，在北京闯荡，做过网络编辑、行政助理，忙得身体出了问题，腰椎间盘突出6毫米。
她不得已，只能辞职回家休养，找了份清闲的工作，这却让她陷入了痛苦之中，常常躲起来哭。
她不知道自己真正想做的是什么，每一条路都能走，但每一条路看似都走不通。
后来，她想起了小时候外婆常常给生病中的她用草药理疗身体，她突然觉得，这才是自己真正想做的事情。
于是，她下定决心，做一个手工艺人，专做手工药草皂。
她把工作室开在成都一百公里外的山间，用一整年的时间来做浸泡油，一泡就是几十斤，等到来年才做皂。
为了做出最好的皂，她了解了几百种油，熟悉了每一种植物的成分和生长，学习中医中药的药理，甚至还跑去英国，考了国际芳疗师的认证。
整整2年，她日夜不休和山林植物公出，最爱听每次浇灌植物时土地里发出的“滋滋”声。
随着时间的流逝，她在乡间劳作中获得了身心的自由，她不仅满足了人们对手艺人的美好想象，还让缥缈的美好落到了实处。
时间在她身上，仿佛停滞了一般，尘世间的喧嚣和争斗，都和她没有任何关系，她只是纯粹地慢下来，为自己而活着。
正如祝羽捷所说的那样：
“劳作间歇，她独自坐在院子里，吃上一口甜瓜，这画面美得像宫崎骏的动画，看不到一丝生活的残酷。”
除了做手工皂的如一，在《万物皆有欢喜处》一书中，还介绍了奇怪且神秘的纹身师商亮、从全职妈妈到制香手艺人的颐真、做团扇又爱唱昆区的李晶……
这45位手工艺人，他们活在自己的天地之中，不按照大众制定的方式去生活、去和别人相处，而是选择用自己喜欢的方式去生活、去工作，慢悠悠地对待这个快速奔跑的世界。
用作家韩松落的话来说，这是一种“局外人的坚定”。
有一句话这么说：“知止而后定，定而后安，安而后虑，虑而后有所得。”
只有适当慢下来，我们才能让自己回归自己身上，去寻找自己身上的力量，而不是被大众的欲望所裹挟。
很多人越忙碌，也越迷茫，这是因为我们走得越快，灵魂已经落在了后面，只有能你慢下来，你才能看见别人看不见的，听见别人听不见的，想到别人想不到的。
仓促走过的路，岁月只会留给你一张贫乏苍白的面孔。正如一句名言所说的：
“一个人最好的模样大概是平静一点，坦然接受自己所有的弱点，不再因为别人过得好而焦虑，在没有人看得到你的时候依旧能保持节奏。
这样或许会走得很慢，但会走得比谁都坚实，不用害怕一脚踩空，也不用害怕走到别人的轨道上去。”
慢下来，才是最高级的活法。
愿你在未来的岁月里，温柔、有趣，三餐、四季，慢慢走，才能看到最美好的风景。
文章作者：唐一，富书主创，90后职场老司机，专注于个人成长和职场心得，多篇文章全网阅读量过千万，立志为所有向上努力者提供力量，现居广州，微博@堂堂唐哥，新书《好好生活》正在热销中，和300万人一起升级生活认知，头条号、知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）
图书作者：祝羽捷，原笔名祝小兔，前《时尚芭莎》专题总监，上海作协会员，知名学者，专栏作家，艺术作家，文艺生活家，公众号“好好虚度时光”创始人，纪录片《ZHU在英伦》出品人，2018年荣获英国旅游局“中国区社交媒体影响力友好大使”称号，首位被英国首相特雷莎·梅接见的华人作家
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