失眠增加患Ⅱ型糖尿病风险

难以入睡或保持睡眠状态的人比很少有睡眠问题的人容易患糖尿病。

研究人员使用一种名为孟德尔随机化的统计技术来考察五种睡眠指标（失眠、睡眠持续时间、白天嗜睡、打盹和时间型）是如何与一种名为糖化血红蛋白水平的指标评估的平均血糖水平相关的。

对英国超过33.7万名成年人的分析表明，经常难以入睡或保持睡眠的人比那些从不、很少或只是有时有睡眠困难的人的血糖水平更高。

研究团队没有发现任何可以证明其他睡眠特征对血糖水平有影响的明确证据。这些发现可以提高研究人员对睡眠障碍如何影响II型糖尿病风险的理解。

这项成果表明，失眠会增加患II型糖尿病的风险，而改善失眠的生活方式或药物治疗有助于预防或治疗这种疾病。■

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