汤、海鲜、卤味……这七种食物隔夜后别再吃！

　　

“吃剩打包”是很多人外出聚餐的选择，晚餐剩下的食物，放进冰箱第二天中午热一热再继续吃，不仅不浪费，还能节省时间。那吃隔夜菜会不会对我们的身体健康造成影响呢？快跟健康君一起来看看吧！

这几种隔夜菜对身体有害，大家要注意啦！

　　

　　汤

熬汤费时，所以人们平时会熬一大锅，慢慢喝。但剩汤长时间放在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，析出有害物质。

建议汤底不要放盐之类的调味品，煮好的汤用干净的勺子舀出来当天要喝掉，喝不完的，最好盛放在玻璃或陶瓷器皿中，存放在冰箱里。

　　

　　鱼和海鲜

鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。

　　

　　散装卤味

散装卤味最好当天吃完，隔夜安全性更低。即使放在冰箱里的食物，也并非绝对“保险”。冰箱里易孳生霉菌，还有嗜冷菌等。

　　

　　绿叶蔬菜

由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。 通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。

　　

　　银耳

因为不论是室内栽培的银耳还是椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。

　　

　　鸡蛋

鸡蛋隔夜能不能吃，不单单要看是否加热了，而是要在第一次煮鸡蛋的时候把鸡蛋给煮熟了，只有在第一次煮鸡蛋煮熟之后，隔夜再煮熟吃是没有问题的。

　　

　　茶

隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。

要想吃得健康，最好还是不要吃隔夜菜！

转自/健康佛山