脑供血不足虽然看起来好像不是什么严重的问题，但是长期的处于脑部缺血的现象，可能就会变成一个大问题。脑供血不足，就是进入大脑的血液变少，从而导致大脑缺血、缺氧，从而会出现头晕、头痛、四肢麻木以及口齿不清等现象。以前，脑供血不足非常喜欢老年人，但是现在也有很多年轻人受到了脑供血不足的“青睐”。
脑供血不足有什么症状？
突然晕倒
当脑部供血不足的时候，就会导致大脑有缺氧缺血的现象，这时候患者可能就会突然间晕倒，尤其是身体比较虚弱的人，更容易晕厥。
肢体不协调
当人体的运动神经失灵，就会出现身体的一侧麻痹的现象，严重的情况下还会摔倒，或者是突然之间口齿不清，无法表达清楚自己想说的意思。
引起瘫痪
如果经常脑部供血不足的话，也会给身体其他的一些部位造成伤害。因为大脑是控制整个身体的，如果大脑脑供血不足，就容易导致四肢瘫痪，中风等，严重的情况下，会给生活带来很多的困扰。
引发心理疾病
虽然以前大家不太重视心理疾病，但是近两年人们对于心理疾病的了解越来越多，也就更加的关心心理问题。一些心理疾病的出现和脑供血不足有一定的关系，如果是经常脑供血不足，人就会处于一个睡眠状态，长期下去就会产生各种心理疾病。
吃什么能缓解脑供血不足？
大蒜
脑供血不足和高血压、高血脂也有着密切的关系，所以想要改善脑供血不足，那么就可以吃一些能够降低血压和血脂的食物。像是大蒜当中含有大蒜素和维生素B1，可以有效的降低血脂和血压，还能够促进葡萄糖转化为能量，供大脑使用。
松叶
松叶当中含有大量的类黄酮，是一种抗氧化剂，能够有效的抑制血栓，降低脂质的过氧反应。所以想要改善脑供血不足的话，那么可以每天用松叶泡水喝，坚持喝下去，效果会很好。
香蕉
香蕉是我们常见的一种水果，香蕉当中含有大量的钾元素，而钾元素能够降低血压，强壮心脏，所以想要改善脑供血不足的人，可以每天吃根香蕉，能够有效的软化血管。
花生
花生有补血的功效，很多月经期的女性，会用花生煮粥或者是煮汤，能够有效的为身体补充血液。另外，花生对于脑供血不足的人也有着一定的功效，经常吃一点花生，能够缓解脑供血不足的症状。
白开水
脑供血不足的患者在睡觉之前要注意补水。人在睡着之后，身体中会流失一部分的水分，对于普通人来说没有什么大的影响，但是对于脑供血不足的人来说会威胁到身体的健康。所以如果发现自己难以入睡，或者是早上起来之后身体发麻，不妨在睡前喝一杯水，能够加快血液的流动，还能够预防脑部缺血的现象。
脑供血不足会给身体带来很多的危害，所以当出现突然间晕倒、心理疾病、肢体不协调、瘫痪等现象的时候，一定要引起重视，及时的到医院进行治疗。有脑供血不足的患者，可以通过食疗的方式来进行缓解，另外也要注意预防高血压，平时要多吃一些能够健脑的食物。不要对脑供血不足的现象置之不理，时间长了，只会给身体带来伤害。如果自己都不关注自己的健康，那么还有谁来关注呢？所以，时刻留意自己身体的一些变化，及时的做出调整，才能避免身体遭受一些不必要的麻烦。
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