引言：人体最重要的排毒器官是肝脏，在我们的体内，肝脏是没有意识的，但实际上，它的重要性是相当大的。能帮助人体解毒排毒，对消化造血也有很大帮助。但有一个很大的缺点，就是肝内无痛觉神经，如有问题，不能及时给你指示。
尽管如此，即便肝内无痛觉神经，但对生活较为细致的人来说，日常生活中提高警惕心理，关心身体也能预防某些肝病的发生。
肝病，头部先知？大夫建议：如有4种异常，尽早做CT检查。
1、蜘蛛痣。
蜘蛛痣是指出现在肝病患者身上的红色痣。这种蜘蛛痣的特点是会有明显的红血丝，就像一只红蜘蛛，形状放射性向外扩散。如果你的身体有肝炎或肝硬化的问题，蜘蛛痣可能会出现在你的身体上，相当于毛细血管扩张。如果有蜘蛛痣，一定不要马虎。
2、脱发及头皮出油。
肝脏是排毒系统，可以帮助头部代谢脂质，但肝功能出现问题时，其代谢功能异常，头部正常代谢的脂肪和油脂不能立即排出，正常情况下头部3~5天不洗头，不油腻，每天早上起床
3、眼睛发黄。
人体最大的生化器官是肝脏，我们体内的代谢都是通过肝脏产生的。其中一种物质叫胆红素，是指新陈代谢后在人体内形成的，应通过排泄在体内正常运行。如果肝脏受损，胆红素代谢会受到影响，胆红素异常会导致血液中胆红素水平高，眼睛会发黄。
4、眼睛发涩。
从中医学的角度来看，眼睛与肝脏有很大的关系，出现肝脏湿热时，眼睛会出现明显的异常。短时间内视力下降或出现疲劳，多为肝气不足所致。
专家建议:想保护肝脏，两个习惯让肝脏更健康。
1、作息规律。
如今的年轻人，很少有人能有良好的生活习惯，或者加班熬夜，或者追剧游戏，早上睡觉已经成为一种习惯。长时间熬夜对肝脏的伤害极大，在一定的时间内，肝脏会对身体进行排毒，如果在这段时间内得不到很好的休息，体内的毒素就不能及时排出，肝脏的负担就会加重。
2、饮食均衡。
保护肝脏，注意饮食，平时多吃清淡的食物，营养均衡，多吃季节性水果、蔬菜、稀苷等营养丰富的食物。稀苷含有多种人体无法自行生成的稀有营养物质，其中人参皂苷和蛹虫草素对人体免疫调节、抗衰老、抗自由基有突出的作用，还能促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化，提高肝脏解毒能力。长期补充可以增强人体的免疫功能和抗癌能力，改善营养不良、免疫性疾病、炎症和辐射保护等健康问题。
结论：身体健康无小事，平时多锻炼多喝水，养成规律的作息习惯，控制好饮食，让肝脏健康地为自己的身体带来运转。
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