我们常说“十人九胃”，也就是说十个人中九个人患有胃病。尤其是慢性胃炎更是普遍，今天主要给大家讲讲慢性胃炎的调理。
慢性胃炎的表现症状是：上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。我们平时可以通过以下三步来进行调理。
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长期按上述手法操作，可以达到健脾益胃、消食导滞的目的，从而起到预防慢性胃炎的作用，胃都是在于平时的保养，所以大家一定要坚持下来。
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