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一到冬天,北方人都离不开这一锅,鲜美无比,大冷天吃一碗真过瘾

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨

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 ▎ 小面姨美食日记  


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图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“白菜鸡蛋汤”的做法。明天就是元旦了,全国人民将迎来虎年的第一天。在这激动人心的时刻,人们会以各种各样的仪式迎来新年的到来。从今天下午开始,有一些单位也会开始放元旦假。再加上元旦这两天刚好又和双休日重合,所以这个假期对人们来说,显得格外有意义,可以放下工作,放松心情,在轻松快乐的气氛中回顾自己过去一年的点点滴滴,也可以站在新的一年的起点上,去憧憬和规划自己的未来愿景。

不过,作为一个家庭主厨,我从前几天开始,就在为元旦期间,全家人的聚会家宴而苦思冥想,看看吃什么才最适合家人的胃口,也最能代表新年的气象。做了很多菜,唯独还欠一道家宴汤菜。想来想去,还是做这道“白菜鸡蛋汤”的素菜给家人吃。

大白菜,到了冬季是咱们北方老百姓的当家菜,被誉为“百菜之王”,现在这个季节价格是最便宜的,有的地方几毛钱一斤,大白菜冬季特别耐储存,一买就会买几十斤,放着慢慢吃,经常的吃大白菜还能补钾,并且效果不逊于香蕉。白菜含有丰富的维生素C和钙、磷,白菜所含微量元素锌高于肉和蛋类,锌对孩子身体很重要,有促进生长发育等作用。白菜平时我们会用来,炒、炖、腌、凉拌、做馅料。这道汤只用到了白菜,是用大白菜跟鸡蛋一起做的汤,鲜美又甜润,简单营养又好吃。

一到冬天,北方人都离不开这一锅,鲜美无比。冬天别总给孩子喝骨头汤了,多做这道汤,不油不腻,还能补锌补钙。特别是这冬天,热乎乎的来上一碗,全身都舒坦,冬季干燥,我们就应该多喝汤,喝汤不仅可以补水,还可以养胃。冬天,喝羊肉汤不如常喝它,成本低味道鲜,大冷天喝一碗更过瘾!现在我把这这道“白菜鸡蛋汤”的做法分享给大家,喜欢的朋友可以尝试做起来,给家人和自己一次美食体验。

白菜鸡蛋汤

大白菜  鸡蛋

  香油    胡椒粉



1、准备一个白菜,2个鸡蛋,少许干木耳,白菜不需要用得太多,剥几片叶子下来就可以了。

2、木耳提前用温水泡发,清洗干净后,撕成小片,碗内打入2个鸡蛋,搅散备用。

3、把白菜叶子剥下来,再清洗干净,如果不喜欢菜帮,只用叶子也是可以的,把叶子简单地撕成大片,再把半根大葱切成段。

4、锅里放适量食用油,倒入鸡蛋液,煎至底部凝固,用筷子搅散,最后炒至金黄,盛出备用,煮汤鸡蛋块煎老点,煮的汤好喝。

5、锅中留底油,放入葱段炒香,加入适量清水,倒入鸡蛋块,熬出奶白色。

6、下入白菜片和木耳,翻拌均匀,中火煮2分钟后白菜变软。

7、再加入适量食用盐,少许胡椒粉,然后开小火煮大约3分钟左右,滴入几滴香油即可。

8、盛出装入砂锅,即可食用,汤汁鲜美,清淡可口,10分钟不到就能端上桌。

9、味道鲜美又甜润,暖和又营养,孩子三天两头点名吃,上桌汤汁都不剩,喜欢的朋友们赶紧做起来。

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