净化自身能量场，这个方法效果巨大！

妍小溪说：

这个方法很多老师都推荐过，我个人也觉得很不错，每天只需要花上几分钟就能练习，用来排出体内浊气和毒气，净化自身能量场。

身心怨念大，吸收了很多负能量的人

把这六个音依次发三遍，净化自身能量场——

呼吸法六字诀

呼（hu）——对应脾胃，吐出脾胃的浊气

嘶（si）——对应肺，吐出肺的浊气

呵（he）——对应心，吐出心上的浊气

嘘（xu）——对应肝，吐出肝上的浊气

嘻（xi）——对应三焦，吐出三焦的浊气

吹（chui）——对应肾，吐出肾的浊气

方法第一步：

先用鼻吸气，再用嘴吐气，同时发音

注意不要读出明显的声音来

以发出轻轻的气声，或自己听不到的声音为准

方法第二步：

把气慢慢吐完后，嘴巴一闭，鼻子自然吸气进来，就可以做下一次了


读每一个音，体会一下相应的脏腑区域，有所感应和振动，这样就算做对了，把浊气呼出去了