任督二脉

 

　　以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴(也有人说是长强穴)向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。

 

 

　　任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。

　　任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要，同时也因武侠小说里渲染与夸张的描述，如可藉由武功高强之人打通自身的任督二脉等，任督二脉一旦被打通，武功即突飞猛进，故也成为一般人最为熟知的气脉名称。

怎么才算打通了任督二脉？


　　“怎么才算打通了任督二脉？有没有什么量化指标？”李天晓表示：“人会感觉到精力充沛，一些慢性疾病的症状会减轻，饮食睡眠排便恢复正常，以前有经络仪，可以检测到一些数据，但是人体的生化指标变化很大，每个人的体质也不同，所以主要还是要靠个人感受。”