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【粗粮细做】小米粉蒸肉

【粗粮细做】小米粉蒸肉

       粉蒸肉是一道传统名菜。粉蒸肉的特点软、嫩、甜、香、咸,滋味丰富,传统做法是以带皮五花肉和大米烝制而成。米粉油润,五花肉香而不腻。
       粉蒸肉在我家颇受欢迎,现在讲究健康和营养,在做粉蒸肉时我把大米换成小米,味道依旧好吃营养却大大提高,小米的营养非常丰富,在这里就不多作介绍了赶紧上做法。
原料:五花肉400克、小米50克、江米20克
调料:葱姜、黄酒、生抽、甜面酱、胡椒粉、冰糖、盐、花椒、八角
做法:1、五花肉洗净放入锅中,加水和姜片,开火煮几分钟捞出五花肉;这样做的目的一个是去除肉皮上的油污,再一个就是肉煮一下更好切片
2、将五花肉切薄片,加葱姜、胡椒粉、黄酒、生抽、糖、甜面酱腌制入味(我腌制了一晚);
3、小米和江米分别洗净泡发(江米泡到用手可以碾碎)后放到锅中,小火炒香炒干(炒的时候米中放几粒花椒和一个八角)
4、将炒好的米连同花椒和八角放入搅碎机中搅成粗粒即可;
5、将腌好的五花肉每片沾一层米粉,然后均匀的码放在碗中,肉皮朝下,碗底放几粒冰糖,这样蒸出的米粉肉更好吃,颜色更亮;
6、五花肉全部码好后,将剩余的米粉铺在最上面,在米粉上再放2片姜;
7、入蒸锅大火蒸1个小时,取一个盘子扣在碗上然后倒扣过来即可。
啰嗦:1、将小米和江米一同作为粉蒸肉的原料,这样米粉肉口感更好;
           2、米粉不要打的太细,粗粒的米粉更好吃;
           3、码肉的时候碗底放几粒冰糖蒸好的米粉肉更好吃,颜色也好看。
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