“人过60，两不碰，两不交”是啥意思？

年轻的时候，我们总觉得老一辈人观念陈旧，自己做的才是对的，父母总劝诫我们要多听老人话，不听老人言会吃亏的，可是我们总是嗤之以鼻，不放到心上。

随着年龄的增长，很多事亲身经历过了，摔过跤，跌过跟头后，才能明白一些老话的含义，才知道很多俗语自有它流传的道理，这些话凝聚了老辈人走过半生的经验，是很值得我们借鉴的。

子曰：“五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲”，人到六十，耳朵能辨别弦外之音，言外之意。此时正是退休年龄或者是享清福的时候。

为此，老祖宗们告诫：“人到六十，两不交，两不碰”，到底是什么意思？有什么告诫和警示呢？

“人过60，两不碰，两不交”是啥意思？有没有道理？不妨了解下

【两不碰】

1.不碰烟酒

随着年龄的增长，老年人的血管很容易发生硬化，从而出现高血压、冠心病的情况，长期大量的喝酒会导致动脉硬化加重，引起心肌中的脂肪组织增加，减弱心脏功能。

喝酒除了损伤血管之外，对于身体的各个脏器都有一定的刺激作用，尤其是肝脏，长期大量酗酒极易诱发酒精肝、肝硬化甚至肝癌。

人类健康危害中最让人忌讳的大凶器之一烟，同样也是人们最习以为常的压力宣泄途径。现如今，但凡感到压力，尤其是男性总会习惯性地抽烟以宣泄。

但是这对于健康保健说是非常不利的。尤其对老年人而言，吸烟将大大增加心脏病、癌症等严重病症发生的概率，使得寿命大大缩短。

因此老年人在平时一定要多加计较，尽量戒掉烟酒，如果烟瘾酒瘾很强烈的话，也要尽量减少吸食量和饮用量，这不仅是对自己的健康负责，也是对家人负责。

2.不碰保健品

养生是当下的潮流，正如那句网络流行语说的：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，随着年龄的增长，身体素质逐渐降低，提高警惕，日后患各种慢性疾病的风险也会由此升高。

很多儿女在探望父母老人时，为了老年人的身体健康，往往也会买一些保健品送给老人，但老年人吃这些保健品，真的有用吗？

如今老年人保健品市场已经成为了一块巨大的利润“蛋糕”，在巨大利润的催生下，保健品市场的乱象也层出不穷，老年人上当受骗，花费高额金钱，购买大量保健品，却根本无效甚至吃坏了身体的报道也已屡见不鲜。

还有很多老年人害怕疾病，自己主动“上钩”，被商家宣传或被赠送的蝇头小利迷惑，被甜言蜜语冲昏头脑，从而盲目消费，忽略了保健品的成分、含量等关键因素，不再去关注保健品本身是否物有所值。

因此作为子女，在平时一定要多关心父母，学会换位思考，理解老年人的心理过程，帮助老人找到一个健康的社交圈子，可以转移注意力，从而远离保健品陷阱。

1.不交言

这里的言就是说话，争论的意思。老人总想把自己的经验都传授给小一辈的，希望他们会走的比自己当初顺畅，但是时代是不停的变迁，同一件事每个人的看法不同，自然会产生争论。

除了和小辈意见不一之外，老年人经常会与街坊邻居谈论家庭琐事，特别是针对他人的婆媳关系和家长理短作出评价，从中越说越凶，直到上升到争吵的地步。

过了60岁之后，和人闲聊没有关系，但千万不要争强好胜，没有必要非得整出个输赢来，这样一是会和他人伤了和气，二是会让情绪激动，容易诱发疾病。

忍一时风平浪静，退一步海阔天空，老年人活到一大把年纪了，更要学会看淡点，不要因为一些鸡毛蒜皮的小事情就生气，不值得，最好不要生气，生气是很容易导致身体不舒服的，以一颗平常心看待一些事情是控制情绪的好方法。

2.不交利

我们在平时常说：钱不是万能的，但是没有钱确实万万不能的。钱虽不能解决生活里所有的问题，但生活里大多数的问题都跟没钱有关。尤其是人老了，活得舒心舒畅与否，很大程度跟钱有关。

人与人之间大多数都是因利益而往，而老人手里的金钱就是自己晚年的底气和尊严，甚至到了生死关头，金钱才是救命的稻草。

生活里，人与人之间交往，难免会有金钱来往，但人老了，要学会“自私点”，多想想那些生活里借出钱去，几十年要不回来的悲剧，不要轻易把钱借出去，尤其我们在乎的亲情，因为往往钱借出去了，也会结下怨怼。

除了少和他人有金钱往来之外，还要牢记“君子爱财，取之有道”，用正当途径赚钱，虽有辛苦，却来的心安。如果你得了不义之财，或是用了不该用的钱，早晚要还回去。甚至，会让你走上不归路。

延伸——60岁以后的人应该如何养生保健？

1.顺应四时增减衣物

较多60岁老人年轻时，因人体的调节能力较强，穿衣会比较随便。但当年龄增大之后，此种调节能力便可能会逐渐下降，应当注意顺应季节变化及时增减衣物，夏天少穿，冬天多穿。

2.保持规律的作息

阳升起的时候生物钟就会发生指令，此时交感神经处于兴奋状态。做到早睡早起，每天晚上9：00~11：00之前进入深睡眠状态，因为晚上是阳气最弱阴气最盛的时候，此时入睡能够提高睡眠质量。

3.注意营养的均衡

60岁后会出现牙齿松动以及咀嚼困难、胃液分泌减少和肠胃消化吸收比较差的情况，容易出现营养不良的人群应该全面的摄取营养，每天保证有500克的蔬菜，400克的水果，每天喝两瓶奶。

4.合理的身体锻炼

有氧运动比如慢跑、散步、体操、乒乓球等都是比较适合老年人进行的锻炼，可以帮助老年人提高肠胃消化能力、促进血液循环代谢、排除思想上的杂念，保持一个良好的精神。