黄子韬肿了一圈！回应：胖了20斤，被发现了

今天轻妞在后台看到有小粉丝留言说觉得黄子韬曝光率减少了很多。毕竟wuli韬韬最近一门心思在经营自家公司，这点跟之前结合起来看就不奇怪了，毕竟是当老板的人了。不过近日他在机场被眼尖的小粉丝发现，竟然圆了一圈！

微博中热心网友也回复到：他怎么肿了这么多，是休假伙食吃太好了么。其实圈里的明星虽然感觉很光鲜亮丽，但是其实身为明星，就是最简单的外貌方面，不管是明星自己，还是粉丝群体，都非常严苛的。尤其是有流量的明星，哪怕胖了一点，指不定就上了微博热搜。

不过韬韬身为娱乐圈的一股清流，最真实的存在！对网友的回复也很有意思，直言“胖了胖了，这都被发现了，胖了20斤！”

和某些网友一样，看到这么耿直的boy，从韬韬变成了“韬韬plus”轻妞也好想笑。还是怀念以前那个瘦瘦的韬韬，不过他的新作品《夜空中最闪亮的星》就要发布啦，大家快去捧捧场哈。

在这里轻妞也分享点和减肥有关的小知识吧

怎么衡量自己需不需要减肥？这里有个身体质量指数BMI（Body Mass Index)

体质指数（BMI）=体重（kg）÷ 身高^2（m）

为什么要分享这个表格呢，因为前两天在微博上有个16岁的小妹妹私聊轻妞，说自己165，98斤想减肥。其实轻妞是不建议的，因为还在长身体的阶段，这个阶段可以调整饮食的配比，但是如果想减肥，必然会造成热量差，其实只要自己的体重符合正常的标准，健康的维度才是最美的。为了照顾有些带便当粉丝，特地发一组减脂餐吧

少量的小熊猫饭团和土豆提供基础的碳水保证下午的代谢消耗，鸡胸肉保证优质蛋白质的摄入，芥蓝保证维生素配比。

此便当用粗粮代替了碳水的摄入，重点在于简单啊！

跟着轻妞，每日分享健康小知识。