健脾祛湿 药食同源小方

【治法】健脾祛湿、养胃安神。

【方名】四神汤。

【处方组成】山药15克  莲子15克  芡实15克  茯苓15克。

【用法】每日1剂，水煎，分早晚2次温服，7剂为一个疗程。

【方解】山药:健脾养胃、补肾涩精、润肺止咳；莲子:补脾益气、养心安神、益肾涩精；茯苓:利水渗湿、健脾和胃、养心安神；芡实:益肾固精、健脾止泻、祛湿止带。

【备注】四神汤是中医著名的食疗方，男女老少皆宜，主要用于脾胃虚弱、痰湿中阻，还可用于老年、产后、术后体虚、调理脾胃、增强免疫、强化体质，及小儿食欲不振，过胖或瘦的食疗调理。

四神汤亦可调节神经、滋养心神、调节血压血脂，对失眠、多梦、神经衰弱、高血压、高血脂等都有不错的调理功效。

四神汤还能缓解虚性腹泻及遗精，对提高性功能有一定的帮助。

四神汤中莲子、芡实、山药均有收涩功效，因此便秘、腹胀人群不宜食用。另外，由于四神汤有祛湿功效，故阴虚而无湿者亦不宜食用。