該如何訓練孩子們獨立？首先，父母們別著急，可用漸進方式讓孩子慢慢適應獨自在家的狀況。一開始，先從放學後的短暫10幾分鐘訓練孩子獨自在家，等家長回來後，和他們談談獨處的感受，同時觀察他們獨處時處理問題的能力。例如：他們在需要幫助又聯繫不到大人的情況下，知道該向誰求助嗎？當有陌生人敲門時，知道該怎麼做嗎？幾次後，便可大致了解孩子的適應能力，孩子也在過程中慢慢培養自信和技能。逐漸，便能放手讓他獨處更長的時間。
或許有些孩子迫切渴望獨立，有些孩子卻不喜歡。很多青少年，特別是男孩，可能不願意承認他們會像小孩子一樣害怕，但他們獨處時可能會非常緊張。最好的辦法是跟他溝通，在輕鬆的氛圍中和他討論，朋友式的交談也是父母幫助孩子走上獨立的有效辦法。
訓練孩子獨處的過程中有很多需要學習的地方，所以決定讓孩子單獨在家時，需要制定一份詳細的安全計劃，教導孩子一一學會，並且堅持執行。同時為他們準備好足夠的健康食物，家長離開後，要記得不時打電話回家詢問狀況。時間安排得宜，您和孩子都能享受一些獨處的時光。◇
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