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前段时间，有朋友问我：觉得你一天能做好多事情啊，怎么办到的？
额...关于「效率提升」，我其实写过不少文章，里面提到的方法有：提升专注度，合理分配时间，等等等等。
但前几天，我却明显地感觉到：自己的生活要乱套了，我已经不是那个高效率的仔了。（T.T）小声说，这也是我上周停更的一个主要原因，我需要一些时间来好好梳理自己...
不过好消息是，经过一周（接近两周）的梳理和尝试之后，我又可以高效率地完成很多工作啦。
以前我能忙得过来，是因为每周重要的事情只有一两件，剩下的琐碎事务，都堆到一天也可以处理完。
而现在，从写作，到视频，到课程，再到社群管理，重要的任务在逐步增加，而且有很多任务的截止时间都是同一天，我完成了这个，就会来不及做那个，所以一下子慌乱了...
相信很多胖友们也有过类似的困扰吧？
每周并行的任务有好几个，有的根本完不成，拖到最后不了了之；有的为了交差，在截止日期当天开始糊弄...
面对这样的情况，我们可能会觉得：是不是任务太多了，必须得砍掉几个才行？
但其实，在决定要不要砍掉任务之前，我们首先应该尝试的，是提升自己「多任务处理」的能力。
今天，就以我有限的经验来聊一聊「多任务处理」这个话题，希望能给同样繁忙的胖友们一点点启发~
说起「多任务处理」，很多人对它是抱有偏见的。
比如，我在写这篇文章的时候，上网搜索了一些资料，大部分人都在讲：多任务处理根本就是不可能的，两件事同时干，肯定什么都干不好啊。
举个例子：你既开车又听广播学英语，觉得自己好像效率很高似的。但事实上，这样不仅容易出车祸，而且单词也记不住几个。
这，就是我们大部分人对「多任务处理」的理解。
确实，如果这么来解释的话，多任务处理当然很鸡肋。所以在分享方法之前，我想先重新定义一下「多任务处理」的概念。
举个例子啊。
昨天下午，我在TED看了一个演讲，主题是：那些一生成就很多的科学家们，他们最重要的能力是什么？
其中提到了一个案例，说爱因斯坦居然能在1年之内，发表4篇不同领域的论文，而且还获得了诺贝尔奖。大家可能觉得，因为爱因斯坦是爱因斯坦，人家效率高。
但其实，有位经济学家用了60年的时间，跟踪了几十位高产人士的生活和工作习惯之后，发现他们高产的原因，是因为身上都存在一个共同能力 -「多任务处理」。
敲黑板，这里有重点：这个多任务处理，不是指赶时间，一次性搞要定很多件事，而是把每个任务都放慢，经常从A任务，切换到B任务，再切换到C任务，在一段比较长的时间段内，让ABC的成果都顺利产出。
这个过程也被称为「慢动作多任务处理」。
等等！慢动作多任务处理，看起来似乎有点慢，也有点乱，但为什么却说它能提高人的效率呢？
大家想一下哈，有时候我们会花一整天的时间去死磕一件事。就像我，之前写文章的时候，有一段话想不出来，可以愣愣地坐那儿思考两三个小时，一点进展都没有。
在任务陷入瓶颈的时候，我们习惯了死磕，但其实，这个时候的正确做法，是立即把自己从这个任务中拔出来，投身不同的工作。
这不仅是对时间的节省，而且还可以有效锻炼自己跳出现有的思维框架，从别的角度去考虑问题。当我们把大脑释放出来，换件事做一下的时候，反而会刺激自己的灵感。
这，也正是别人高产且高质的原因。
那，要如何培养这种「慢动作多任务处理」的能力呢？
第一步，改变你对「任务」的看法。
以前我们对待任务的看法可能是：一个任务就是完整的一个任务，只有把这个任务从头到尾做完，才能算完成，心里才舒坦。
就比方说，这周我手里有4件事情要做：写2篇文章，剪2个视频。
如果是在一周之前的话，我的处理方法是：
dbq，把纸弄脏了，有点丑
在这种任务分配下，这一周我只能完成2篇文章和1个视频，于是，又要拖更了....
但现在，我的处理方法变成了：
dbq，把纸弄脏了，有点丑
这个处理方法的好处就在于：
以前，我们总是赶着截止日期做事，越到后期就越紧张，越焦虑。但现在，大家发现木有？
在这个表格的安排下，我们只是在开头紧张了一些，到最后一两天，反而变得轻松许多了。
这不仅会提升自己任务的最终质量，而且在最后那两天里，你会是非常开心和愉悦的。
但是哈，胖友们不要觉得这个处理方法的转变很简单，它还是有一丢丢难度的。
因为在我们以往的认知里，总是觉得，只有从头到尾真正地完成了某一件事，我们才会有舒坦的感觉，才会觉得：啊，这件事，我算是真的完成了。
但慢动作多任务处理，它强迫我们接受：我有很多半成品。这种感觉一开始并不好受，因为我们总会觉得今天好像哪件事都没干完。
所以这个时候，就要转变一下自己对任务的看法：不要以任务全部完成为指标，要以每天每件事都有一定的进度为指标。
这一点，我是从开始做视频之后，强烈感受到的。
讲真，在3月中旬之前，我做事的节奏是：明天要发文章，好，那我这两天的任务就是集中写文章，看书。大后天要发视频，好，那我从后天开始的集中任务就是做视频，从早剪到晚。
以前我特别骄傲的，觉得自己这是效率高。但其实，这是一种极其不健康的工作方法。因为这样的工作方式，让我每天都在追着deadline跑，几乎每天都是紧绷的。
直到我去了解其它视频博主，发现大部分人的每个作品，都是3-4天拍摄加剪辑的结果，而且，他们还会同时开工‘拍摄+剪辑’两个视频，以便保证一周两更。
这，其实就是「慢动作多任务处理」的一个实际应用。
第二步，盯紧「重要不紧急」的事。
对于时间管理而言，大家最熟悉的一个方法，可能就是四象限法则：要做“重要紧急”和“重要不紧急”的事。
但是！在现实生活中，依照我们的实力，往往会把“重要不紧急”的事拖延成“重要紧急”的事。然后，看着自己马上就要完不成了，便开始焦虑和奔溃。
并且！我们常常还会有各种各样的骚操作...
比如，在我某天的待办清单上，本来写着：写文章-重要紧急；剪视频-重要不紧急。
当我把写文章搞定之后，我本来应该去做重要不紧急的事，但我会想：“反正视频不着急...”，于是，便鬼使神差地去做了点“本不在待办清单上”的乱七八糟的临时事务。
所以这个时候，胖友们应该看粗来了：
慢动作多任务处理，是指在一段比较长的时间内，处理那些‘重要不紧急’的事物，但我们没有这个机会。
因为我们用自己的拖延和不规划，把“重要不紧急”的事情都搞成了“重要紧急”，于是便丧失了慢动作的先天条件。
这个时候怎么办呢？
一个小小的解决方案：
一定要有确保你的重要不紧急事件，永远都不要被移入重要且紧急的范围，刻意练习多次，你会慢慢享受这种感觉的。
第三步：循序渐进，刻意练习。
在这个部分，有两个要点要分享给大家。
第一个，是刻意去找一件必须每天都要做，最终才可以合成结果的事。
也就是说，这件事是不可以靠一天的时间赶出来的。用事件本身的性质，去强迫自己每天都要有进度。
举个例子哈：什么样的事情，不是一天可以赶出来的呢？
比如，你拍一个疫情记录视频，记录从疫情开始，到疫情结束，你所在的城市发展过程是怎样的。这就是因为客观条件，无法堆到dealine那天去做的事。
再比如，你写一个某产品试用的测评文章，在不同时间和场景下使用，它的效果是什么样的。这也是因为客观条件，无法堆到deadline那天才去做的事。
第二个，循序渐进地进行练习，然后再慢慢拉长时间。
我们特别喜欢一上手，就给自己定一个超级长远的目标。比如，看到前面我说爱因斯坦一年出了4篇学术论文，是慢动作多任务处理的高手之后，我们就很可能，也想用一年的时间
但，在自己没有慢动作多任务处理的基因之前，千万不要这样做。而是先去循序渐进地练习。
举个例子啊，看看我这段时间对自己的刻意练习：
比如，前段时间，我用1礼拜的时间去尝试柳比歇夫的时间管理法，以及，用1礼拜的时间去磨合复盘模板，出视频。
比如，我现在每天都在准备的，是一个月之后要给大家分享子弹笔记的使用心得。因为要分享得足够仔细，所以需要我每天记录自己的使用情况。
这样慢慢把时间拉长，并刻意练习下去，我终究可以成为「慢动作多任务处理」的高手呀，也可以成为高产的老母猪了！
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最后，再啰嗦一句：
「慢动作多任务处理」不是一天能做成好多事情，而是，一段时间内，能做成好多事情。这一段时间，可以是3天，也可以是1周，也可以是1个月。
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