在大家的印象中，刚出生的宝宝身体都是皱皱巴巴，红彤彤的，跟一个小老头似的，很遭父母“嫌弃”。但是为什么有的准妈妈会生出一个漂亮的，水灵的小宝宝的呢？为什么这类宝宝的皮肤也不皱皱巴巴的？
很多人觉得因为爸爸帅，妈妈漂亮，宝宝遗传了爸妈的优点，所以才会一出生就特别好看。但是遗传因素并不是全部，相反，遗传因素只占百分之二十五左右，而且并不是百分之百的会遗传父母的优点，在各个因素的干扰下会产生不一样的情况。
举例说明，生活中我们常常看到父母特别好看，但是孩子并不是很好看的例子，但是有的父母不好看生出的宝宝却十分漂亮，这是为什么？
其实孕期有很多因素都会对胎儿的模样造成影响。
如何增加生出好看宝宝的概率呢？
一、养成良好的饮食习惯
准妈妈在怀孕后一定要注意自己的饮食，不要吃不该吃的东西，不能吃的东西一定要忌口。妈妈的健康和吸收的营养，会直接影响到宝宝的身体发育，在这里建议孕间可以多吃以下食物：
1、含有丰富维生素C的食物，比如：苹果、西红柿、橘子等，可以有效的美白皮肤，防止黑色素的形成。
2、含有丰富维生素A的食物，比如：胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，可以帮助宝宝有一个好的皮肤。
3、含有丰富维生素BE的食物，比如：鱼、豆腐等，可以让宝宝有茂密的头发。
4、含钙丰富维生素D 的食物：可以促进宝宝的骨骼发育。
怀孕期间妈妈一定要注意饮食的搭配，不要偏食，少吃吃辛辣刺激的食物，这样才宝宝变漂亮的几率会更高哦。
二、一个好的心情很重要
十月怀胎是一个痛并快乐的过程，这个过程中的辛酸只有准妈妈才能体会。因为怀孕，导致准妈妈身体内的雌性激素发生改变，心情容易激动，容易生气，但是为了宝宝的健康成长，孕妈们一定要控制好自己的脾气。
毕竟宝宝和妈妈是一体的，妈妈的情绪胎宝宝在子宫内是可以感受到的，如果孕妈情绪波动大，胎儿在子宫内也会有较大的反应，从而影响到发育。
所以孕妈应尽量克制自己的情绪，当感到自己的情绪不好时，可以通过散步，看书，聊天来转移自己的注意力，以此来排泄情绪。
三、有一个好的生活作息习惯
睡眠对任何人都是很重要的，孕妈更不例外，因为体内激素的变化，结构的变化，孕妈的睡眠质量会变差，但是一个好的休息对孕妈和胎儿至关重要。
怀孕期间一定要保证自己的睡眠时间，之前有熬夜、生活作息不规律的习惯也要改一改，有一个好的作息习惯会让自己和宝宝都变得更健康。
四、远离不良习惯
怀孕期间不要碰烟、酒，也不要碰赌博，这些坏习惯将会给宝宝带来特别大的伤害，别说生个好看的孩子了，这些不良习惯还有可能带给宝宝先天性缺陷。
所以父母一定要注意，准妈妈怀孕期间不要碰这些，也不要让准爸爸接触这些危害孩子健康的东西。
无论生出的孩子是好看还是皱巴巴的，都是父母的心头宝，只要宝宝健康一切都好。
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