孩子是父母的心头宝，从出生开始，家长们就为了孩子的顺利成长操碎了心。孩子有时候受多种因素影响，有的发育快，有的发育慢。家长们看到自己的孩子和别人家孩子发育程度不一样，就会很担心，生怕孩子出点什么状况。

其实，孩子在不同年龄段都有其成长标准，家长们只要对照儿童生长发育标准表，如下图：

了解孩子到底是发育迟缓还是属于超标生长，然后适当的采取措施干预一下，就可以保证孩子的健康成长。

孩子的生长发育跟多种因素息息相关：

1、遗传因素可以影响到孩子的身高体重

如果父母中有一方身高不高的话，孩子就有很大可能不会长太高，或者祖辈中有身高不高的直系亲属，也会出现隔代遗传的情况。另外孩子还会遗传到父母的体型状况，父母都胖的话，孩子一般也会很胖。

2、孩子的饮食习惯有重大影响

处于生长发育阶段的孩子，身体需要大量营养供应，而很多孩子都喜欢挑食偏食，这就导致某种营养缺失，影响孩子健康发育。

3、孩子的成长环境也至关重要

孩子心情愉快可以促进他们的身心健康，相反，如果孩子生长在不和谐的家庭环境中，天天心情压抑，不但影响孩子的性格，还会导致孩子身体发育缓慢。

既然了解到影响孩子生长发育的因素了，那么大家就以此为着手点，结合孩子的情况适度干预，找到能够促进孩子生长发育的方法。

可以参考以下几点：

一、保证孩子营养均衡，注意从小补充微量元素。

孩子的生长离不开各种营养，如果长期缺乏某种营养元素的话就会发育不良，各种营养的来源就是平时多元化的饮食。孩子一旦挑食或者不好好吃饭，就容易造成某种营养元素缺失。

家长们平时一定要让孩子的饮食丰富化，荤素搭配，水果牛奶加餐，杜绝孩子挑食偏食。当然我们也要拒绝暴饮暴食的孩子，营养过量的摄入，不仅影响身体正常的发育，长时间还会面临健康方面的问题。所以只有食材的搭配、营养摄入均衡，孩子的身体健康才有保障。

二、培养孩子的运动细胞，让孩子变得有活力。

运动是激发人活力的最好方法，一个孩子如果保持活力满满，那么他的整个状态都是健康的。运动能够促进孩子的骨骼发育、加快肠胃蠕动、提高食欲，家长们应该重视孩子平时的运动量，培养孩子对运动的兴趣。带孩子爬山、跑步、打篮球、游泳等运动项目都是不错的选择。

三、关注孩子的心理健康。

孩子长大需要一个过程，在这个过程中不但身体在发生变化，心理也会随着时间的推移发生重大变化。尤其是处于青春期的孩子，学习压力大的同时，早熟的孩子还会出现情感的困扰，心思敏感多变。如果家长不能正确引导的话，有的孩子产生极端情绪，会严重影响成长发育。心理健康很多时候比身体健康更加重要，家长一定要引起重视。

将孩子养大容易，而将孩子养好则不是一件简单的事情。要想孩子身心都能健康发展，家长们一定要打起十二万分的精神，时刻关注孩子在不同年龄段的变化，采取适当的措施适度干预，让孩子有一个光明美好的未来！

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