孕期做到这几点，胎宝宝会发育得更好，最后一点很少有人能控制

很多人怀孕以后就对自己所吃的食物非常注意，但有些人不以为此，想吃什么就吃什么，就算平常生活中都不能吃的食物，自己还在坚持吃。

她们还认为那些注意这么多事项的孕妇是太矫情，常说“老一辈生孩子也没有那么多讲究，孩子生下来以后还不是照样健健康康的吗？”

事实完全不是如此，以前人们生活条件差，就连温饱问题都不能解决，更别说一些食物能不能吃上了，再加上那个时候的食物也都是纯天然的，现在的食物不一样，很多都是经过二次加工，里面还有很多添加剂，对人的身体都非常不好，更别说孕妇了。

女性怀孕以后，在饮食上一定要注意，不该吃的食物一定不要吃，还有自己所生活的环境也一定要注意，不然对胎儿造成的伤害是非常大的。

一、腌制食品能少吃就少吃

很多人都知道腌制食品时需要放很多的盐，而现在人们养生讲究以少盐少油为主，孕妇亦是如此。

如果孕妇平常所吃的食物中盐比较多，也很容易引起水肿，而且一些腌制的食品中有很多的亚硝酸盐，大家都知道亚硝酸盐吃多了容易引起食物中毒，所以孕妇一定要远离这些腌制食品，多吃一些新鲜蔬菜和水果。

二、远离抽烟人群

大家都知道抽烟有害身体健康，二手烟对人的身体健康危害也非常大，所以一定要远离那些抽烟人群。

他们由于经常抽烟，身上有很多烟的味道，如果孕妇靠近他们，就会吸收很多二手烟，对自己和肚子里的胎儿都非常不好，孕妇长期处于这种环境，肚子的胎儿很有可能出现畸形，甚至还有可能是死胎。

所以孕妇一定要使自己置身于一个健康安全无害的环境，给孩子提供一个好的呼吸。

三、酒水一定要戒掉

很多人都知道，男女双方在计划怀孕以前，在半年之内都不宜喝酒。

尽管有很多父母喜欢喝一点点酒陶冶一下情操，但是要想肚子里的胎儿健康，孕妈一定要戒掉喝酒的习惯，特别是怀孕以后，白酒和红酒都不能喝，喝了以后很有可能会导致肚子里的胎儿酒精中毒，孩子出现畸形的可能性就会非常大，所以父母一定要注意。

四、远离辐射源

很多人都知道，如果孕妇长期处于辐射环境中，不仅对自己身体不好，对自己肚子里的胎儿也有影响。

很多孕妇怀孕以后，就很自觉地远离手机，也不去一些有辐射的地方，宝妈为了孩子的健康，一定要在怀孕期间放下自己的手机，这样自己也能休息好，也能给胎儿提供一个好的生活环境。

现代人已经习惯了手机，如果让孕妈说放下就放下，相信这也不太现实，虽然这一点很少有人能控制自己，但是为了肚子里的胎宝宝，孕期能不玩手机还是别玩了。

女性怀孕是一件非常伟大的事情，不能因为自己的一时疏忽就致胎儿的安全于不顾，上面这几点孕妈一定要注意。

怀孕期间孕妈一定要保持一个好的心情，多去一些空气好的地方散步，让自己生活在一个健康的生活环境中。

另外，女性怀孕以后也要养成一个好的作息习惯，晚上要按时睡觉，这样宝宝也会有一个好的睡眠习惯，在好的环境中生长他也会发育的更好。