现在有很多家庭，都是由爷爷奶奶照顾孩子，年轻的父母由于工作忙，选择把宝宝交给家中长辈照顾，虽说既省心也放心，但是这样做有利也有弊。
英英夫妻是上班一族，事业处于上升期。为了给孩子创造更好的生活条件，他们请老人帮助看管3岁的宝宝，自己在外地工作。
几个月后，英英回家一看，孩子突然长胖了许多，脸上的肉快堆积到下巴上了，小手和小腿像一圈一圈的莲藕节，走路慢腾腾的，没精打采的样子，让英英大吃一惊。
不只是英英家的孩子是这样，在由长辈带宝宝的家庭中，一些长辈之间互相攀比、炫耀自己的孙子女长得胖，似乎孩子胖就是养得好、身体健康的象征，所以，出现了不少类似于英英孩子这样的“小胖墩”。
然而，事实的真相是这样吗？参照3岁健康的男童发育标准，英英家宝宝的体重属于偏胖，这个年龄段的孩子正是聪明灵活，爱说爱动的时候，体重过胖并不是健康的标志。
那么，该如何给孩子减负？如何防止孩子长成一个“小胖墩”？
1、了解儿童肥胖的原因，对症下药
据研究表明，儿童肥胖与多种因素有关，父母要多加注意，特别是在由长辈带孩子的家庭里，更要有针对性地及时加以控制。
一是遗传因素。遗传在孩子的生长发育中起着重要的作用。
二是营养过剩和营养失衡。营养虽是孩子生长发育中不可或缺的物质，但营养过剩容易造成肥胖，引发糖尿病、代谢综合症多等多种疾病。
三是缺乏运动。一些儿童不爱运动导致体内脂肪堆积过多，形成肥胖。
2、与时俱进，摒弃旧的育儿观念
现在许多长辈的育儿观念陈旧和落后，大多以孩子高、胖为美，这与长辈们的经历有关。
长辈们年轻时由于生活条件不好，缺吃少穿，现在生活条件变好了，与孩子又是隔代亲，难免对孩子倾注了过多的爱。
生怕孩子吃不好、长不好，加之没有接受过多少健康的育儿知识教育，听说哪些食物好吃就赶快做给孩子吃，而很少考虑孩子能否消化、营养是否均衡等问题。
所以，孩子营养过剩就长成了“小胖墩”。因此，年轻父母要从有利于孩子的身心健康和成长发育出发，多学习和掌握新的育儿理念，并及时向长辈灌输。
3、精心安排，倡导健康的饮食习惯
为了避免孩子过度肥胖，父母要从小抓起，让孩子养成良好的饮食习惯，及时纠正孩子的不良习惯，保证营养全面和均衡。
要教育孩子不挑食、保持一日三餐定时吃饭、多吃粗粮、蔬菜和水果，少吃甜食、高热量、高油脂的食物，少吃垃圾零食，不吃滋补类的保健品。
4、用心关注，陪伴孩子的成长
从科学的育儿观来看，父母的陪伴能让自己随时掌握孩子的生长发育情况，安排和控制宝宝的饮食，督促孩子接受健康的习惯，及时发现问题，采取措施改进。
因此，虽然工作忙缺少时间，父母也要尽可能地多陪伴孩子，抽出时间多关心孩子的生活状态，培育良好的亲子关系，更有利于孩子的身心发育和茁壮成长。
5、参加运动，少看电视和手机
现在的孩子普遍存在吃得多、消耗少、营养过剩、不爱运动等现象，对此，加强运动对孩子的健康是十分有帮助的。
儿童正处于好动爱玩、求知欲强烈的阶段，电子产品的普及很受孩子的欢迎，家长要引导他们少看电视和手机，避免伤害眼睛和身体。
要带领和督促孩子走出家门，积极参加一些力所能及的劳动和体育运动，不仅能让孩子得到锻炼，还能有效地增强体质，更好地抵御疾病的侵害。
同时能让孩子在运动中保持充沛的精力和活力，养成从小就热爱运动的良好习惯，千万不能因怕孩子吃苦受累而过度地溺爱和放任孩子。
在传统育儿习惯里，“小胖墩”式的宝宝可爱有福相，许多人争相效仿。然而，事实的真相却是宝宝的健康存在一定的问题。
随着社会的进步和发展，父母更要多多学习，用科学的理念才能培养出聪明健康的孩子。
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