为什么当了妈妈的人都会说，作为女人最幸福的事情莫过于成为一个宝宝的母亲？
怀孕初期的孕吐、中后期身体的变型和浮肿、身体各项机能的下降似乎都与幸福无关呀？
因为当宝宝在肚子里第一次胎动时；
当宝宝出生后依偎在妈妈怀里才能安然入睡时；
当牙牙学语的宝宝第一次喊出妈妈时；
当宝宝第一次独立走路奔向妈妈时；
……
一次一次爆棚的幸福感是无法用语言来形容的，孕期所受的一切痛与苦都是值得的。但是还是有一件事情会困扰到许多宝妈，那就是身材恢复问题。
大家来看看接下来这个案例中的宝妈如何面对困扰的？
谢依霖是台湾女演员，她出演的电影《小时代》深受观众朋友们的好评，也正因为这部剧让很多朋友喜欢上了这个虽说长相平平，但活泼开朗的女演员。
之前，网上报道出谢依霖怀孕的消息，随后胖乎乎的孕妇照在各大网站开始流传。虽然大家都说孕妈妈是最美的，但因为身材走形，这个原本长相就一般的女演员被冠上了“丑小鸭”的称号。
有人说胖子是潜力股，谢依霖就来了一场由丑小鸭变天鹅的完美蜕变。生完宝宝复出的谢依霖更有女人味了，身材比以前更瘦了，五官也更加精致，成为了很多宝妈的榜样。
那么怎样减肥才对身体的伤害最小？在减肥的过程中都有哪些误区呢？接下来谈一谈。
大部分宝妈在怀孕期间，为了增强自身体质和给宝宝摄入足够的营养，都会像谢依霖那样，变成一只胖乎乎的“丑小鸭”。
特别是孕后期，加上身体的浮肿就显得更为臃肿了，所以在宝宝顺利着陆后，想到的第一件事情就是立刻瘦回原来的样子。
大家都知道，胃的弹性是非常大的，身边有些宝妈会选择节食这个简单又粗暴的办法，想要把怀孕期间撑大的胃以最快的速度缩小一些，这是绝对不可取的。
因为生宝宝对女性朋友来说伤害是特别大的。由于刚刚生产完，身体的骨缝处于张开的状态，除了多休息之外，更重要的便是加强营养的摄入。
如果是夏天生宝宝，还要注意切勿用直吹空调，一旦身体里进风落下月子病，修复的可能性是非常小的。
宝妈想要身材快点恢复，必须过了42天的产褥期后再开始减肥。
选择母乳喂养的宝妈，在产褥期过后可以适当的练练瑜伽、做做健身体操，等宝宝断奶以后再适当节食减肥。
不管宝妈是自然分娩还是剖腹产，产后的42天内都处于产褥期，也就是人们常说的坐月子。
这个时期的宝妈由于骨缝全部张开，再加上子宫需要一个时间的修复，首先要做到的就是多休息。
刚生完宝宝，本来身体就比较虚、容易出汗，剧烈运动稍不注意就会着凉。
如果落下月子病，治疗起来会很困难，可能要在生下一个宝宝的时候才有机会调理过来。
这个办法是最不可取的。现在市面上的各种减肥产品琳琅满目，但真正有效而且对身体没有什么副作用的少之又少。
所以宝妈们千万不要因为想急于瘦下来就对减肥产品夸大的广告宣传所诱惑，这样不仅仅对自己的身体造成伤害，对正处于迅速成长阶段的宝宝也是有影响的。
对于选择母乳喂养的宝妈来说，如果因为服用减肥药对宝宝身体造成了伤害，就算后悔也是没有用的。
最后奉劝各位宝妈，切勿盲目的跟风减肥，一定要根据自己的体质在产后各项机能恢复以后再选择适宜的减肥方案进行瘦身计划。
因为与完美的身材相比，拥有一个健康的身体才是最为重要的。
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