宝宝出生以后，不少宝妈都很心急，生怕孩子得不到充足的营养，有的很早就准备米粉、鸡蛋等一类的食品，并开始给宝宝添加。

然而，这样的做法极不科学，不仅让宝宝不配合，还导致其肠胃受伤，与自己的愿望背道而驰。

其实，万事都讲究一个循序渐进，心急吃不了热豆腐。

宝妈陈南是一个急性子。她的女儿自出生就一直喝母乳，由于奶水不足，在稍大一点时就添加奶粉，女儿长得白白嫩嫩非常可爱。

在女儿长到5个月时，由于奶水越发不够，每天不得不多喂一次奶粉。陈楠觉得宝宝又长大了一点，光吃奶粉可能不抗饥饿，因而非常担心宝宝营养不良。

她在电视上看到可以添加辅食作为补充，就悄悄地到商场买了米粉回来，也没有告诉婆婆，自作主张地给女儿喂米粉。

刚吃了3天，女儿就不愿意再吃，在喂食时用舌头抵住勺子，而且脸色变白并开始呕吐，不得不送往医院。

医生一看呕吐物，就严厉地指责道：“你女儿才多大，就开始添加辅食了？心情也未免太急了。”知道女儿呕吐的原因后，陈楠非常后悔也开始自责。

那么，什么时间才能给孩子添加辅食呢？

有经验的宝妈和老人都会知道，给孩子添加辅食有时间要求，最佳时间要根据其年龄段来决定。

一般对半岁以下的孩子，最好让他继续喝母乳或奶粉，并不需要特别添加辅食。

由于其发育不足等原因，比如没有牙齿、气道狭窄、肠胃娇气等，这些辅食会让肠胃不能迅速地消化，身体出现不相适应的反应，即便强行喂食，也可能造成呕吐、拉肚等现象，使肠胃受到伤害。

因此，在孩子添加辅食前，宝妈可先做好咨询，不要太过心急。

孩子长到半岁以后，随着年龄的增加，发育也日趋完善。特别是牙齿开始萌出，肠胃有一定的适应能力，活动能力也进一步增强，身体需要的物质增多。

这时可以开始添加一定的辅食，作为营养的有效补充，但必须注意控制数量和种类。

给孩子添加辅食要注意哪些事项呢？

1、先添加简单易消化的食物

给年满半岁以上的孩子添加辅食，要本着先精后粗的原则进行。

在最初添加时，只能添加简单、易消化的食品，比如，煮烂的面条、婴幼儿米粉等，这些食物含有铁元素等营养物质，且分子结构很小，属于专门为孩子制作，非常容易被孩子的肠胃所吸收，因而非常适合孩子食用。

2、后添加种类丰富的食物

对年满8个月的孩子，可以开始喂食普通、常见的食物。比如，苹果泥、鸡蛋羹等，还可以制作果蔬汁搭配一起喝，虽然不能吃大块的肉，但可以把肉成泥丸子配上蔬菜让孩子吃。

在这个阶段的孩子，由于身体发育的要求，需要添加多种营养成分，包括蛋白质、维生素以及纤维素等，每天可以多做几种食物，尽量少加或不加盐，既保证种类丰富，还要吃得健康。

3、添加时要掌握好“度”

虽然孩子到了添加辅食的年龄，但有一个适应的过程，对辅食的添加要掌握适当的分寸。

在数量和种类上，以逐步添加为宜，让孩子适应一种食物后再吃另一种，不可一次添加太多。

这样做虽然比较麻烦，但可以避免身体受到伤害。

①选择好食材

在制作辅食时，父母特别要重视材料的质量。如果原料不新鲜，质量不过关，可能导致孩子的肠胃不适应，健康就难以得到保障。

可以选择鸡蛋、苹果和新鲜蔬菜，这都是比较健康、绿色的食材。在肉食上要特别注意挑选，最好到正规菜市场购买，让质量更有保障。

②掌握好烹饪方法

辅食的制作最好以蒸、煮为佳，保持食物的原汁原味，不放或少放味精、鸡精和蚝油等调料，能让营养得到最大限度地保留，往往越是简单的制作方式，不但越能保证新鲜和营养，还能保证口感更好，孩子更爱吃。

一旦吃惯添加各种调料制作的食品，孩子的口味就会变化，再也吃不下味道单一的东西。

还有一些油炸食物，由于经过高温的烹炸，不但营养物质消失殆尽，还会产生很多副作用，最好少给孩子吃。

辅食的制作相对比较复杂，既费时间也考验厨艺。如果新手妈妈没有时间和精力，可以从网上购买到食材，再回家按照要求制作，很快就有一道美味的辅食上桌。

在照顾孩子的过程中，辅食看似是一件很小的事，但小事不小，它是关系到健康的大事。

不管心里再担心，宝妈都要懂得欲速则不达的道理，添加辅食要讲究科学，特别要注意孩子的年龄以及添加原则，选择好健康的食材，不能随便和盲目地添加，鲁莽行事反而会害了孩子。

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