昨天和几个宝妈聊天，有个宝妈说，她在产房那天，产房还有另一个产妇也在生孩子，可能是因为痛感明显，她一直在大声的哭喊，满脸的泪水，医生后来也没招了，就跟她说：你不是因为疼晕的，而是因为哭晕的，每天都有那么多人生孩子，都是靠自己，你如果再大声哭喊，估计第二产程很难撑过去。后来女孩要求打了无痛针，被转到了隔壁产房。
上边这个列子告诉我们，想顺产的孕妈妈注意啦，顺产时3种力不能用错了。
1、即使疼，也尽量忍着，尽量不要大喊大叫。
就像文章开头说的，生孩子的时候如果大喊大叫，很容易消耗大量的体力，会给母体，以及肚子里的胎儿增加压力，不利于顺利生产。
2、宫口还没开至8厘米前，不要用力。
这个时候宫口还未完全打开，这个时间用力可能造成宫口大面积损伤或撕裂。并且，过早用力，就会消耗体力，等到该用力的时候却因为身体虚弱而没有力气可以用了。
3、胎头出来之后，不要用力。
孕妈妈们一定要记住，这个时间用力，会损伤孩子的小肩膀，所以，在这个时候一定不要用力。胎头出来之后，你会接到助产士或者医生的指令，不能用力，可是这么紧张关键的时刻，谁能反应那么灵敏呢，所以，孕妈妈们趁现在还没开始发动，一定要记住，呼气，呼气！
重点来了！宫缩来的时候，医生不让用力的时候，又忍不住用力怎么办？千万记住“呼呼吸”，意思就是呼两口气，吸一口气。这个亲身经历，很受用，良心推荐，速速给我点赞吧。
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